テスト：あなたの自尊心はどのくらい傷ついていますか？
自尊心は、他人の前でどれだけ自信があるように見せるかではなく、誰も聞いていない時に自分自身にどう語りかけるかで測られます。褒め言葉をどのように受け止めるか、失敗にどう反応するか、そして他人から何を受け入れるかによっても測られます。このテストは、今のあなた自身との関係がどれほど傷ついているかを知るのに役立ちます。ここ数ヶ月を振り返り、率直に、直感に従って答えてください。間違った答えはありません。所要時間は約4分です。
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得られる結果
- あなたの自尊心は概ね健全です
- あなたの自尊心は時々不安定です
- あなたの自尊心には目に見える傷があります
- あなたの自尊心は深く傷ついています
スコアの計算方法
各回答は0～4ポイントで評価されます。最終スコアは最高スコアに対する割合です。スコアが高いほど、テストのテーマがあなたの人生において現在より強く影響していることを示します。
このテストは自己理解のためのものであり、心理診断や医学的診断に代わるものではありません。困難な状況にある場合は、専門家のサポートを受けてください。
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