スピリチュアリティを学ぶ

1月1日の祈り:感謝と祝福とともに新年を始めるには
Adevăr și Lecuire |
一年の最初の日には、どこか特別なものがあります。それは真っ白な一頁だからです。多くの人は、祝いの言葉や宴だけでなく、神の前に静まるひとときをもってこの日を始めたいと感じています。1月1日の祈りは短くてもかまいません。朝のひとときに、家族の食卓で、あるいは教会で、心を込めて捧げることができます。この記事では、過ぎ去った年への感謝の祈り、新しい年への祝福の祈り、正教会の伝統で1月1日に記念すること、そして安らかな心で新年を迎える助けとなる簡単な習慣をいくつか紹介します。 1月1日に記念すること 正教会の暦では、1月1日は単に暦の年の始まりではありません。教会はこの日、主の降誕から八日目にあたる主の肉の割礼と、教会の偉大な主教であり教師である聖大ワシリイ(聖バシレイオス)とを記憶します。ですからルーマニアの伝統では、新年を祝う歌や「多くの年を」という祝いの言葉が聖ワシリイの記憶と結び合い、ワシリイやワシリカという名前の人々は自分の聖名の祝日を迎えます。 多くの堂区では、この日の朝に聖体礼儀が執り行われます。年越しに感謝の祈りを捧げる教会もあります。教会へ行けるなら、それこそ一年で最も美しい始まり方です。 過ぎ去った年への感謝の祈り 新しい年のために何かを願う前に、喜びも苦しみも含めて、終わった年に感謝するのが良いでしょう。 あなた自身の言葉による祈り(私たちの提案であり、典礼文ではありません): 主よ、過ぎ去った年に感謝を捧げます。良い日々のためにも、つらい日々のためにも。あなたが遣わしてくださった人々のためにも、私が受け取った教訓のためにも。この一年の過ちを、知っているものも知らないものも、お赦しください。失ったものはあなたにお委ねします。いただいたものを大切にできますように、助けてください。アーミン。 新年と良い始まりのための祈り あなた自身の言葉による祈り(私たちの提案であり、典礼文ではありません): 主イエス・キリストよ、始まろうとするこの年を祝福してください。私の家、私の家族、そして大切な人々すべてを祝福してください。健康と平和を、そして善を選ぶ知恵を私たちにお与えください。あなたこそ、毎日の初めであり、一つ一つの業の完成であってください。病から、苦しみから、また分裂から私たちを守り、互いにもっと良い者となれるよう助けてください。アーミン。 「主の祈り」を加えてもよく、この祈りを、新年最初の食卓で家族とともに捧げることもできます。その後の日々のためには、朝の祈りも助けとなり、祝日の後もこの習慣を続けられるでしょう。 1月1日の家族のための祈り 主よ、この新しい年、私の家族のために祈ります。父母のために、子どもたちのために、遠くにいる人々のために、そして私たちのもとを去って行った人々のために。私たちの間に愛と忍耐を保ってください。争いのあったところには和解を、欠けていたところには実りをお与えください。アーミン。 家族のためにもっと詳しく祈りたいときは、家族のための祈りについてのガイドに、より多くの祈りの言葉を見つけることができます。 この日の守護聖人、聖大ワシリイ(聖バシレイオス) 聖大ワシリイ(聖バシレイオス)は、四世紀にカッパドキアのカエサレアの大主教でした。教会の伝統は、貧しい人々と病める人々への心遣いによって彼を讃えています。彼は困窮している人々のための施設を建て、それは歴史に「ワシリアダ」として知られています。また、正教会の聖体礼儀の一つである聖大ワシリイの聖体礼儀も彼に帰せられ、これは1月1日を含め、年に十回捧げられます。 簡単にこう祈ることができます。「聖なる主教ワシリイよ、この新しい年、私たちのために神に執り成してください。」また、彼の精神にかなう善い行いとして、困っている誰かを助けることから一年を始めることもできます。 穏やかな年の始めのための簡単な習慣 一日を祈りで始めましょう。夜更かしをしてしまっても、ほんの数分が大切です。 ろうそくを灯しましょう。家でも教会でも、生きている人々のためにも、永眠された方々のためにも。 三つのことを書きましょう。昨年に感謝できた三つのことと、新しい年に向けた三つの良い決意を。 赦しましょう。心のわだかまりが残っている人を、せめて心の中で、祈りの中で。 贈り物や施しをしましょう。聖ワシリイを記念して。 家の祈りの場所を明るくしたいときは、当店のろうそくからお選びいただけます。また、新しい年に実りと心の広がりがもたらされますようにと願うなら、豊かさのコレクションと、豊かさのための祈りのガイドが、祈りと誠実な働きとともに、あなたに寄り添ってくれるでしょう。 よくある質問 1月1日にはどのような祈りを捧げますか? 捧げなければならないただ一つの祈りがあるわけではありません。聖体礼儀にあずかり、「主の祈り」を捧げ、そして上に挙げたように、過ぎた年への感謝と新しい年への祝福を自分の言葉で神に申し上げることができます。 1月1日にはどの聖人を記念しますか? 1月1日に正教会は、聖大ワシリイ(聖バシレイオス)と、主の肉の割礼とを記憶します。 教会に行けないとき、家で新年のために祈ることはできますか? はい。真心から捧げる家での祈りも、神に受け入れられます。ろうそくを灯し、家族とともに祈りの言葉を読み、機会ができたら、後の日々に教会に足を運ぶと良いでしょう。 新しい年の願いを、祈りにどのように込めればよいですか? 簡単に、そして正直に、命令ではなく願いとして申し上げてください。「主よ、…できるように助けてください。」その上で、神の御心に場所を譲り、自分にできる具体的な一歩を踏み出しましょう。 続きを読む...
Rugăciune pentru depresie: pentru sufletul trist, în zilele grele
