テスト：どのくらい自分の足を引っ張っていますか？
自己破壊行動は、一見すると破壊行動のように見えることはほとんどありません。先延ばし、疲労、完璧主義、物事が順調に進んでいる時に生じた葛藤、あるいは非常に説得力のある言い訳といった形で現れることがあります。その背後には、過去の恐怖から自分を守ろうとするあなたの一部が潜んでいることが多いのです。このテストは、あなたの生活の中でこのパターンがどれほど強く表れているかを示します。過去数ヶ月を振り返り、率直に、直感に従って答えてください。所要時間は約4分です。
テストを読み込んでいます…
得られる結果
- 自己破壊はあなたの人生においてほとんど影響力を持っていません。
- あなたは人生の特定の領域で自己破壊を行っています。
- 自己破壊はあなたの人生における強いパターンです。
- 自己破壊は、現在あなたの多くの選択を左右しています。
スコアの計算方法
各回答は0～4ポイントで評価されます。最終スコアは最高スコアに対する割合です。スコアが高いほど、テストのテーマがあなたの人生において現在より強く影響していることを示します。
このテストは自己理解のためのものであり、心理診断や医学的診断に代わるものではありません。困難な状況にある場合は、専門家のサポートを受けてください。
← すべての無料テストを見る