Przed pierwszym live’em o wewnętrznym dziecku płakałam cały dzień. Czułam, jak pole zagęszcza się wokół tego tematu. I od tamtej pory została mi pewność: nie ma naprawdę dobrego życia, dopóki twoje wewnętrzne dziecko jest zranione i zapomniane gdzieś z tyłu. Dlatego napisałam książkę o uzdrowieniu wewnętrznego dziecka: Uzdrowienie Wewnętrznego Dziecka – Uwolnienia i Głębokie Wyzwolenie, w formacie PDF.
Może rozpoznajesz się tutaj: reagujesz bardzo silnie w pewnych sytuacjach, trudno ci zaufać, boisz się odrzucenia albo porzucenia. Czujesz, że zawsze musisz być silna, zadowalać wszystkich, udowadniać, że zasługujesz na miłość. Powtarzasz te same wzorce w związkach, choć obiecywałaś sobie, że tym razem będzie inaczej. Za nimi często stoi dziecko, którym byłaś.
Poniżej opowiem ci, co znajdziesz w książce, dla kogo jest, jak z nią pracować i od jakich live’ów zacząć.
Chcę książkę PDF Uzdrowienie Wewnętrznego Dziecka →
Co znajdziesz w książce z uwolnieniami dla wewnętrznego dziecka
Książka jest duchowym i refleksyjnym materiałem poświęconym ranom emocjonalnym z dzieciństwa, wzorcom w związkach i ponownemu połączeniu z tą częścią ciebie, która potrzebuje bezpieczeństwa, uwagi i troski. Zawiera formuły uwolnień i ćwiczenia, przez które przechodzisz we własnym rytmie.
Nad czym dzięki niej pracujesz:
- lęk przed porzuceniem i odrzuceniem;
- powtarzające się wzorce emocjonalne i relacyjne;
- potrzeba aprobaty i brak zaufania do siebie;
- emocje i doświadczenia z dzieciństwa, które wciąż na ciebie wpływają;
- symboliczne ponowne połączenie z wewnętrznym dzieckiem, by sprowadzić je do domu, do serca.
Otrzymujesz ją jako cyfrowy PDF, na WhatsAppie, po rumuńsku lub w 12 innych językach (angielski, francuski, niemiecki, włoski, hiszpański, rosyjski, japoński, arabski, portugalski, turecki, hindi i chiński).
Dla kogo jest książka
Jest dla ciebie, jeśli:
- zawsze przyciągasz ludzi zdystansowanych albo narcystycznych i czujesz, że historia się powtarza;
- masz wiele lęków, zwłaszcza lęk przed porzuceniem;
- idzie ci dobrze, a potem wszystko psujesz, nie wiedząc dlaczego;
- masz wewnętrznego krytyka, który nie milknie, i ciągłą potrzebę aprobaty;
- nie umiesz mówić o swoich potrzebach, bo jako mała nauczyłaś się „siedź cicho i znosz”;
- mówisz „w moim dzieciństwie wszystko było dobrze”, ale prawie nic nie pamiętasz.
I chcę ci też powiedzieć o tej pięknej stronie: wewnętrzne dziecko to nie tylko rany. Nosi też radość, spontaniczność i bezwarunkową miłość. Gdy uśmiechasz się z całego serca, mimowolnie, to jest jego uśmiech. Książka pomaga ci odnaleźć także jego, a nie tylko rany.
Wszystkie znaki, ćwiczenia i moją historię z dzieckiem w sadzie znajdziesz w pełnym artykule o uzdrowieniu wewnętrznego dziecka, z ćwiczeniami i uwolnieniami.
Jak z nią pracować
- Wybierz spokojne miejsce. Pięć–piętnaście minut tylko dla was dwojga.
- Połóż dłoń na sercu. To od razu zakotwicza cię w miłości. Zamknij oczy i pozwól przyjść małej dziewczynce albo małemu chłopcu, nie forsując obrazu.
- Przechodź przez formuły po kolei. Wypowiadaj je, pozwól ciału reagować. Jeśli się odbija, ziewasz albo płaczesz, to idealnie: ciało uwalnia.
- Wracaj do zdań, przy których czujesz najwięcej. Z wewnętrznym dzieckiem pracuje się spiralnie, a nie od razu.
- Możesz pracować też na soli. Sól jest nie tylko na uroki, działa też na stronę psychologiczną.
- Nie zmuszaj się. Jeśli jest zbyt intensywnie, otwórz oczy, dotknij prawdziwego przedmiotu i zostań w ciele.
Ważna rzecz: jeśli doświadczyłaś przemocy lub ciężkich traum, pracuj też z psychologiem lub psychoterapeutą. Książka i uwolnienia nie zastępują terapii, a jeśli jesteś w niebezpieczeństwie, dzwoń pod 112.
Biorę PDF + olejek Mix Wewnętrzne Dziecko →
Live’y, które cię przygotują
Zrób przynajmniej jeden z tych live’ów przed książką. Wtedy poczujesz, jak to jest połączyć się z maluchem i jak z nim rozmawiać.
Uzdrawianie Wewnętrznego Dziecka
Live, na którym pracowałam z wami nad uzdrowieniem wewnętrznego dziecka: gdzie zostaje zablokowane, jak je odnaleźć i jak powiedzieć mu, że nie jest już samo.
Wewnętrzne dziecko – live z praktycznymi ćwiczeniami
Bardziej praktyczny live, na którym robimy ćwiczenia razem: połączenie z dłonią na sercu, pytanie „czego pragniesz?”, sprowadzenie go do domu.
Wewnętrzne dziecko – live i ćwiczenie
Jeszcze jeden live z prowadzonym ćwiczeniem, dobry do powtarzania za każdym razem, gdy czujesz, że znowu oddaliłaś się od siebie.