Adevăr și Lecuire |
Sunt zile în care sufletul pare acoperit de ceață: nimic nu mai bucură, totul costă efort, iar rugăciunea însăși pare greu de spus. O rugăciune pentru depresie nu cere entuziasm și nici cuvinte frumoase. Poate fi un singur rând, spus din pat. Aici găsești rugăciuni scurte pentru sufletul trist, o rugăciune pentru cei dragi care trec prin depresie și câteva lucruri importante despre ajutorul de care e nevoie alături de rugăciune. Rugăciune când nu mai ai putere Rugăciune cu cuvintele tale (propusă de noi, nu text liturgic): Doamne, nu mai... 続きを読む...
Rugăciune pentru anxietate: când frica, grijile și neliniștea nu-ți dau pace
Adevăr și Lecuire |
Anxietatea nu e doar o grijă trecătoare. E o neliniște care se agăță de piept, de gânduri și de somn. O rugăciune pentru anxietate nu șterge dintr-odată frica, dar îți dă un loc sigur unde să o așezi și un ritm liniștit pentru respirație. Aici găsești rugăciuni scurte pentru momentele de frică și griji, o rugăciune care se spune odată cu respirația și câteva repere despre când e bine să ceri și ajutorul unui specialist. Rugăciune scurtă când te cuprinde frica Rugăciune cu cuvintele tale (propusă de noi, nu text... 続きを読む...
Rugăciune pentru a nu mai bea: pentru omul care bea și pentru familia lui
Adevăr și Lecuire |
Alcoolul destramă încet: întâi serile, apoi relațiile, apoi încrederea în tine. O rugăciune pentru a nu mai bea poate fi primul pas pentru cel care vrea să se oprească și un sprijin pentru familia care trăiește lângă un om care bea. Aici găsești rugăciuni pentru ambele situații, sfinții la care se roagă credincioșii împotriva beției și, la fel de important, ajutorul concret care trebuie să însoțească rugăciunea. Rugăciune pentru cel care vrea să se lasă de băutură Rugăciune cu cuvintele tale (propusă de noi, nu text liturgic): Doamne, nu mai... 続きを読む...
Rugăciune pentru loc de muncă: pentru angajare, un serviciu bun și spor
Adevăr și Lecuire |
Căutarea unui loc de muncă poate fi una dintre cele mai obositoare perioade: CV-uri trimise, răspunsuri care nu vin, griji pentru bani. O rugăciune pentru loc de muncă nu trimite CV-ul în locul tău, dar îți dă răbdare, curaj și liniștea de a merge mai departe. Mai jos găsești rugăciuni pentru angajare, înainte de interviu, pentru un serviciu bun și pentru spor la job. Rugăciune pentru găsirea unui loc de muncă Rugăciune cu cuvintele tale (propusă de noi, nu text liturgic): Doamne, Tu știi de ce am nevoie înainte să... 続きを読む...
