Üç esansiyel yağ, yorgun kaslara bakmanın üç yolu: spor balsamlarının serinletici okaliptüsü, ısıtma masajının sıcak zencefili ve dağ ormanı havasıyla balsamik çam. Birlikte efor sonrası için eksiksiz bir set oluştururlar.
Okaliptüs antrenman sonrası masajın klasiğidir: serin, içe işleyen, cildin anında „nefes aldığı” hissini veren. Zencefil tersini yapar — sıcak, biberimsi notaları masaj yapılan bölgeyi ısıtır; geleneksel olarak kış banyolarında ve masajlarında kullanılır. Çam odunsu, balsamik bir derinlikle tamamlar: doğrudan cilt üzerinde temiz hava hissi.
Kas ağrıları için nasıl kullanılır: 3–5 damlayı bir kaşık taşıyıcı yağda (badem, jojoba) seyreltip antrenmandan ya da uzun süre ayakta kaldığın bir günden sonra gergin bölgelere masaj yap; soğuk-sıcak etki için okaliptüsü zencefille birleştir; ya da önce bir taşıyıcı yağda seyreltilmiş birkaç damlayla sıcak bir banyoyla bitir. Gözler ve mukozalarla temasından kaçın, masajdan sonra ellerini yıka ve küçük çocukların yakınında dikkatli kullan.
Okaliptüs difüzörde de mükemmel çalışır — onu nane ile birlikte solunum yolları koleksiyonunda bulabilirsin.
Not: esansiyel yağlar bölgesel rahatlamayı ve iyi hissetmeyi destekler, ancak kalıcı veya şiddetli ağrılarda tıbbi muayenenin yerini tutmaz.