Det finnes øyeblikk der du vet hva du burde gjøre, men frykten holder deg tilbake: en vanskelig samtale, en operasjon, en ny vei, et brudd, å begynne på nytt fra null. En bønn om mot får ikke frykten til å forsvinne over natten, men den minner deg om at du ikke går alene. I denne artikkelen finner du korte bønner om mot og styrke, vers som har styrket troende gjennom århundrene, helgener som æres for sitt mot og noen praktiske steg.
Mot betyr ikke fravær av frykt
I den kristne tradisjonen er mot ikke blind dristighet, men tillit: du gjør det som er riktig selv om knærne skjelver, fordi du støtter deg til Gud og ikke bare til dine egne krefter. Mange helgener kjente frykt; det som skilte dem ut, var at de ikke lot seg lede av den.
Bønn om mot før et vanskelig steg
Bønn med dine egne ord (foreslått av oss, ikke en liturgisk tekst):
Herre, Du ser frykten i hjertet mitt, og Du vet hva jeg må gjøre. Jeg ber Deg ikke om å ta enhver byrde fra meg, men om å gi meg mot til å bære den. Styrk stegene mine, klarne sinnet mitt og legg de rette ordene på leppene mine. Vær foran meg, ved siden av meg og bak meg. Skje Din vilje. Amen.
Bønn om styrke når du føler at du ikke orker mer
Mange søker en bønn om styrke i lange perioder med prøvelser, når det ikke handler om ett enkelt steg, men om å holde ut dag etter dag:
Bønn med dine egne ord (foreslått av oss, ikke en liturgisk tekst):
Herre Jesus Kristus, kreftene mine har blitt små. Gi meg i dag bare det jeg trenger for i dag: tålmodighet med det jeg ikke kan endre, styrke til det jeg må gjøre, og fred for natten som kommer. La meg ikke falle i fortvilelse. Amen.
Hvis trøttheten mer sitter i sjelen, kan også bønnen om energi hjelpe deg, og når du mangler lysten til å begynne, bønnen om motivasjon.
Salmer og vers om mot
- Salme 26 (27 i noen bibler), som begynner med «Herren er mitt lys og min frelse, hvem skal jeg frykte?»;
- Salme 90, beskyttelsens salme, som leses før reiser og prøvelser;
- Kristi ord til disiplene: «Vær ved godt mot, det er meg, vær ikke redde!», sagt på den stormfulle sjøen.
Du kan lese dem langsomt, flere ganger, og stanse ved ordene som berører deg.
Helgener som æres for sitt mot
- Den hellige storemartyren Georg – Seiersbæreren, soldatenes beskytter (23. april);
- Den hellige storemartyren Demetrios, Myrrastrømmeren – æret for sin faste tro (26. oktober);
- Den hellige erkeengelen Mikael – anfører for de himmelske hærskarene, påkalt mot frykt og ondskap (8. november);
- Guds Mor – den «uovervinnelige Hærførerske», som Akathistos kaller henne.
Praktiske steg for å finne mot
- Gi frykten din et navn. Skriv på et ark hva som skremmer deg; en frykt med navn har mindre makt.
- Be kort rett før steget: et «Herre, hjelp meg!» sagt fra hjertet er nok.
- Ta et lite steg, ikke hele veien. Mot vokser av små steg tatt i tide.
- Be om støtte fra en du stoler på, eller fra en åndelig far.
- Hjelp også kroppen din: rolig pust, søvn, en duft som samler deg. Om dette har vi skrevet i artikkelen om eteriske oljer for mot, og utvalget vårt finner du i kolleksjonen eteriske oljer.
Hvis frykten henger sammen med gamle mønstre, usikkerhet eller blokkeringer som gjentar seg, kan du også arbeide med dem gjennom kolleksjonen Frigjøringer for Sinn & Velvære. Og hvis uroen blir vedvarende, les også bønnen ved angst, og nøl ikke med å snakke med en psykolog.
Ofte stilte spørsmål
Hvilken bønn skal jeg be når jeg er redd?
En kort bønn, fra hjertet: «Herre, hjelp meg og styrk meg!». Du kan legge til Salme 26 eller Salme 90 og bønnen til skytsengelen.
Hvilken helgen gir mot?
I tradisjonen ber de troende særlig til den hellige Georg, den hellige Demetrios og erkeengelen Mikael. Det finnes likevel ingen streng «spesialitet»; du kan be til hvilken som helst helgen.
Hjelper bønnen om styrke også ved sykdom?
Ja, som åndelig støtte. Den følger den medisinske behandlingen, den erstatter den ikke.
