Narcyzm: oznaki, toksyczne zachowania i jak rozwiązać więzi z narcyzem

W każdej transmisji o rozwiązywaniu więzi związanych z narcyzmem dostaję te same wiadomości: „odeszłam od niego dwa lata temu, a nadal czuję, że mnie trzyma”, „dlaczego przyciągnął mnie właśnie taki człowiek?”. Odpowiadam wprost: toksyczny narcyz odbiera nie tylko spokój — odbiera siłę, pewność siebie, uśmiech i fragmenty duszy. Rozwiązanie więzi oznacza właśnie to: odzyskanie ich.

Te transmisje należą do najbardziej pożądanych, bo szczerze mówiąc, to epidemia: w polu połowa planety ma narcystyczne energie. Istnieje też zdrowy narcyzm — pięknie jest kochać siebie. Toksyczny jest czymś innym — to miłość do siebie przeciwko innym. Jeśli urodziłaś się w rodzie z takimi energiami, lekcją twojego życia jest miłość do siebie.

Poniżej opisuję wszystko, co widziałam w transmisjach i u osób, z którymi pracowałam: oznaki narcyzmu, toksyczne zachowania, to, co pozostaje w tobie po takiej relacji, i kroki rozwiązywania więzi, których używam.

Czym jest narcyzm i kiedy staje się toksyczny

Wyjaśnijmy słownictwo, żeby nie mieszać pojęć. Zdrowy narcyzm oznacza, że jest ci dobrze ze sobą. Toksyczny narcyzm oznacza kochać siebie przeciwko innym: to czarna dziura żywiąca się energią ludzi wokół. Jak to nazywam — wampiryzm energetyczny. Jego ostatecznym celem nie jest kochać cię, lecz opróżnić z energii, pewności siebie i radości. Dlatego w takiej relacji nieświadomie trwasz w ciągłej walce o przetrwanie swojej psychiki.

Ostrzeżenie: nie rzucaj diagnozami. Narcyzm stał się modny i wszyscy etykietują swoich byłych. Ci prawdziwi często udają ofiary i żywią się właśnie twoją litością. Zanim przykleisz etykietę, przyjrzyj się temu, co czujesz w ciele obok tej osoby.

Oznaki narcyza: jak go rozpoznać

• Zaczyna od fali. Love bombing: dużo uwagi, duża intensywność, bardzo szybko, motyle w brzuchu i poczucie „przeznaczenia”. Ja widzę to tak: te motyle to tylko zgodność dwóch zranionych układów nerwowych. Prawdziwa miłość na początku wydaje się spokojna, nawet nudna.
• Używa seksualności jako przynęty i więzi. Energia seksualna wiąże najmocniej, a w fazie tej fali sprawia, że czujesz, iż jest idealnym partnerem. Potem przychodzi dewaluacja („nie jesteś dobra”, „jesteś nic niewarta”) i poniżanie, także w łóżku. Intymny szantaż — „jeśli nie zrobisz mi jednego, nie dostaniesz drugiego” — to tortura energetyczna. To tabu i każdy myśli, że przydarza się tylko jemu. Nie jesteś jedyna.
• Odbiera zaufanie kropla po kropli, świadomie lub nieświadomie, abyś pozostała od niego psychicznie zależna — ta zależność jest jego pokarmem.
• Ciągle przekracza twoje granice. Krytykuje, wkracza w twoją przestrzeń, a potem udaje, że nic się nie stało.
• Ma obsesję na punkcie pieniędzy i świata materialnego. Kiedy reprezentuję ludzi w ustawieniach rodzinnych, tak rozpoznaję tę energię: pieniądze, pieniądze, pieniądze.
• Udają kogoś, kim nie są. Najwięksi narcyzi udają bliźniacze płomienie lub duchowych mentorów, bo przez te drzwi wchodzi wiele osób szukających „bratniej duszy”.
• Bawią się czarami, świadomie lub nieświadomie — i dobrze wiedzą, co robią. Nie popadaj w tę głupią chorobę empatii, przez którą ich usprawiedliwiasz. Szerzej opisałam wygląd czaru i jego rozpoznawanie w artykule o tym, co śnisz, gdy rzucono na ciebie uroki.

I rada ode mnie: daj sobie przynajmniej rok, zanim powiesz, że go znalazłaś. Nie daj się nabierać na słowa: patrz na czyny i słuchaj intuicji.

