«Кристина, почему я мешаю себе именно тогда, когда всё хорошо?» Это самый частый вопрос, который я получаю на эту тему. И мой ответ всегда один: не ты хочешь, чтобы тебе было плохо. Одна часть тебя, очень старая, пытается защитить тебя по правилам, усвоенным в детстве. Тогда эти правила помогли тебе выжить. Сегодня они тебя тормозят.
В прямых эфирах я часто повторяю фразу, которую хочу, чтобы ты запомнила: то, что помогает тебе на одном уровне, мешает тебе на более высоком. Программа, которая спасла тебя в детстве, становится твоим тормозом во взрослой жизни. Поэтому ты мешаешь себе именно тогда, когда дела начинают идти хорошо: благополучие — неизвестная территория для той части тебя, и она тянет тебя обратно к знакомому.
Ниже я объясняю, как самосаботаж проявляется в повседневной жизни, какая часть тебя мешает тебе, какие программы за этим стоят и как их распустить.
Как самосаботаж проявляется в повседневной жизни
Самосаботаж редко приходит под собственным именем. Он проявляется повторяющимися моделями, которые ты называешь невезением:
- Начинаешь и останавливаешься. У тебя есть порыв, ты начинаешь проект, строишь план — и именно тогда, когда всё должно двигаться дальше, появляется препятствие. Кто-то написал мне: «Куда ни пойду, все двери закрыты». Я ответила правду: работать нужно с собой. Реальность показывает тебе то, что внутри тебя. Если ты видишь себя, мир тоже начинает тебя видеть.
- Ты погружаешься в работу, а деньги всё равно не приходят. «Мне нужно зарабатывать» — эта гонка часто идёт от потребности в признании, а за ней стоит старая программа, которая считает работой только тяжёлый труд, как тянуть телегу. Это не так: нужно работать с умом, а не изо всех сил.
- Отношения идут по одному сценарию. Ты остаёшься в отношениях, которые тебя истощают, и ждёшь крох внимания от человека, который даёт тебе по капле, лишь бы ты осталась. Я называю это кормлением крошками: столько, чтобы ты не ушла, и никогда столько, чтобы наполниться.
- Ты делаешь это и не знаешь, что делаешь. Программы подсознательны — именно они самые настоящие. Лишь когда жизнь в третий раз преподносит тот же урок, ты начинаешь смотреть внутрь.
Если ты узнала себя в одной из этих ситуаций, ты не сломана и не сломан. Просто в тебе есть части, действующие по старым программам. А программы можно распустить.
Какая часть тебя мешает тебе и почему
Вот то, что мало кто хочет слышать: часть, которая мешает тебе, — не твой враг. Это детская часть, которая страдала и слишком хорошо усвоила урок выживания.
В прямых эфирах я объясняю так: ты усваиваешь образ того, кто жестоко обращался с тобой в детстве, а затем сама или сам жестоко обращаешься с собой. Голос, который критикует тебя именно тогда, когда всё хорошо, — не твой взрослый голос, а старый, перенятый. То же и с частью-жертвой: мы повторяем первые семь лет детства, и если там были страдания, воссоздаём ту часть во взрослой жизни, чтобы её наконец увидели. Даже сильный человек в ходе работы может обнаружить часть-жертву. Разница в том, остаёшься ли ты в ней или выходишь.
Ведь пока ты остаёшься в энергии жертвы — «он сделал мне это, она сделала мне то» — ты в роли ребёнка. Мы не можем проживать взрослую жизнь из роли ребёнка. Мешающая тебе часть — именно эта детская часть, которая удерживает тебя на знакомой ей территории.
Поэтому ты не воюешь с ней: когда мы затрагиваем травму, есть риск повторно травмировать себя, и мы работаем мягко, очень мягко. В прямых эфирах я благодарю программы: «Спасибо, что помогли мне выжить». Они действительно это сделали — теперь ты можешь отпустить их с благодарностью, а не с ненавистью.
Программы, стоящие за самосаботажем
Что за тормозом? Программы. Вот самые частые:
- «Я ничего не стою». Старший брат самосаботажа. Из него рождается потребность постоянно делать больше, больше, больше — в теле я ощущаю это как глыбы цемента на лопатках. Тот, кто носит его в себе, не ценит свою работу и дары, сколько бы ни делал. Если узнаёшь его в себе, прочитай также о неуверенности в себе и о том, как от неё освободиться.
