心の明晰さ – 思考の解放

内なる対話を静め、より明確な方向性を取り戻しましょう。

心が同じシナリオを繰り返し再生し、あらゆる細部をコントロールしようとすると、立ち止まって自分のニーズに耳を傾けることが難しくなります。本書は、心を落ち着かせるためのエクササイズと、思考に関する幅広いリラクゼーションとスピリチュアルワークを組み合わせています。

この本で取り組める内容

• 吸気後と呼気後の静寂 ― 思考と思考の間の間と空間を観察するための2つのエクササイズ。
• 「思考の糸を断ち切る」―心の中で繰り返している物語から注意をそらすための視覚化。
• 心のリセット―心、感情、魂、直感、そしてインナーチャイルドの協働に関するエクササイズ。
• 心の結び目を解除する―本書で紹介されている、エネルギーワークとスピリチュアルワークのための公式。
• 思考パターン―自分自身に見られるパターンに近い公式を選択するための、メンタルプログラムに特化したセクション。
• 黒いキャンドルの儀式―塩の結び目を解除する実践とは別に紹介。

本書の内容

4つの入門エクササイズ、結び目を解除するガイド、心の公式集、「思考障害の解消」と題されたセクション、そして黒いキャンドルの儀式。本書に記載されているスピリチュアルな名称は、精神疾患の治療法を示すものではありません。

本書の使い方

まずは視覚化のエクササイズから始め、次に解放のセクションを選んでください。ゆっくりと、無理に呼吸をせず練習しましょう。呼吸を一時停止するエクササイズでは、本書に記載されている快適な限界値を尊重し、めまいや不快感を感じたら中止してください。

本書はどのような方に適していますか?

内面的な探求やスピリチュアルな実践に興味があり、自分の心の対話を観察し、繰り返し使えるエクササイズを一つの教材で得たい方に。

内容を選択してください

• 書籍 PDF： オイルなしのPDF形式の資料
• オイル付き書籍: 本書のデジタル版と、フランキンセンスオイル10mlボトル。

オイルは、オイル付きのオプションを選択した場合のみ、実際に配送されます。製品ラベルと説明書に従ってご使用ください。

形式と配送

まずバージョンまたはパッケージを選択し、次にページに表示されるオプションから希望の言語を選択してください。

短いエクササイズから始め、ご自身に関係するテーマに取り組んでください。