Troen er ikke noe du har én gang for alle. Den vokser, svekkes, går gjennom tvil og våkner til liv igjen. En bønn for troen er egentlig bønnen til det ærlige mennesket som sier: «Jeg vil tro, men jeg trenger hjelp.» I denne artikkelen finner du korte bønner for å styrke troen, hva Skriften sier om tvil, helgener du kan be til, og noen enkle steg mot et mer levende åndelig liv.
Tvil betyr ikke mangel på tro
I Markusevangeliet sier en far som bringer sin syke sønn til Kristus, ord som har blitt en av de korteste og mest ærlige bønnene: «Jeg tror! Hjelp meg i min vantro!» (Mark 9,24). Han skjuler ikke tvilen, men bærer den fram for Gud. Dette er din vei også: du trenger ikke late som du er sterk for å kunne be.
Selv den hellige apostelen Tomas tvilte på oppstandelsen helt til han så Kristus. Ut av tvilen hans kom bekjennelsen «Min Herre og min Gud!» (Joh 20,28).
Bønn for å styrke troen
Bønn med egne ord (vårt forslag, ikke en liturgisk tekst):
Herre Jesus Kristus, jeg bringer deg min lille og vaklende tro. La den vokse, slik frøet vokser i jorden. Når jeg ikke kjenner deg nær, gi meg tålmodighet til å vente på deg. Når jeg tviler, la meg ikke gli bort. Opplys mitt sinn og varm mitt hjerte, så jeg kan elske deg ikke av frykt, men av tillit. Amen.
Bønn i stunder med tvil
Bønn med egne ord (vårt forslag, ikke en liturgisk tekst):
Herre, i dag vet jeg ikke hva jeg skal tro. Altfor mye forstår jeg ikke, og altfor mye gjør vondt. Likevel sier jeg til deg ordene til faren i evangeliet: Jeg tror, Herre, hjelp meg i min vantro. Jeg ber ikke om å forstå alt, bare om at du ikke lar meg være alene. Amen.
Når sjelen er urolig, kan også bønnen for sjelefred hjelpe deg.
Bønner fra tradisjonen som styrker troen
- Trosbekjennelsen – den ortodokse trosbekjennelsen som leses ved hver liturgi. Sagt daglig minner den deg om hva du tror;
- Jesusbønnen – «Herre Jesus Kristus, Guds Sønn, miskunn deg over meg, en synder», sagt langsomt og oppmerksomt;
- Den hellige Efraim syrerens bønn – bes særlig i den store fasten og ber om ydmykhetens, tålmodighetens og kjærlighetens ånd;
- Salme 50 (51) – angerens bønn, som renser hjertet.
Helgener du kan be til for troen
- Den hellige apostelen Tomas – som gikk gjennom tvilen og kom fram til bekjennelsen;
- Den hellige apostelen Peter – som fornektet og reiste seg igjen gjennom anger;
- Guds mor – forbildet for fullkommen tillit: «La det skje med meg som du har sagt» (Luk 1,38).
Praktiske steg mot en levende tro
- Be litt, men hver dag. Noen minutter morgen og kveld betyr mer enn en lang bønn innimellom.
- Les et avsnitt fra evangeliet hver dag, og spør deg selv hva det sier til deg.
- Gå i kirken, også når du ikke har lyst. Troen næres i fellesskapet.
- Snakk med en åndelig veileder om tvilen din. Du er verken den første eller den siste som har den.
- Gjør noe konkret godt. Troen vokser når du lever den, ikke bare når du tenker på den.
Et stille bønnehjørne med et ikon og et tent lys hjelper deg å vende tilbake til bønnen hver dag. Og hvis du kjenner at gamle sår i sjelen gjør tilliten tyngre, kan materialet i kolleksjonen Frigjøring for karma og sjel følge deg på veien.
Ofte stilte spørsmål
Hvilken bønn kan jeg be når jeg har mistet troen?
Den enkleste: «Jeg tror, Herre! Hjelp meg i min vantro!» Mer trenger du ikke for å begynne. Du kan legge til Fader vår og bønnen som er foreslått ovenfor.
Er det synd å tvile?
Tvilen i seg selv fjerner deg ikke fra Gud hvis du tar den med inn i bønnen. Mange helgener gikk gjennom perioder med tvil og åndelig tørke.
Hvordan kan jeg styrke troen hver dag?
Gjennom kort og jevn bønn, lesing av evangeliet, deltakelse i liturgien, skriftemål og gode gjerninger gjort i stillhet.
Kan jeg be for en annens tro?
Ja. Be for vedkommende ved navn, med kjærlighet og uten press. Ditt milde eksempel betyr mer enn noe argument.
