Duyurduğum gibi, her akşam bir çakra üzerinde çalıştığımız canlı yayın serisini açtım. Gerektiği gibi birinciden başladık: kök çakra. Onun enerjisinde olmak için kırmızı bile giydim. Neden “üst” çakralardan değil aşağıdan başlanır? Çünkü özünde biz, maddede tezahür eden enerjiyiz ve çakra sistemi bedenin bütün enerji alanını yönetir. Çakralar çalışmadığında artık tezahür ettiremeyiz ve en iyi düzeyimizde işleyemeyiz.
Kök çakra (Muladhara) nedir?
“Çakra” sözcüğü Sanskritçeden gelir ve tekerlek veya disk anlamındadır. Çakralar, omurganın tabanından başın tepesine kadar beden boyunca yerleşmiş enerji merkezleridir. Yedisi ana çakradır ama daha çoktur: avuçlarda, başın üzerinde, hatta yerin altında.
Birincinin adı, Muladhara: mula “kök” demektir; adhara ise “destek” ve “temel” demektir. Kök çakra bedenin ilk enerji merkezidir, varlığımızın temelidir: yeryüzüyle bağlantı ve güvenlik duygusu. Aşağıda pelvis bölgesinde bulunur; temelinde yaşam enerjisi vardır, gelenek bunu omurga tabanında kıvrılmış bir yılan olarak anlatır. Kök çakra, bütün bedenin motorudur ; bu yüzden onunla başlanır.
Şununla temsil edilir: dört yapraklı kırmızı lotus ; sağlam bir temelde genişleyebileceğin dört yönü simgeler. Ortasında ise bir kare vardır, istikrarın simgesi. Elementi, topraktır: istikrar ve köklenme.
İlk üç çakra, kök, sakral ve solar pleksus, 3D'de işlemene olanak verenlerdir. Temel çakran bozukken spiritüellikte yükselmek, temelsiz ev inşa etmek gibidir. Ayakta durmaz; yaşam seni aşağıdaki derse geri getirir. Kök çakra senin alfabendir: onsuz yazmak zordur.
Kök çakra neye yarar: güvenlik, para, aile, beden
Kök çakranın varoluş sorusu şudur: “Burada yerim var mı?” Bu dünyada, bu ailede, bu 3D'de yerim var mı? Yanıt açık bir “evet” değilse birinci çakrada çalışman gerekir. Güvenliği ve ait olma duygusunu etkiler: aileye, soya, yeryüzüne. Biz hem göğün hem yeryüzünün kızları ve oğullarıyız.
Kök çakranın yönettiği şeyler:
- Hayatta kalma ve temel ihtiyaçlar: yiyecek, su, barınak.
- Para, iş ve maddi istikrar. Para sorunların varsa, tezahür ettiremiyorsan, kendine güvenmiyorsan birinci çakrada çalışılır.
- Fiziksel güç ve özgüven: yaşamda ilerleme, dünyaya çıkma, fikirlerini sunma ve güvenle konuşma cesareti. Bunlar içindeki eril enerjiden gelir; onun kök çakrayla bağlantısı çok doğrudandır.
- Uyanış yolunda köklenme. Uyanış yolundaysan seni yukarı taşıdığı ve bedenin parçalanıyormuş gibi göründüğü anlar mutlaka vardır: çok yüksek enerjiler emersin. O zaman topraklanma şarttır. Terapide de bir yaraya dokunduğunda aynıdır: çok fazla olduğunu hissettiğimde durur ve bahçeyle, 3D'de çalışmayla, müzikle topraklanırım.
Yıldızları düşleyenlere bir mesaj da şu: yıldızlara gitmek, astralde çalışmak iyidir; bir değişim dönemindeyiz. Ama sadece orada kalıyor, burada 3D'de paran, evin yoksa, tezahür ettiremiyorsan ödevlerini yapmamışsın demektir. Bu düzlemde olduğuna göre burada bir işin var. Bazen yanlış adrese geldiğini, uzak bir yerdeki “evini” özlediğini düşünüyorsan emin ol: adresi yanlış seçmedin. Ruhun bu dersi öğrenmek istiyor.
