Test: osobiste granice — czy umiesz mówić nie?
Granice osobiste pokazują, gdzie kończą się potrzeby innych, a zaczynają Twoje. Ten test pomoże Ci sprawdzić, jak łatwo jest Ci powiedzieć „nie”, poprosić o to, czego potrzebujesz i nie przejmować się emocjami innych. Przeczytaj każde zdanie i wybierz odpowiedź, która przychodzi Ci do głowy jako pierwsza, bez zbytniego jej rozważania. Nie ma dobrych ani złych odpowiedzi, liczy się tylko Twoja szczerość wobec siebie. Zajmie Ci to około 4 minuty.
Test się ładuje…
Jakie wyniki możesz uzyskać?
- Masz zdrowe granice i zachowujesz je z umiarem.
- Twoje granice istnieją, ale ustępują w niektórych relacjach.
- Często stawiasz własne potrzeby na ostatnim miejscu.
- Zatracasz się, by utrzymać innych.
Jak obliczany jest wynik?
Za każdą odpowiedź możesz otrzymać od 0 do 4 punktów. Wynik końcowy to procent maksymalnego wyniku: im wyższy wynik, tym bardziej aktywny jest dany temat testu w twoim życiu w tej chwili.
Test służy do samopoznania i nie zastępuje diagnozy psychologicznej ani medycznej. Jeśli przechodzisz przez trudny okres, poszukaj wsparcia specjalisty.
← Zobacz wszystkie darmowe testy