Chcę poradnik PDF rozwiązywania więzi związanych z narcyzmem →

Co zostaje w tobie po relacji z narcyzem

Narcyz odchodzi, ale programy zostają. Oto co najczęściej widzę u osób żyjących obok narcystycznego rodzica lub partnera:

• Ciągle się tłumaczysz i żyjesz w nadmiernej czujności: skanujesz wszystko w poszukiwaniu niebezpieczeństwa i odpoczywasz dopiero, kiedy wszystko jest „pod kontrolą”. To nie jest normalne.
• Mówisz „wybacz mi” za wszystko, nawet jeśli nic złego nie zrobiłaś. To zadowalanie innych w największej postaci i ogromny sygnał dla sprawców przemocy: pokazujesz wprost, gdzie mogą cię krzywdzić.
• Zmniejszasz się, żeby nie przeszkadzać: zajmujesz jak najmniej miejsca, tłumisz potrzeby i emocje, żeby innym też było dobrze.
• Łączysz miłość z cierpieniem. Program „miłość = cierpienie” poznaje się w dzieciństwie. Jeśli spokój cię nudzi, a chaos wydaje się pasją, masz go w ciele.
• Nie pamiętasz już, żeby się uśmiechać. Kiedy w głowie zdecydowałam o rozwodzie, moja najmłodsza córka — miała wtedy pięć lat — nagle zaczęła szeroko się uśmiechać. Wcześniej nie widziałam jej uśmiechu. Tak niszczące są te relacje.
• Żyjesz poza swoim ciałem: znasz potrzeby innych na pamięć, a swoich wcale.

To wszystko przechowuje się w ciele — żołądku, wątrobie, splocie słonecznym — bo nieprzepracowana trauma się somatyzuje. Jeśli kiedykolwiek myślisz „łatwiej byłoby zniknąć”, wiedz: to nie naturalny stan rzeczy, to mówi trauma, nie ty. Można nad tym pracować — i w takiej sytuacji proszę, idź również do lekarza lub psychologa: praca energetyczna odbywa się obok troski o zdrowie, nie zamiast niej.

Dlaczego go przyciągnęłaś: rana za relacją

Tu jest część, której niewielu chce słuchać: nie przyciągnęłaś go przez pecha. Przyciągnęłaś go przez rezonans — kto nie czuł się dostrzegany w domu, przez całe życie szuka bycia dostrzeżonym. Nie kochasz siebie — ale nie dlatego, że taka się urodziłaś, lecz dlatego, że ukształtowano cię, byś siebie nie kochała. Za każdą narcystyczną relacją stoi rana wewnętrznego dziecka.

Wymiana energetyczna wyglądała tak: ty dałaś światło, a dostałaś brud. Dlatego czujesz się pusta.

Na poziomie duszy kontrakt był jasny: on miał cię krzywdzić, ty nauczyć się prawdziwej miłości do siebie. Nie mówię tego, by przyznać mu rację, lecz żebyś wyszła z roli ofiary: on już się nie zmieni — wykonał swoją rolę; ty przechodzisz do etapu kochania siebie. Kto pisze mi „cierpię z powodu kogoś bliskiego”, dostaje tę samą odpowiedź: tak naprawdę cierpisz z powodu swojego wewnętrznego dziecka.

Biorę pakiet PDF + olejek piżmowy →

Jak rozwiązać więzi z narcyzem: kroki, których używam

Moim celem jest nauczyć cię samodzielnej pracy nad sobą: to twoje pole energetyczne i jesteś w nim suwerenna.

1. Umieść się na soli

Najsilniejsze formy rozwiązywania więzi wykonuje się na soli, na głos. Weź grubą sól, postaw na niej stopy i powtarzaj formuły: między słuchaniem a powtarzaniem jest ogromna różnica, ponieważ słowo tworzy. Pracujesz codziennie, aż ciało przestanie reagować.

2. Weź swoje olejki

Piżmo to olejek o wibracji usuwającej magię — na ciebie, na czakry, bezpośrednio na sól. Znajdziesz go tutaj, a dla ochrony używam Mix Ochrony: na trzecim oku, na splocie słonecznym. Ćwiczenie, które często wykonuję: zamykam oczy i wyobrażam sobie deszcz piżma spływający na mnie, do ciała eterycznego, i zabierający wszystko, co nie moje. Przy rozwodzie z narcyzem umieść sól także w rogach domu.

3. Wypowiadaj formuły na głos

Podstawowa formuła, którą możesz dostosować:

„Odbieram całą moją siłę daną narcyzom. Przywołuję z powrotem całą moją miłość i całe moje światło”.

