Czakra splotu słonecznego: oznaki blokady i jak ją aktywować (z medytacją)

W serii transmisji na żywo, w których każdego wieczoru pracowaliśmy z jedną czakrą, trzeci wieczór był poświęcony czakrze splotu słonecznego — czakrze 3, Manipurze. Ubrałam się na żółto, powiesiłam żółte obrazy, zapaliłam żółtą świecę, a zanim zaczęłam, posłuchałam mantr na czakrę 3, tych z RAM, które są mi najbliższe. Wiedz, że to moja ulubiona czakra: to z niej manifestowałam w tym życiu. I gdybym miała zostawić ci z tego artykułu tylko jedną myśl, byłaby taka: musisz stać się słońcem we własnym życiu. To ty promieniujesz, to ty ufasz sobie, to ty działasz.

Poniżej opowiem ci, czym jest czakra splotu słonecznego, jak wygląda, kiedy jest zablokowana albo zbyt aktywna, co jej służy, i krok po kroku przeprowadzę cię przez medytację ze słońcem, którą zrobiliśmy razem na live.

Czym jest czakra splotu słonecznego (Manipura)

Czakra splotu słonecznego to trzecia czakra w naszym systemie i znajduje się w okolicy pępka, przy splocie słonecznym. Jej sanskrycka nazwa oznacza „lśniący klejnot” — dlatego nazywa się ją też czakrą klejnotów. Przyciąga do ciebie pieniądze, ale nie sama: pracuje razem z dwiema czakrami położonymi poniżej.

Żeby ją rozpoznać, oto jej cechy:

• żywioł: ogień (pierwsza czakra to ziemia, druga to woda, tutaj płoniemy);
• kolor: żółty;
• położenie: splot słoneczny;
• mantra: RAM;
• częstotliwość: 528 Hz;
• symbol: trójkąt skierowany wierzchołkiem w dół, w kole z 10 płatkami;
• powiązany gruczoł: trzustka, związana z trawieniem;
• afirmacja: „Ja działam.”

Rada, którą daję przy każdej czakrze: znajdź jej obraz w internecie albo go wydrukuj, usiądź przed nim, popatrz na niego, a potem zamknij oczy i medytuj.

I jeszcze jedno: w internecie znajdziesz testy, które na podstawie daty urodzenia pokazują, ile procent każdego żywiołu w sobie masz. Warto to wiedzieć, bo lepiej pracujesz ze swoimi żywiołami. Ja mam 60% ognia, więc Manipura to u mnie dom.

Czakra 3 znaczy „ja działam”

Weźmy je po kolei. W czakrze 1 przychodzisz na ten plan, łączysz się z ziemią: „jestem bezpieczna, mam tu swoje miejsce”. Szerzej pisałam o niej w artykule o czakrze korzenia. W czakrze 2 odkrywasz, kim jesteś: „ja jestem, mam dary, ja tworzę”. A w czakrze 3 odkryte ja się afirmuje: „ja działam”. Działanie, karma w sensie działania.

System czakr robi to w naturalny sposób: energia powstaje w korzeniu, przekształca się w czakrze sakralnej i wyraża się w splocie słonecznym. Na nic to, że przyszłaś tu, na ziemię, na nic, że wszystko wiesz, jeśli nie działasz. Także na ścieżce duchowej wiele osób potyka się właśnie tutaj. Zanim zaczniesz mówić o trzecim oku, pamiętaj, że podstawą są pierwsze trzy czakry.

Czakra splotu słonecznego to centrum woli, osobistej mocy i przemiany. Mam wolę, mam zaufanie i to manifestuję — ale nie kosztem innych. Tutaj mieszka też zdolność podejmowania decyzji: jeśli jesteś menedżerem, pracujesz z czakrą 3. To twój wewnętrzny ogień, który sprawia, że działasz i realizujesz swoje ambicje. Ja odczuwam ją jako energię trochę męską, którą mamy i kobiety, i mężczyźni.

Ważna rzecz: kiedy się wyrażasz, robisz to dla siebie, nie dla innych. Taka jest nasza natura twórców.