- «Я угождаю всем, даже в ущерб себе». В одном эфире я сначала произнесла простую версию и ничего не почувствовала, потому что уже проработала эту тему. Когда произнесла её с «даже в ущерб себе», вдруг — укол в спине. Есть множество уровней тонкости. Ты делаешь всё, чтобы нравиться, потому что не приняла части себя.
- Перфекционизм. Он создаёт отверстия в энергетическом теле, а через отверстие может зацепиться что угодно: если у тебя есть отверстие по какой-то теме, там у тебя могут забрать и уверенность в себе. Поэтому я также говорю: «Отправляю обратно все колдовские воздействия на мою уверенность в себе» — но колдовство ни к чему не прикрепляется без самого отверстия.
- «Предпочитаю не видеть». Программа страуса: ты не смотришь на проблему. Но если не смотришь на неё, то не решаешь — а она смотрит на тебя.
- «Я жертва». Она притягивает повторение жестокого обращения, пока ты её не растворишь. Если тема отношений для тебя тяжела, прочитай также признаки нарциссизма и освобождение от него.
- Потребность в разрешении других. В детстве тебя сформировали так, чтобы ты ждала или ждал признания извне. Разреши эту потребность, и половина самосаботажа уладится сама.
- Программы, унаследованные от рода. «Работай изо всех сил, брат» — родовая программа, а не универсальная истина. Она растворяется так же: «Растворяю программы самосаботажа, унаследованные от моего рода».
А под ними почти всегда лежит страх — отсутствие доверия Богу. Программу страха не побеждают борьбой, её переписывают любовью. Ведь ты — не твои программы: реальность показывает их, а реальность проявляешь ты — о том, как это работает, я написала в статье о законе притяжения.
Хочу семь томов освобождения от самосаботажа →
Как работать: освобождение от самосаботажа
Не случайно я называю это освобождением от связывания. Самосаботаж — это связывание, которое ты создаёшь для себя сама, чаще всего неосознанно, и работать с ним нужно как с освобождением: фразами, произнесёнными с намерением, представлением в теле и любовью, помещённой на освободившееся место.
1. Фразы освобождения
Недостаточно слушать их как сериал — там должна быть психическая энергия. Повторяй их полчаса в день:
- «Растворяю все программы самосаботажа, которые есть во мне, во всех временах и пространствах, жизнях и измерениях и вне их».
- «Растворяю все программы самосаботажа, унаследованные от моего рода».
- «Растворяю в любви все программы самосаботажа, которые создали для меня другие или я сама».
- «Растворяю программу „я угождаю всем, даже в ущерб себе“».
- «Растворяю программу „я жертва“».
- «Я в порядке, оставаясь такой, какая я есть, и принимаю себя такой, какая я есть».
- «У меня есть моя ценность, и я никому не позволяю грубо вторгаться в меня».
После каждой фразы дай телу говорить. Зевота, отрыжка, слёзы, вздохи — это выход старой энергии, хорошие признаки.
2. Представь часть, которая мешает тебе
Закрой глаза и спроси себя: где я чувствую эту программу в теле? У людей я нахожу её на лопатках, на плечах — тяжёлую, как мешки — на позвоночнике, в животе. Я много работала с воспоминанием детства, когда несла слишком тяжёлые грузы и слышала, что я ленивая: годами ощущала их на плечах. Когда найдёшь энергию, вынь её: разрежь энергетическое тело пополам, как старый костюм, и выйди из него; мечом света очисти весь чёрный налёт с позвоночника.
3. Помирись с ней, не воюй
Здесь все ошибаются: силой восстают против себя. Нет. Теперь ты взрослая. Говори с той частью, как с ребёнком, который страдал: «Мне жаль. Спасибо. Я люблю тебя». Подходит и хоопонопоно: «Мне жаль. Прости меня. Я люблю тебя». А если травма из детства: «Это был выбор моей души. Я принимаю его. Я выжила. Я взрослая и отныне забочусь о тебе».
4. Наполни пустоту любовью
Когда разрезаешь и растворяешь, остаётся энергетическая пустота — не оставляй её пустой. Заполни место любовью, как рану, которую бережно перевязываешь, как при операции, и дай телу успокоиться.
5. Дай этому тридцать дней
Уму в среднем нужно тридцать дней, чтобы создать новый путь, новую привычку. Не жди, что за день исчезнет программа, которая жила сорок лет. Ты работаешь ежедневно, мягко, и однажды замечаешь, что больше не предаёшь себя. Ведь помни: когда ты предаёшь себя, получаешь только предательства.