I kilka formuł, które podaję w transmisjach:

• „Mieliśmy kontrakt duszy: ty miałeś mnie krzywdzić, ja nauczyć się miłości do siebie. To się dokonało. Oddaję ci twoje i odbieram swoje”.
• „Przywołuję do siebie wszystkie fragmenty duszy pozostawione w relacjach z narcyzami”.
• „Moja dusza nie jest na sprzedaż”.
• „Odbieram swoje zdrowe granice i zmieniam program ‘nie mam granic’ na ‘mam zdrowe granice’”.
• „Odbieram niezależność, niewinność, radość, uśmiech i całą wiarę w siebie”.
• „Anuluję wszystkie czary wykonane przez narcyzów i programuję swoje pole, by nie przyjmowało już żadnych czarów od nich”.
• „Wszystkie programy, które nie są moje, wyjdźcie ze mnie teraz i wróćcie do swojego źródła”.

Możesz nad nimi pracować ogólnie („wszyscy narcyzi w moim życiu”) albo szczegółowo, z imieniem osoby, jeśli je znasz. Ogólnie oczyszcza się całą kategorię; szczegółowo bierzesz daną osobę i pracujesz z nią. Polecam obie formy.

4. Wykonaj wymianę energetyczną i odeślij ich własne energie

Najskuteczniejsza jest wymiana: dajesz im ich energie — cały brud, wszystko, co na ciebie nałożyli — i przywołujesz swoją miłość, siłę, światło. Jeśli pracujesz w świadomości, zaprogramuj deszcz piżma z ogniem na wszystko narcystyczne w swoim polu i wyobraź sobie portale pochłaniające brud i wysyłające go do recyklingu. Ale uwaga: odsyłanie nie jest zemstą — pozostań w swojej energii, ześrodkowana, i oddaj tylko to, czym nie jesteś.

5. Codziennie przecinaj więzi i przywołuj fragmenty duszy

To codzienna praca: przecinasz więzi energetyczne z osobami, których już nie ma w twoim życiu — ale także z tymi, które nadal są, jeśli ich energia nie jest czysta — i wypełniasz miejsce światłem. Jeśli kontynuujesz relację, tworzą się nowe więzi; dlatego trzeba przecinać wielokrotnie. Widziałam relacje zakończone ponad 20 lat temu, gdzie więzi nadal istniały. Następnie przywołujesz fragmenty duszy ze wszystkich relacji i zostajesz, by je zintegrować. Ćwiczenia emocjonalnego rozstania zebrałam w artykule o tym, jak emocjonalnie odłączyć się od byłego partnera.

6. Anuluj programy i alchemicznie je przemieniaj

Tu odbywa się zasadnicza lekcja. Bierzesz każdy program i go zdejmujesz:

• „Rozpuszczam wszystkie programy lęku przed porzuceniem i alchemicznie przemieniam je w wewnętrzne bezpieczeństwo”.
• „Rozpuszczam program ‘nie kocham siebie’ i alchemicznie przemieniam go w ‘kocham siebie’”.
• „Rozpuszczam wszystkie programy współuzależnienia i zależności emocjonalnej i alchemicznie przemieniam je w autonomię i wolność”.
• „Rozpuszczam programy ‘muszę się dostosować, aby przynależeć’, ‘nie ma dla mnie miejsca w świecie’ i ‘jestem oddzielona od miłości’ i alchemicznie przemieniam je w prawo zajmowania przestrzeni i połączenie”.

Chcę ci też przypomnieć dwa prawa: masz prawo powiedzieć nie bez tłumaczenia się. I masz prawo zmienić zdanie — „zmieniłam zdanie” jest pełnym zdaniem. Robisz głupotę, jest okej; trwać w głupocie to coś innego.

7. Zajmujesz miejsce w świecie

Po rozwiązaniu więzi wpraw czakry w ruch — twój system czakr powinien aż skwierczeć. Zacznij od czakry serca i splotu słonecznego, gdzie mieści się wiara w siebie; o odblokowaniu czakry pisałam tutaj. Zakończ jak ja: „Tak Bogu. Tak życiu. Tak miłości”.

Zasady, o których trzeba pamiętać

• Rozwiązujesz więzi tylko u siebie. Nie pracujesz nad innymi bez ich zgody, również nad byłymi partnerami „dla ich dobra”.
• Jeśli czujesz, że to za dużo dla ciebie, poproś o pomoc. Gdy jest na tobie coś ciężkiego, nie zaczynaj sama. Posłuchaj też sygnału: ego krzyczące „nie, nie terapia, nie oczyszczanie” nie zawsze jest twoim głosem.
• Po dużych oczyszczeniach odpocznij. Śpij głęboko, integruj, jedz, jeśli jesteś głodna — ciało się zakotwicza. Zimno i dreszcze są normalne: gdy wychodzi trauma, wychodzi zimno; weź koc, zrób ciepłą kąpiel.
• Bądź dla siebie łagodna. Warstwy wychodzą po jednej dziennie.

