Tre eteriske oljer, tre måter å pleie slitne muskler på: den kjølende eukalyptusen fra sportsbalsamer, den varme ingefæren fra oppvarmingsmassasjen og den balsamiske furuen, med sin luft av fjellskog. Sammen utgjør de et komplett sett for etter anstrengelse.
Eukalyptus er klassikeren for massasje etter trening: kjølende, gjennomtrengende, med en umiddelbar følelse av at huden «puster». Ingefær virker motsatt — de varme, pepperaktige tonene varmer opp det masserte området, og den har tradisjonelt blitt brukt i vinterbad og vintermassasjer. Furu fullfører med en treaktig, balsamisk dybde: følelsen av frisk luft, rett på huden.
Slik bruker du dem mot muskelsmerter: fortynn 3–5 dråper i en spiseskje bærerolje (mandel, jojoba) og masser de anspente områdene etter trening eller etter en lang dag på beina; kombiner eukalyptus med ingefær for en kjølende-varmende effekt; eller avslutt med et varmt bad, med noen dråper som først er fortynnet i en bærerolje. Unngå kontakt med øyne og slimhinner, vask hendene etter massasjen og bruk dem med forsiktighet rundt små barn.
Eukalyptus fungerer også utmerket i diffuser – du finner den sammen med peppermynte i kolleksjonen for luftveiene.
Merk: eteriske oljer støtter lokal avspenning og velvære, men erstatter ikke legekonsultasjon ved vedvarende eller sterke smerter.