6. Определи потребность, скрытую за схемой
Каждая вредная схема прикрывает настоящую потребность — в общении, в том, чтобы тебя увидели, в признании. Посмотри, какая твоя, и спроси себя: могу ли я удовлетворить её иначе, в более высоком измерении? Можно и иначе.
Практические упражнения на сегодня
- Утром — принятие: закрой глаза и отправь в каждую клетку фразу «Я в порядке, оставаясь такой, какая я есть, и принимаю себя такой, какая я есть». Принимая себя, ты меньше нуждаешься во внешнем признании — и ставишь себя в приоритет.
- Вечером — внутренний ребёнок: увидь часть, которая страдала, обними её: «Я вижу тебя и люблю. Ты выжила. Я взрослая и отныне забочусь о тебе».
- Письмо родителям: «Дорогая мама / дорогой папа, ты дала / дал мне жизнь, и я благодарю тебя. Мне нужно было больше признания, более мягкий взгляд. Мне этого не хватало, и это влияет на меня». Правда болит, но произнесённая правда очищает поле. Не заставляй себя, если ещё не готова: есть этапы — правда, принятие, прощение — а затем дары.
- Осанка: иди по улице прямо, с текучей энергией. Даже по осанке видно, кто находится в своей энергии.
- Закрой энергетическое тело: представь свою ауру, залатай отверстия светом и любовью, затем заверши: «Активирую самоуважение. Призываю обратно доброту, потерянную в токсичных отношениях, и мою невинность. Да Богу. Да жизни. Да любви».
Когда тебе нужно больше
Эти фразы, повторяемые всерьёз, двигают горы. Но иногда слоёв много, и самой или самому трудно увидеть коробку, в которой находишься. Тогда работай с кем-то: меня можно найти на индивидуальной сессии, а в коллекции освобождений есть всё, что я подготовила по этой теме.
Хочу индивидуальную сессию с Кристиной →
Посмотри прямой эфир об освобождении от самосаботажа
Включи прямой эфир ниже, закрывай глаза, когда я говорю, и повторяй фразы в своём ритме.
Для ещё одного цикла освобождений по этой теме посмотри также прямой эфир «Освобождение от самосаботажа», где я работаю и с программами, унаследованными от рода.
Частые вопросы о самосаботаже
Почему я мешаю себе?
Потому что часть тебя, сформированная в детстве, пытается защитить тебя по старым правилам. Программы самосаботажа помогли тебе выжить в возрасте, когда у тебя не было других инструментов. То, что помогает на одном уровне, мешает на более высоком: когда жизнь идёт вверх, та часть тянет обратно к знакомому.
Как понять, есть ли у меня программы самосаботажа?
Смотри на повторяющиеся модели, а не отдельные дни: начинаешь и останавливаешься, работа не приносит прибавления, отношения идут по одному сценарию, двери всюду кажутся закрытыми. И в теле программа ощущается: тяжесть на лопатках, плечи как мешки, давление на позвоночнике.
Самосаботаж передаётся от рода?
Да, существуют унаследованные программы, например «только тяжёлый труд — работа». Они растворяются теми же фразами с добавлением «унаследованные от моего рода», во всех временах и измерениях.
Как понять, самосаботаж это или колдовство?
Чаще всего они смешиваются. Колдовство цепляется за отверстия в энергетическом теле, а отверстия создают программы: перфекционизм, отсутствие признания собственной ценности, страх. Поэтому помимо «Отправляю обратно колдовские воздействия на мою уверенность в себе» я работаю и с программой за ними — иначе отверстие остаётся, и воздействие цепляется снова.
Сколько длится освобождение от самосаботажа?
Есть множество уровней тонкости. Первый слой может уйти уже после первого серьёзно проработанного эфира. Для новой привычки уму нужно около тридцати дней; глубокие программы прорабатываются послойно.
Нужно ли бороться с частью себя, которая мешает мне?
Нет. Война с собой — ещё одна программа усвоенного жестокого обращения. Мешающая часть исцеляется через признание, благодарность и любовь. Мир с собой — это освобождение.
Дорогая, если ты дочитала до этого места, часть, которая хотела тебя остановить, не смогла. Продолжай мягко относиться к себе день за днём: видишь себя, принимаешь, ставишь себя в приоритет. Это не эгоизм, а энергетическая гигиена. Целую и жду тебя в следующем прямом эфире.
