Chaotyczny Styl Przywiązania – Uwolnienia od Lęku i Pragnienia Bliskości, Emocjonalnego Zagubienia i Niestabilnych Związków

Pragniesz miłości całą duszą, a jednocześnie cię ona przeraża? Zbliżasz się do kogoś całym sercem, a potem czujesz potrzebę ucieczki. Przechodzisz od „nie mogę bez ciebie" do „zostaw mnie w spokoju" tego samego dnia. Twoje związki przypominają ciągłe wahanie między przyciąganiem a lękiem, między zaufaniem a podejrzliwością.

To jest wzorzec chaotycznego (zdezorganizowanego) stylu przywiązania. Pojawia się wtedy, gdy ta sama relacja w dzieciństwie była przeżywana jednocześnie jako źródło ochrony i zagrożenia. To nie brak charakteru, lecz pamięć więzi, w której miłość i strach miały tę samą twarz.

„Mogę pragnąć bliskości, nie tracąc siebie, i mogę czuć strach, nie niszcząc więzi."

Odnajdujesz się w tym?

• Pragniesz bliskości, ale gdy ją otrzymujesz, czujesz się zagrożona lub przytłoczona.
• Wahasz się między kurczowym trzymaniem się partnera a odpychaniem go.
• Idealizujesz partnera, a przy pierwszym rozczarowaniu widzisz w nim zagrożenie.
• Testujesz miłość, przewidujesz porzucenie albo odchodzisz pierwsza, żeby nie zostać porzuconą.
• Zamierasz w konfliktach, odcinasz się albo reagujesz znacznie intensywniej, niż wymaga tego sytuacja.
• Pociągają cię osoby niedostępne, a te stabilne wydają ci się „bez chemii".
• Czujesz, że żyjesz, tylko w intensywności, a spokój wydaje ci się podejrzany.

Co zawiera książka

• Pełny przewodnik po uwalnianiu na soli – czego potrzebujesz, jak to się robi, jakie reakcje mogą się pojawić i czas trwania procesu (co najmniej 30 kolejnych dni).
• Ponad 70 fraz rozpuszczających programy, każda alchemizowana w swoje pozytywne przeciwieństwo: powiązanie miłości z zagrożeniem, konflikt między bliskością a ucieczką, ulełość po to, by być kochaną, toksyczny wstyd, lojalność wobec rodzinnego chaosu, więź traumatyczna, pociąg do intensywności i wiele innych.
• Ponad 70 aktywacji, które utrwalają nową wewnętrzną postawę: bezpieczeństwo, rozeznanie, spójność w relacjach, stabilną tożsamość, tolerancję na spokój.
• 30 rozdziałów w 5 częściach: Korzeń dezorganizacji, Sprzeczny system wewnętrzny, Chaos w dorosłych związkach, Ciało, które nosi chaos, Powtarzanie i tożsamość.
• Każdy rozdział wyjaśnia, co się dzieje, jak to wygląda w dorosłym życiu, oferuje praktyczne ćwiczenie i pytania do refleksji.

Dla kogo jest

Dla każdego, kto czuje, że miłość przychodzi w pakiecie ze strachem, i chce przejść od bliskości i ucieczki do bezpieczeństwa w relacjach: spokojnych związków, w których bliskość już nie boli.

Format: książka cyfrowa (PDF), do pobrania po zakupie.