Kök çakranın tıkalı olduğunun işaretleri
Birinci çakradaki tıkanıklık bedende, duygularda ve pratik yaşamda görünür:
Fiziksel düzeyde:
- kronik yorgunluk : ne yersen, ne yaparsan yap, bitkin düşersin;
- sindirim sorunları ve bel ağrıları;
- bacaklar, omurga veya kemiklerle ilgili sorunlar.
Süren fiziksel belirtilerin varsa önce doktora git: çakra çalışması sağlık özeniyle el ele gider, onun yerine geçmez.
Duygusal ve psikolojik düzeyde:
- aşırı korku, kaygı, güvensizlik: her yeni haber, ki yeni nötrdür, seni paniğe sokar. O zaman “bu düzleme kökleniyorum” üzerinde çalışmak gerekir;
- başkalarına güvenmekte zorluk;
- odaklanamama ve kötümserlik;
- yemekle dengesiz bir ilişki ve kendine bakımla dengesiz bir ilişki;
- babayla ilişki zorsa burada da ele alınır.
Enerjisel ve pratik düzeyde: kalıcı olmayan para, sonuç getirmeyen çalışma, hiçbir yere ait olmama hissi.
Evet: kök çakra fazla aktif de olabilir
Bir çakra tıkalı olabileceği gibi aşırı aktif de olabilir; ikisi de iyi değildir. Fazla aktif olduğunda, mecazen saldırgan olursun: herkese bir şey kanıtlamak istersin ve başkalarını artık önemsemezsin. Aşırı aktif çakra da yaşamındaki yararlı şeyleri reddeder.
Tıkalı çakranın yedi çakranın bütünü içinde nasıl okunacağını şu kaynakta daha ayrıntılı yazdım: tıkalı çakralar rehberi.
Kök çakra PDF rehberini istiyorum →
Kök çakrayı nasıl uyumlandırırsın: benim kullandıklarım
Spiritüellik, yalnızca ücretli kurslar veya sana bir şey yapacak kişi demek olmamalıdır. Tek başına çalışmanın çok ince yolları vardır; ısrarla sürdürmek gerekir: aylar boyunca gece gündüz çakra müziği dinledim, hâlâ da açıyorum, çünkü her çakra farklı düzeylere yükselir. Birinci çakra için kullandıklarım:
- Müzik ve mantra. Kök çakranın mantrası, Lam, ilgili ses frekansı ise 396 Hz. Köklenmek istediğinde birinci çakra müziği dinle.
- Kırmızı renk. Kırmızı ye, kırmızı giy, eve kırmızı süsler koy. Gerçekten yardımcı olur; çok ince yollardır.
- Beslenme: kırmızı meyve ve sebzeler, çilek, pancar, domates; ayrıca protein, kuruyemiş, baklagiller ve kök sebzeler: havuç, patates (kızartma değil), zencefil. Kökler seni köklendirir; pancar mükemmeldir: hem köktür hem kırmızıdır.
- Kristaller: kırmızı jaspis (istikrar ve cesaret), siyah turmalin (koruma ve köklenme), hematit (güç ve denge), granat (canlılık ve topraklanma); temel olarak bütün kırmızı kristaller. Tuzlu suda temizler veya doğrudan toprağa koyarsın.
- Beden: toprakta çıplak ayak yürümek, yoga, dans, bahçecilik, 3D'de çalışmak; fiziksel olan her şey seni köklendirir.
- Masaj ve tuz banyoları ; masaj gerçekten yararlıdır, yapmam için rehberlik aldım.
Kök çakra için rehberli meditasyon: adımlar
Canlı yayının sonunda egzersizi birlikte yaptık; alandakiler de aynı anda, herkes kendi evinde çalıştı. Sen de aşağıdaki adımlarla yapabilirsin:
- Rahatça yerleş ve gözlerini kapat. Nefes al. Hiçbir şey görmesen, yalnızca karanlık olsa bile biraz enerjide kal ve zihni sakinleştir. İmgeleri zorlama.