Rugăciune pentru examen: pentru BAC, Evaluare, teze și olimpiade
Adevăr și Lecuire |
Înaintea unui examen, mintea știe lecția, dar inima tremură. O rugăciune pentru examen nu înlocuiește învățatul, însă te ajută să-ți aduni gândurile, să-ți liniștești emoțiile și să scrii ce știi. Mai jos găsești rugăciuni scurte pentru BAC, Evaluarea Națională, teze, teste sau olimpiade, o rugăciune a părintelui pentru copilul care dă examen și câteva sfaturi practice pentru ziua cea mare. Rugăciune scurtă înainte de examen Rugăciune cu cuvintele tale (propusă de noi, nu text liturgic): Doamne, luminează-mi mintea și potolește-mi emoțiile. Adu-mi aminte ce am învățat, dă-mi claritate să înțeleg... 続きを読む...
Rugăciune pentru bolnavi: pentru un bolnav drag și pentru cei grav bolnavi
Adevăr și Lecuire |
Când cineva drag se îmbolnăvește, ne simțim adesea neputincioși. O rugăciune pentru bolnavi nu înlocuiește tratamentul, dar îți dă un loc în care să-ți pui grija și îi dă celui suferind sprijinul nevăzut al celor care se roagă pentru el. Aici găsești rugăciuni pentru un bolnav drag, pentru cei grav bolnavi și pentru cei din spital, sfinții la care se roagă credincioșii în boală și ce poți face concret, alături de rugăciune. Rugăciune pentru un bolnav drag Rugăciune cu cuvintele tale (propusă de noi, nu text liturgic): Doamne Iisuse Hristoase,... 続きを読む...
子どものための寝る前のお祈り:短くやさしい言葉
Adevăr și Lecuire |
夜は、子どもが落ち着き、いちばんよく耳を傾けられる時間です。親と一緒に唱える子どものための寝る前のお祈りは、子どもに安心感を与え、無理強いすることなく神さまと話す習慣を育てます。以下に、年齢に合ったとても短い祈りの言葉と、夜の小さな習慣をご紹介します。 なぜ夜に一緒に祈るのか 子どもは説明を聞くことではなく、祈る姿を見ることで祈りを覚えます。毎晩、明かりを消し、親の手を頭にのせて唱える数語は、一生子どもの心に残ります。夜の祈りは一日を締めくくる助けにもなります。感謝し、ごめんなさいを言い、怖がらずに眠りにつくのです。 小さな子のための短いお祈り(3〜6歳) 私たちが提案するシンプルな言葉で、典礼の祈祷文ではありません: 神さま、今日一日をありがとうございます。ママとパパと私をお守りください。アーメン。 私の天使さま、眠っているあいだそばにいて、こわい夢を追い払ってください。アーメン。 子ども時代のいちばん有名なお祈りは守護天使への祈りです。大きな子向けの祈りは、守護天使への祈りについての記事でご覧いただけます。 大きな子のための夜のお祈り(7〜12歳) 主イエスさま、今日あったすべての良いことに感謝します。学校や家でまちがえたところを、ゆるしてください。明日、やさしく勇気のある子でいられるよう助けてください。家族と友だちと、病気のすべての人をお守りください。おだやかな眠りをお与えください。アーメン。 この年齢になると「主の祈り(天にまします)」も覚えられます。その言葉と意味は、主の祈りについての記事でわかりやすく説明しています。 子どもの枕もとでの親の祈り 主よ、私の子ども(名前)の眠りをあなたにゆだねます。恐れや悪い夢から守り、からだと心を休ませ、明日、元気で喜びに満ちて目覚めさせてください。アーメン。 寝る前に子どものおでこに十字を切る親はたくさんいます。小さなしぐさですが、子どもはそれを待ち、ずっと覚えています。 5分でできる夜の小さな習慣 静けさ。少なくとも30分前には画面を消します。 感謝。「今日は神さまに何を感謝しようか?」と聞いてみましょう。 ゆるし。けんかがあったなら、祈る前に仲直りしましょう。 お祈り。上のお祈りのひとつを、一緒に唱えます。 祝福。十字を切って「おやすみなさい、神さまが守ってくださいますように」。 部屋を穏やかな雰囲気にするには、子どもに適したエッセンシャルオイルをディフューザーに数滴、少量で、必ず換気しながら使うこともできます。親の祈りについては、子どものための祈りの記事もあわせてご覧ください。 よくある質問 子どもは夜にどんなお祈りをしますか? いちばんシンプルなもの、つまり守護天使への祈りや、感謝と家族の守りを願う数語です。成長したら「主の祈り」を加えることもできます。 何歳から子どもはお祈りできますか? 話し始めたときからです。それまでは親がそばで声に出して祈り、子どもは聞きながらそのリズムを覚えていきます。 子どもが悪夢を見るときはどうすればいいですか? 落ち着かせ、一緒に短い守りの祈りを唱え、薄明かりをつけておきましょう。悪夢がたびたび起こったり、ひどく怖がったりする場合は、小児科医にも相談してください。 続きを読む...