Przez lata pracowałam w sprzedaży i zobaczyłam coś bardzo wyraźnie: sprzedawca, który nie ufał sobie albo temu, co mówił, nie sprzedawał, nawet jeśli był dobrym człowiekiem. Klient to czuje. Jeśli ty nie ufasz sobie, jak chcesz, żeby inni ci ufali?

Jeśli czujesz, że w ogóle nie masz energii, pracuj nad pierwszymi trzema czakrami — często problem leży tak naprawdę w czakrze 1, bo stamtąd płynie energia, a czakra 3 tylko wyraża ją na zewnątrz. I zrób sobie inwentaryzację: jak duża jest każda z twoich czakr? U mnie splot słoneczny jest największą czakrą, bo pracowałam nad nim całe życie. Żywioły w tobie mają znaczenie, ale wszystko zależy od wytrwałości.

Oznaki, że czakra splotu słonecznego jest zablokowana (niedoaktywna)

Kiedy czakra 3 jest za mała albo niewystarczająco aktywna, wygląda to tak:

• Brakuje ci wiary w siebie i się boisz — nawet własnego cienia.
• Czujesz się gorszy albo gorsza, bez mocy.
• Boisz się oceny innych.
• Jesteś bierny: nic nie mówisz, „nie mam nic do powiedzenia”, zmniejszasz się, żeby nie przeszkadzać.
• Trudno ci podejmować decyzje.
• Często mówisz „nie mogę” i „nie wiem”. Najczęściej „nie wiem” znaczy tak naprawdę „nie chcę wiedzieć” — to energia, która stoi jak blok betonu.
• Nie potrafisz powiedzieć „nie” i robisz wszystko, o co proszą cię inni. Jeśli mówisz „tak” wszystkim, nie dziw się, że nie czujesz się dobrze.
• Sabotujesz się. Kiedy nie wierzysz, że jesteś w stanie, wchodzisz w autosabotaż i przestajesz działać. O tym mechanizmie pisałam w artykule o autosabotażu.

Na planie fizycznym mówiłam na live także o wzdęciach, zaparciach, braku energii czy przewlekłym zmęczeniu. Jeśli masz takie objawy, najpierw idź do lekarza: praca z czakrami może cię wspierać, ale nie zastępuje badań i leczenia.

Jak przejść przez strach: krok po kroku

Kiedy byłam mała, byłam bardzo nieśmiała. Czerwieniłam się jak papryka. Teraz nie mam żadnego problemu z mówieniem publicznie. Czyli da się nad tym pracować, a nad każdą rzeczą możesz pracować, robiąc ją. Strachy pokonuje się działaniem.

„Nie mogę” to iluzja. Jesteśmy stworzeni na obraz i podobieństwo Boga; wyobrażasz sobie, jaki byłby świat, gdyby Bóg powiedział „nie mogę”? Brakuje ci pewności siebie? W porządku, pobądź z tym, ale zacznij robić rzeczy, w których trochę się popychasz. Wiem, jak to jest: wiesz, że musisz coś zrobić, odkładasz to, kręcisz się w kółko, aż zezłościsz się na siebie i powiesz „no dalej, zrób to wreszcie”. I za każdym razem, kiedy to robisz, uwalnia się energia wiary w siebie, która świeci jak słońce.

Kilka rzeczy, które pomogły mnie:

• Rób małe kroki. Jeśli coś wydaje ci się ogromne, podziel to na kawałki. Dziś stawiasz sobie tyle; jeśli się nie uda, wracasz do tego jutro albo zmieniasz perspektywę.
• Zrób pierwszy krok sam. Zespół, który ci pomaga — anioły, przewodnicy, Bóg — czeka tylko, aż zrobisz krok, bo twój krok wysyła wibrację do wszechświata. Na nic mówienie, że chcesz zmiany, jeśli nie pokazujesz jej czynami.
• Przestań się biczować i porównywać. Każdy ma swoje dary; czasem nieśmiałość to wręcz zaleta, zależnie od twojej drogi. Porównywanie się z kimś innym to jak porównywanie pomidorów z pomarańczami.
• Spójrz inaczej na ocenę. Zwykle ci, którzy cię krytykują, robią to, bo sami się nie odważają. Najpierw cię oceniają, potem milkną, potem cię naśladują. A kiedy ty oceniasz, przyjrzyj się uważnie: albo sam robisz to samo w innych okolicznościach, albo to coś, czego nie odważasz się zrobić.
• Postaw siebie na pierwszym miejscu. Napełniasz się mocą w chwili, w której stawiasz siebie na pierwszym miejscu.