Co najbardziej boli narcyza

Pytanie, które słyszę najczęściej, ma prostą odpowiedź: twoja radość. Pękają ze złości najmocniej, gdy się śmiejesz — a Bóg chce widzieć swoje dzieci uśmiechnięte.

Następnie twoja siła. Każda formuła, którą odzyskujesz niezależność, granice, pewność siebie, pieniądze i obfitość, odcina mu pokarm: kiedy nie jesteś zależna, nie ma czego jeść. Boli go też, gdy przestajesz z nim walczyć — nie wlewaj już energii w kłótnie. Wznieś się w wibracji i żyj swoim życiem. Najbardziej boli go to, że istniejesz i masz się dobrze bez niego.

Kiedy samodzielna praca nie wystarcza

Narcyzm ma wiele warstw, więcej niż mieści jedna transmisja. Dlatego cały protokół, z rytuałem soli i czarnej świecy, umieściłam w poradniku PDF kompletnego rozwiązywania więzi związanych z narcyzmem. Znajdziesz go też w wersji z olejkiem piżmowym, a w kolekcji rozwiązywania więzi masz tomy o matce, ojcu, wewnętrznym dziecku czy obfitości. Jeśli trauma jest stara i utrwalona, połącz rozwiązywanie więzi z terapią: psychoterapia i ustawienia idą z nimi w parze.

Zobacz wszystkie materiały rozwiązywania więzi razem →

Obejrzyj transmisję na żywo z uwolnieniami od narcyzmu

Jeśli chcesz zrobić uwolnienie razem ze mną, stań na soli i włącz transmisję na żywo poniżej. Powtarzaj zdania na głos.

Po krótsze sesje obejrzyj także transmisję na żywo ze skrajnymi uwolnieniami od narcyzmu, a w transmisji na żywo z uwolnieniem od narcyzmu z publicznością zobaczysz, jak w mini-ustawieniach reprezentuję najbardziej dotknięte części ciebie.

Najczęstsze pytania o narcyzm

Czym jest toksyczny narcyzm?

To miłość do siebie skierowana przeciw innym: czarna dziura żywiąca się energią otoczenia. W przeciwieństwie do zdrowego narcyzmu jej ostateczny cel to opróżnić cię z energii, pewności siebie i radości. Nie każdy egoista jest toksycznym narcyzem.

Co najbardziej boli narcyza?

Twoja radość: pęka ze złości, gdy się śmiejesz i żyjesz bez niego. Potem twoja siła: każde rozwiązanie więzi, którym odzyskujesz niezależność, granice i zaufanie do siebie, odcina mu pokarm — żyje z twojej zależności.

Jakie są oznaki relacji z narcyzem?

Love bombing na początku (motyle w brzuchu to zgodność dwóch zranionych układów nerwowych, niekoniecznie miłość), ciągle przekraczane granice, zaufanie odbierane kropla po kropli, dewaluacja i poniżenie, zależność psychiczna. Znak w tobie: nie pamiętasz już, żeby się uśmiechać.

Jak poznać, czy mam co oczyszczać po narcyzie?

Umieść się na soli i powiedz na głos: „Odbieram całą moją siłę daną narcyzom”. Jeśli odbija ci się, ziewasz, masz czkawkę, płaczesz albo jest ci zimno, masz co oczyszczać. Czkawka to duży objaw — „narcyzi z taśmy produkcyjnej”.

Czy mogę rozwiązywać więzi u kogoś innego?

Nie. Rozwiązujesz więzi tylko u siebie, nawet jeśli cierpisz z powodu kogoś będącego obok narcyza. Możesz pracować ogólnie („wszyscy narcyzi w moim życiu”) i szczegółowo (z imieniem), zawsze nad swoją energią.

Jak długo trzeba czekać, by poczuć się lepiej?

Zależy od liczby warstw — te programy odkładały się latami. Pracujesz codziennie, odpoczywasz, integrujesz, a potem znów. Jeśli czujesz, że sama nie dasz rady, poproś o pomoc: terapię, ustawienia, sesję.

Nie pozostawaj z duszą w połowie. Weź sól, weź piżmo, wypowiedz formuły i odzyskaj życie — razem z uśmiechem. Całuję cię i czekam na ciebie na następnej transmisji na żywo.

Źródła

• American Psychiatric Association — „What Are Personality Disorders?”