PDF, PDF z olejkiem czy pełny pakiet
- Uzdrowienie Wewnętrznego Dziecka – Uwolnienia i Głębokie Wyzwolenie (PDF) – 30 €. Książka do pracy.
- Uzdrowienie Wewnętrznego Dziecka – PDF + Mix Wewnętrzne Dziecko – 50 €. Książka plus olejek, który nakładasz na czakrę serca przed medytacją i uwolnieniami. PDF przychodzi na WhatsAppie, olejek przesyłką fizyczną.
- Pakiet Ponowne Połączenie ze Sobą – 120 €. 3 PDF-y i olejki: wewnętrzne dziecko, relacja z rodzicami i karma rodowa, dla tych, którzy chcą przepracować całe korzenie.
Najczęstsze pytania
Czy muszę pamiętać, co wydarzyło się w dzieciństwie?
Nie. Nie dzielimy włosa na czworo w poszukiwaniu konkretnego wydarzenia. Pracujesz z tym, co się pojawia, łagodnie, a reszcie pozwalasz przyjść we własnym rytmie.
Co zrobić, jeśli wewnętrzne dziecko nie chce do mnie przyjść?
To normalne, że jest sceptyczne albo złe: długo zostawało samo. Usiądź obok niego i powiedz: „Nie spieszymy się. Jestem tu z tobą.” Wróć następnego dnia.
Czy mogę pracować z książką, jeśli jestem mężczyzną?
Oczywiście. Wewnętrzne dziecko mamy wszyscy, kobiety i mężczyźni.
Gdzie napisać, jeśli mam pytania o zamówienie?
Na stronie kontaktowej.
Dziecko, którym byłaś, wciąż jest częścią ciebie
Nie możesz zmienić tego, co wydarzyło się wtedy. Ale dziś możesz zwrócić się ku niemu z miłością. Zobaczyć je, wysłuchać, ochronić i zbudować nową relację ze sobą. To jest uzdrowienie: nie wydarzenie, lecz relacja, którą karmisz każdego dnia.
Weź je za rękę, otwórz książkę i zacznijcie razem. Całuję i czekam na ciebie na live’ie.
Zaczynam uzdrowienie wewnętrznego dziecka →
Uzdrowienie wewnętrznego dziecka zaczyna się od sposobu, w jaki się do niego zbliżasz
Na live’ie „Uzdrawianie Wewnętrznego Dziecka” używam tego pojęcia dla tej części nas, która przechowuje emocje, wspomnienia i doświadczenia z dzieciństwa. Mówię też o radości, kreatywności i rzeczach, dzięki którym czuliśmy, że żyjemy. Nie sprowadzam wewnętrznego dziecka do listy ran.
Punktem, przy którym się upieram, jest łagodność. W 1:49 nagrania mówię, że tę pracę wykonuje się uważnie. To znaczy zostawić miejsce także na to, co nie pojawia się od razu: może nie masz wyraźnego obrazu, może jeszcze nie wiesz, co czujesz, albo chcesz tylko posłuchać.
Co zrobić, jeśli wewnętrzne dziecko nie chce do ciebie przyjść
W ćwiczeniu wizualizacyjnym zbliżenia nie osiąga się siłą. W 12:19 wyjaśniam, że nie bierzesz go w ramiona, jeśli odpowiedź brzmi nie. Możesz tam zostać, obecna, nie żądając natychmiastowej zmiany.
Tę myśl możesz zachować także poza ćwiczeniem: dbanie o siebie nie oznacza przekonywania się, że wszystko jest dobrze. Oznacza potraktowanie poważnie potrzeby, wahania albo granicy. Nie trzeba odtwarzać wspomnień, by zauważyć, jak traktujesz siebie dziś.
Relację buduje się także zwykłymi gestami
W 13:39 opowiadam o symbolicznym zapraszaniu wewnętrznego dziecka do rzeczy, które lubiłam jako mała. Przykład z lodami albo zabawą przenosi praktykę do codziennego życia. Nie musi to być odosobnione ćwiczenie, które robisz i potem o nim zapominasz.
U ciebie gest może wyglądać inaczej: spacer, rysowanie, muzyka, gra albo czas spędzony bez zadania do skończenia. Wybierz coś, co dobrze ci robi teraz, bez obowiązku dokładnego odtwarzania dzieciństwa. Twoje obecne upodobania się liczą.
Trzy pytania do dziennika
Wychodząc od tego tematu, możesz napisać: „Czego mi dziś brakuje?”, „Jak do siebie mówię, gdy popełniam błąd?” oraz „Jaki gest troski mogę zrobić, nie przeciążając się?”. Nie szukaj odpowiedzi, która brzmi najpiękniej. Prosta potrzeba, jak odpoczynek czy spokojna rozmowa, jest wystarczającą odpowiedzią.
Potem wybierz jeden gest i pozwól mu być małym. Jeśli zamienisz troskę w niemożliwą listę obowiązków, ryzykujesz utratę właśnie tej łagodności, od której zaczęłaś. Jeśli refleksja jest trudna do uniesienia, możesz się zatrzymać i poszukać wsparcia odpowiedniego do twojego doświadczenia.
Czy muszę mieć wyraźny obraz, żeby zacząć?
Nie musisz wytwarzać obrazu ani emocji na zawołanie. Możesz zacząć od zauważenia obecnej potrzeby i odpowiedzenia na nią. Inne wątki tego tematu znajdziesz w tekstach o relacji z matką oraz o autosabotażu. Książka i kurs pozostają opcjami przedstawionymi powyżej, jeśli wolisz drogę pisaną lub wideo.
