Lær spiritualitet

Uleiuri esențiale pentru ten: dovezi, toleranță și precauții
Cristina Balan |
Lavandă, tămâie, trandafir, lemn de trandafir, muscată și arbore de ceai: cum aleg uleiuri esențiale pentru ten după tipul de piele (uscat, gras, matur, sensibil), diluția sigură pe față, serul meu de seară, ce uleiuri nu pun niciodată pe față și ce face de fapt uleiul vegetal din amestec. Les mer …
Uleiuri esențiale pentru începători: primele uleiuri și primii pași
Cristina Balan |
Uleiuri esențiale pentru începători: cele 5 uleiuri cu care aș începe (lavandă, lămâie, mentă, arbore de ceai, tămâie), cum alegi un ulei de calitate, regulile de diluare, cele trei moduri de folosire (difuzor, piele, baie), greșelile frecvente și siguranța. Les mer …
Uleiuri esențiale pentru concentrare și învățare: ce folosesc când studiez
Cristina Balan |
Rozmarin, mentă, lămâie, busuioc și vetiver: ce spun studiile despre uleiuri esențiale pentru concentrare și învățare, cum le folosesc în sesiunile de studiu, trucul aromei-ancoră pentru memorie, ce e sigur pentru copii la teme și ce ajută cu adevărat atenția. Les mer …
Uleiuri esențiale pentru mașină: arome sigure la drum
Cristina Balan |
Mentă, lămâie, portocală, ghimbir și lavandă: cum folosesc uleiuri esențiale pentru mașină în locul odorizantelor, difuzorul auto sau o simplă bucățică de lemn, aromele pentru drum lung și pentru rău de mașină și regulile de siguranță (soare, copii, șofer obosit). Les mer …
Uleiuri esențiale pentru birou: cum le folosesc fără să-i deranjez pe colegi
Cristina Balan |
Rozmarin, lămâie, mentă, bergamotă și lavandă: cum folosesc uleiuri esențiale pentru birou, rețete de difuzor pentru dimineață și după-amiază, roll-on-ul personal, regulile într-un birou împărțit și ce ajută cu adevărat concentrarea la lucru. Les mer …
Uleiuri esențiale pentru animale de companie: cum le folosești fără riscuri
Cristina Balan |
Uleiuri esențiale pentru animale de companie: de ce pisicile nu pot metaboliza multe uleiuri, ce eviți la câini, păsări și rozătoare, cum folosești difuzorul în casă fără să le pui în pericol, de ce nu pui uleiuri pe blana lor și ce semne de intoxicație cer medic veterinar. Les mer …
Uleiuri esențiale pentru sarcină: ce verifici înainte de utilizare
Cristina Balan |
Uleiuri esențiale pentru sarcină: de ce eviți uleiurile în primul trimestru, ce uleiuri blânde poți folosi apoi (lavandă, mandarină, lămâie, mușețel), diluția de 1%, inhalarea la greață, somnul, lista uleiurilor de evitat și de ce vorbești întâi cu medicul sau moașa. Les mer …
Uleiuri esențiale pentru stres: rutina mea pentru zilele încărcate
Cristina Balan |
Lavandă, bergamotă, vetiver, cedru, tămâie și Mix Calm & Liniște: cum folosesc uleiuri esențiale pentru stres în fiecare zi, ce spun studiile despre aromaterapie, roll-on-ul de buzunar, difuzorul la birou, ritualul de seară și când stresul cere ajutor de specialitate. Les mer …
Uleiuri esențiale pentru imunitate: ce pot face și ce nu
Cristina Balan |
Lămâie, tămâie, eucalipt, arbore de ceai și lavandă: ce e adevărat despre uleiuri esențiale pentru imunitate, de ce nu „cresc” apărarea organismului, cum le folosesc în sezonul rece (difuzor, curățenie, somn) și ce susține cu adevărat sistemul imunitar. Les mer …
Uleiuri esențiale pentru stomac: ce folosesc la balonare și greață
Cristina Balan |
Mentă, ghimbir, mușețel și lavandă: cum folosesc uleiuri esențiale pentru stomac la balonare și greață, masajul pe abdomen, inhalarea, de ce nu le înghit, de ce menta poate agrava refluxul gastroesofagian și ce semne de la stomac cer medic. Les mer …
Uleiuri esențiale pentru celulită: masajul meu și ce poți aștepta
Cristina Balan |
Rozmarin, lămâie, cedru, portocală și mentă: ce pot face uleiuri esențiale pentru celulită, rețeta mea de ulei anticelulitic pentru masaj, diluția corectă, de ce citricele cer grijă la soare și ce ajută cu adevărat pielea cu aspect de coajă de portocală. Les mer …
Ulei de oregano pentru negi: ce poate face și când nu ajunge
Cristina Balan |
Ulei de oregano pentru negi, papiloame și bătături: ce spun studiile, de ce uleiul pur arde pielea, cum îl folosesc diluat și doar pe zona afectată, ce tratamente funcționează mai bine și ce semne arată că un „neg” trebuie văzut de dermatolog. Les mer …