Rugăciune pentru copii: ocrotire, sănătate și drum bun în viață
Adevăr și Lecuire |
Nicio rugăciune nu e mai firească decât cea a unui părinte pentru copilul lui. O rugăciune pentru copii se poate spune dimineața, când pleacă la școală, seara, la căpătâiul lor, sau în zilele în care îți faci griji și nu știi ce altceva să mai faci. În acest articol găsești rugăciuni scurte pentru copilul tău, pentru ocrotire, sănătate și drumul lui în viață, sfinții pe care tradiția îi cinstește ca ocrotitori ai copiilor și câteva gânduri despre cum să te rogi fără teamă. De ce rugăciunea părinților are o putere... 続きを読む...
Rugăciune pentru protecția casei la Sfântul Arhanghel Mihail: cum îți încredințezi casa ocrotirii lui
Cristina Balan |
O rugăciune pentru protecția casei la Sfântul Arhanghel Mihail este o cerere ca Dumnezeu, prin mijlocirea căpeteniei oștilor îngerești, să ocrotească locuința și pe toți cei care trăiesc în ea „de tot răul văzut și nevăzut”. În tradiția ortodoxă, credincioșii o rostesc la intrarea într-o casă nouă, seara, în perioade grele și mai ales de Soborul Sfinților Arhangheli Mihail și Gavriil (Sf. Arhanghel Mihail e prăznuit împreună cu Sf. Gavriil), pe 8 noiembrie. De obicei, rugăciunea se însoțește de Psalmul 90, de candela aprinsă la icoane și, uneori, de tămâierea... 続きを読む...
Ulei Yara Lattafa: amestecul de uleiuri esențiale inspirat de parfumul Yara și cum îl porți
Cristina Balan |
Când cauți ulei Yara Lattafa, poți găsi două lucruri foarte diferite. Primul este parfumul Yara al casei Lattafa, vândut ca apă de parfum sau ca ulei de parfum concentrat. Al doilea, despre care e vorba aici, este Yara Latafa – Ulei Esențial de la Adevăr și Lecuire: un amestec de uleiuri esențiale creat de noi, inspirat de Yara Lattafa, mai exact de profilul olfactiv al acestui parfum. Nu este parfumul original, nu este un produs Lattafa și nu avem nicio legătură cu această firmă. Mai jos găsești ce înseamnă „inspirat... 続きを読む...
Ulei esențial chakra stelei pământului și chakra stelei sufletului: arome pentru chakrele transpersonale
Cristina Balan |
Când cauți un ulei esențial chakra stelei pământului sau un ulei esențial chakra stelei sufletului, cauți arome pentru cele două „capete” ale drumului spiritual: rădăcina cea mai adâncă și lumina cea mai înaltă. Pentru steaua pământului se folosesc arome grele, de pământ și rășină: vetiver, patchouli, smirnă, cedru, nard. Pentru steaua sufletului se folosesc arome înalte și luminoase: tămâie, santal, lotus, trandafir, neroli. Le tratăm împreună pentru că, în practica energetică, una nu stă fără cealaltă: cu cât te deschizi mai sus, cu atât ai nevoie de rădăcini mai adânci.... 続きを読む...