- Kök çakraya bağlan. Oradaki enerji nasıl? Hangi renk geliyor, hangi biçim, kokusu var mı? Canlı yayındaki kişide kırmızıdan başka renkler geldi; buna takılma. Bilmen gereken tek şey: kök çakra bir disk olmalıdır, top değil.
- Diski döndür. Sola doğru onu temizlersin, sağa doğru onu yüklersin. Her iki yönde dene ve neye ihtiyaç duyduğunu hisset. Gerçekliğinin hızını ve güvenliğini sen verirsin; buradan başlanır.
- Temizlerken ona ait olmayan her şeyi çıkar. İhtiyaç varsa bilinçte rehberlerinden yardım iste. “Yapamam” türü cümleleri de kafandan çıkar: yapabileceğini kabul ettiğin anda o gerçekliğe açılırsın. Kendine söyle: “Güvendeyim. Onu döndürmeyi biliyorum. Onunla çalışmayı biliyorum.”
- Çıkanı sevgiyle bırak. O enerjilere sana hizmet ettikleri için teşekkür et ve şefkatle gitmelerine izin ver.
- Çapa ipini çek. Çakrandan doğrudan toprağa giden, çapa gibi bir ip hayal et; yeryüzünün merkezine kadar gidebilir. Toprak anadan seni köklendirmesini iste; sen onun oğlu veya kızısın. Seni kendi toprağında taşıdığı için teşekkür et.
- Bedenini hisset. Uzanıyorsan bedenini yatağa basarken hisset; sandalyede veya ayaktaysan tabanlarını yere sağlam bas. Seninle gezegen arasında ayrılık yok: onun bir parçasısın. Alanı aç: “Ben buraya, şimdiye aitim.”
- Al. Çakrayı sağa doğru yüklerken o ipten yeryüzünün enerjisini alırsın; o da bunu sevgi, şefkat ve şifayla verir. Yapacak hiçbir şeyin yok, yalnızca alman gerekir. Burada olman rastlantı değildir: yapacak işin, öğrenecek dersin vardır; değerlisin ve seviliyorsun. Gezegen iyi bir anne gibidir: seni borçlandırmadan verir, çiçekler açtığı gibi senin de çiçek açmanı ister.
- Ellerini göğsüne koy ve yeryüzünün merkezinden sana gelen sevgiyi hisset. Kök çakranın dönmesine, yüklenmesine izin ver; sen de büyümene izin ver.
- İhtiyaç duydukça geri dön. Yaşam zor geldiğinde veya fazla zihinde olduğunda bu meditasyona dön ve yeniden bağ kurmak için doğaya çık. Akşam birinci çakra müziğiyle, çok yüksek olmayan sesle, uykuya dalabilir ve nasıl uyuduğuna bakabilirsin.
Kök çakra için tam koleksiyonu gör →
Birinci çakrayı destekleyen uçucu yağlar
Aromaterapi çakralarda çok güzel çalışır. Kök çakra için şu uçucu yağları kullanıyorum: paçuli (patchouli), sedir ve vetiver ; doğrudan çakraya sürerim. Paçuli, topraklanma için başlıca yağımdır; şu yerde bulabilirsin: burada. Ritüellerde nasıl kullandığını ise ayrıntılı olarak şu kaynakta yazdım: paçuli uçucu yağı hakkındaki makale. Evde yaymak istersen şunları da veriyorum: difüzör için yağ karışımı tariflerim.
Birinci çakra çalışmasına PDF rehberiyle başlıyorum →
Kök çakra hakkında sık sorulan sorular
Kök çakra nedir ve neye yarar?
Muladhara, omurganın tabanındaki birinci çakra. Varlığın temelidir: güvenliği, aileye ve yeryüzüne aidiyeti, temel ihtiyaçları, parayı, işi, maddi istikrarı ve özgüveni yönetir. Bütün spiritüel yükseliş, evin temele dayandığı gibi ona dayanır.
Kök çakranın tıkanıklığını nasıl açarım?
Yukarıdaki meditasyonla: gözlerini kapatır, çakrayı disk olarak görür, ona ait olmayanı temizlemek için sola, sonra yüklemek için sağa döndürür ve çapa ipini yeryüzünün merkezine kadar çekersin. Çalışmayı Lam mantrası ve 396 Hz frekansı, kırmızı renk, kök sebzeler, çıplak ayak yürümek ve paçuli, sedir, vetiver yağlarıyla desteklersin. Israrla, aylar boyunca.
