Кто пытался бросить курить, знает, что борьба идёт не только с сигаретой, но и с привычкой, с нервами и с теми моментами, когда тяга кажется сильнее воли. Молитва от курения не творит чудес за одну ночь, но даёт опору в трудные минуты: место, куда можно сложить усталость, раздражение и искреннее желание быть свободным. В этой статье вы найдёте короткие молитвы за себя или за близкого человека, несколько мыслей о страсти и практические шаги, которые сопровождают молитву.
Курение: между привычкой и страстью
На языке христианского предания всё, что начинает властвовать над нами, вместо того чтобы мы властвовали над ним, называется страстью. Курение легко попадает в эту категорию: оно начинается как мелкий жест, а потом становится убежищем в каждом перерыве, при каждом огорчении. Молитва не осуждает вас за это. Она помогает ясно увидеть, что произошло, и просить сил там, где ваши собственные закончились.
Важно: курение вызывает физическую зависимость. Молитва сопровождает медицинскую помощь, а не заменяет её. Поговорите с семейным врачом или специалистом о подходящих вам методах отказа от курения.
Молитва об оставлении курения
Молитва своими словами (предложена нами, не литургический текст):
Господи Иисусе Христе, прихожу к Тебе, уставший от борьбы с сигаретой. Я много раз пытался сам и падал. Дай мне силы сказать «нет» в минуту тяги, терпение в трудные дни и покой вместо тревоги, которую я заглушал дымом. Очисти моё тело и душу и научи меня искать покой в Тебе. Аминь.
Короткая молитва в минуту тяги
Желание закурить приходит волнами и обычно проходит за несколько минут. Вам нужно что-то короткое, что можно произнести мысленно где угодно:
Молитва своими словами (предложена нами, не литургический текст):
Господи, помоги мне пережить эту минуту. Будь Ты сейчас моей силой. Аминь.
Многие в такие моменты читают и Иисусову молитву («Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя»), медленно повторяя её в ритме дыхания.
Молитва за близкого человека, который курит
Если вы молитесь за супруга, родителя или ребёнка, помните, что вы не можете бросить курить вместо него. Но вы можете нести его в молитве, с кротостью и без упрёков:
Молитва своими словами (предложена нами, не литургический текст):
Господи, вверяю Тебе (имя). Пробуди в нём желание заботиться о своём здоровье, дай ему силы оставить курение и поставь рядом с ним людей, которые будут его поддерживать, а не упрекать. А меня научи терпению. Аминь.
Практические шаги, сопровождающие молитву
- Выберите день и произнесите его вслух в утренней молитве. Осознанно принятое начало имеет другой вес.
- Обратитесь за медицинской помощью. Врач может порекомендовать план отказа от курения и поддержку при симптомах отмены.
- Измените ритуалы. Если вы курили за кофе или после еды, замените это короткой прогулкой, стаканом воды или короткой молитвой.
- Очистите пространство. Проветрите дом, постирайте текстиль, уберите пепельницы. Запах дыма поддерживает память о привычке; вы можете использовать эфирные масла для очищения дома, чтобы отметить новое начало.
- Не унывайте при падении. Срыв не перечёркивает пройденный путь. Вы поднимаетесь, исповедуетесь, если чувствуете потребность, и продолжаете.
Если вы чувствуете, что курение скрывает более глубокую тревогу, давние напряжения или унаследованные модели поведения, материалы из коллекции Разрешения для Ума & Благополучия могут поддержать вас наряду с молитвой. О других формах зависимости читайте также наши руководства о молитве за пьющих и молитве от наркомании.
Пост и дисциплина — союзники в борьбе с курением
Православное предание видит в посте школу воли: вы учитесь говорить «нет» мелочам, чтобы суметь сказать «нет» и тому, что вас связывает. Некоторые решают начать отказ от курения во время поста, когда духовная мотивация живее. Чтобы получить помощь в соблюдении своих решений, прочитайте также молитву о дисциплине.
Часто задаваемые вопросы
Существует ли особая молитва, чтобы бросить курить?
Литургического текста, посвящённого исключительно курению, нет. Можно использовать короткие молитвы своими словами, Иисусову молитву и молитвы об избавлении от страстей из молитвослова. Важны искренность и постоянство.
Можно ли молиться за того, кто не хочет бросать курить?
Да. Молитва за другого не отнимает у него свободу, но может помочь ему захотеть перемен. Молитесь с любовью и избегайте упрёков, которые обычно лишь усиливают сопротивление.
Курение — это грех?
Многие духовники рассматривают его как страсть, которая вредит телу, но не как повод для стыда или отчаяния. Если этот вопрос вас тревожит, поговорите со своим духовником.
Помогает ли молитва без лечения?
Молитва даёт силу и покой, но никотиновая зависимость имеет и физическую сторону. Лучше всего использовать всё вместе: молитву, медицинскую поддержку и изменение повседневных привычек.
