Test: Epuizare emoțională
Epuizarea emoțională nu apare peste noapte. Se adună în tăcere, din zile în care ai dat mai mult decât ai primit, ai amânat odihna și ai ignorat semnalele corpului. Acest test te ajută să vezi cât de aproape ești de capătul rezervelor tale și ce îți cere sufletul acum. Răspunde sincer, cu primul impuls, gândindu-te la ultimele două-trei săptămâni. Durează cam 4 minute. Rezultatul nu este un diagnostic, ci o oglindă blândă.
Testul se încarcă…
Ce rezultate poți primi
- Rezervele tale emoționale sunt în mare parte pline
- Oboseala începe să se adune
- Ești obosită de mult și sufletul îți cere oprire
- Ai ajuns aproape de capătul puterilor
Cum se calculează scorul
Fiecare răspuns primește între 0 și 4 puncte. Scorul final este procentul din punctajul maxim: cu cât scorul e mai mare, cu atât tema testului este mai activă în viața ta acum.
Testul are scop de autocunoaștere și nu înlocuiește un diagnostic psihologic sau medical. Dacă treci printr-o perioadă grea, cere sprijinul unui specialist.
← Vezi toate testele gratuite