Kök çakramın tıkalı olduğunu nasıl anlarım?
En açık işaretler: aşırı korku ve kaygı, her yenilikte panik, güvensizlik, kötümserlik, geçmeyen yorgunluk, para sorunları, ait olmama hissi. Bütünlüklü görünüm için şurada yazdım: burada ; tıkalı çakraların yedi işaretini anlatıyorum.
Birinci çakra için hangi uçucu yağları kullanırım?
Paçuli (patchouli), sedir ve vetiver. Çakraya sürer veya yayarım; paçuli topraklanma için favorimdir, şu yerde bulabilirsin: burada.
Sonuçları ne kadar sürede görürüm?
Israrla çalışırsın: aylarca çakra müziği dinledim, hâlâ çalışıyorum; çünkü her çakra sürekli başka düzeye yükselir. Kök çakra büyüdükçe daha çok tezahür ettirebilirsin.
Canlı yayının sonunda alan güzelce açıldı ve Gaia'yı gördüm: gezegenine bağlandığımız için mutlu, aydınlık, dişil bir varlık. O her zaman bizimle; yalnızca bazen zihne fazla gider ve unuturuz. Şunu da hatırla: birinin iyileştiği yerde herkes iyileşir, çünkü biriz. Ellerini göğsüne koy, nefes al ve burada yerin olduğunu hatırla. Öpüyorum ve bir sonraki canlı yayında seni bekliyorum.
Sıkça Sorulan Sorular: Kök çakra
Kök çakra nedir ve ne işe yarar?
Muladhara, ilk çakra, omurga tabanında yer alır. Varoluşun temelidir: güvenliği, aileye ve toprağa aidiyeti, temel ihtiyaçları, parayı, işi, maddi istikrarı ve kendine güveni taşır. Bütün ruhsal yükseliş ona dayanır, tıpkı evin temele dayanması gibi.
Kök çakrayı nasıl açarım?
Yukarıdaki meditasyonla: gözlerini kapatır, çakrayı bir disk olarak görür, ona ait olmayanı temizlemek için sola, onu şarj etmek için sağa döndürür ve toprağın merkezine kadar çapa ipini çekersin. Çalışmayı Lam mantrası ve 396 Hz frekansı, kırmızı renk, kök sebzeleri, çıplak ayakla yürüyüş ve paczuli, sedir ile vetiver yağlarıyla desteklersin. Kararlılıkla, aylar boyunca.
Kök çakramın tıkalı olduğunu nasıl anlarım?
En net işaretler: aşırı korku ve kaygı, her yenilikte panik, güvensizlik, karamsarlık, kurtulamadığın yorgunluk, para sorunları, ait olmadığın hissi. Büyük resim için tıkalı çakraların 7 işareti üzerine burada yazdım.
1. çakra için hangi esansiyel yağları kullanırım?
Paczuli (patchouli), sedir ve vetiver. Onları çakraya sürerim ya da difüzörde dağıtırım; topraklanma için benim favorim paczulidir ve onu burada bulursun.
Sonuçları görmem ne kadar sürer?
Kararlılıkla çalışırsın: ben aylarca çakra müziği dinledim ve hâlâ onlarla çalışıyorum, çünkü her çakra her zaman başka bir düzeye yükselir. Kök çakra ne kadar büyürse, o kadar çok tezahür ettirebilirsin.
Canlı yayın sonunda alan güzelce açıldı ve Gaia'yı gördüm — kadınsı, ışıklı, gezegenine bağlandığımız için sevinçli bir varlık. O her zaman bizimledir; yalnız bazen çok fazla kafamızın içine kaçıp onu unuturuz. Ve şunu unutma: biri iyileştiğinde herkes iyileşir, çünkü biz biriz. Ellerini göğsüne koy, nefes al ve burada sana yer olduğunu hatırla. Seni öpüyorum, seni bir sonraki canlı yayında bekliyorum.
