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本書はエネルギーセンター別に、スピリチュアルな解放の言葉、活性化、視覚化をまとめています。実践で探りたいテーマに応じて、選んだチャクラや共通のエクササイズに取り組めます。
使用ガイド、共通のエネルギー練習、活性化と解放の言葉を含むテーマ別の章。広範な内容には追加のスピリチュアルなセンターも含まれ、すべての実践を繰り返さず、必要な章を選べます。
ガイドを読んでから、チャクラと具体的なテーマを選びます。視覚化から始め、いくつかの言葉に進むこともできます。急がず、体の快適さの限界を尊重してください。塩を使う解放の手順も含まれます。
チャクラのワークに関心があり、言葉と練習を一つの教材で扱いたい方へ。エネルギーセンターやチャネルという表現は、本書のスピリチュアルな枠組みに属します。
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