Jeśli brak wiary w siebie to dla ciebie duży temat, przeczytaj też artykuł o braku wiary w siebie i o tym, jak go rozwiązać.

Oznaki, że splot słoneczny jest nadaktywny

Istnieje też druga strona. Też tu byłam i wciąż nad tym pracuję — czasem mówiłam „to nie jest pytanie, to rozkaz”. Nadaktywna czakra 3 oznacza, że:

• jesteś autorytarny i masz nadmierną potrzebę kontroli;
• szybko się złościsz, jesteś drażliwy i niecierpliwy;
• masz kompulsywną potrzebę udowadniania czegoś, która bardzo często wynika z braku uznania w dzieciństwie;
• arogancja i przerośnięte ego: to ty wszystko robisz, to ty jesteś najmądrzejszy.

To forma toksycznej męskiej energii. Prawda jest taka, że w przeciwieństwie do niedoaktywnej czakry przynajmniej manifestujesz. Ale manifestujesz kosztem swojej kobiecej energii, może kosztem innych, a to jest destrukcyjne i dla relacji, i dla ciebie. Nie szukamy żadnej skrajności, szukamy równowagi.

Jeśli czujesz, że rany z dzieciństwa — brak uznania, krytyka, presja — trzymają cię w tym schemacie, poszukaj też psychologa albo psychoterapeuty. Praca energetyczna idzie w parze z terapią.

Żeby zobaczyć pełny obraz wszystkich czakr, napisałam o 7 oznakach zablokowanych czakr i o tym, jak je odblokować.

Czarna nić w splocie i jak oddać ją ogniowi

Podczas oczyszczeń na live znajduję u bardzo wielu osób, przy pępku, czarną nić: czasem cienką, czasem jak lina. Przyczepia się do splotu razem z programami typu „nie ufam sobie” albo „ja dźwigam za innych” i żywi się twoją mocą.

Na live o czakrze 3 opowiedziałam wam o ćwiczeniu, które zrobiłam przy dużym ognisku. Patrzyłam w ogień, połączyłam się z nim — tak, możesz rozmawiać z żywiołami — i poprosiłam go, żeby wyciągnął ze mnie, przez pępek, wszystko, co już mi nie służy. Czułam, jak wychodzi nić czarnych energii i jak wraca do mnie siła. Polecam ci zrobić to zwłaszcza podczas pełni księżyca: rozpalasz ogień, z całą ostrożnością, łączysz się z nim i oddajesz mu stare energie, które już ci nie służą. Z ogniem możesz się połączyć także przez świecę.

Potem powiedz na głos:

• „Anuluję wszystkie programy braku wiary w siebie.”
• „Anuluję program «ja dźwigam za innych».”
• „Wzywam z powrotem całą moją moc ze wszystkich czasów, przestrzeni i wymiarów, oczyszczoną i przepuszczoną przez światło. Moja energia należy do mnie i tylko do mnie.”

Wypełnij to miejsce żółtym światłem i zamknij swoje ciało energetyczne w bańce światła, a nie w betonowej zbroi. Jeśli chcesz pójść dalej z uwolnieniami, w sklepie znajdziesz też kolekcję uwolnień.

Chcę przewodnik PDF oczyszczania 7 czakr →

Duchowość i działanie: lewa, prawa

W pewnym momencie zadałam sobie pytanie: dlaczego wiele osób na ścieżce duchowej nie potrafi manifestować pieniędzy? Ryzyko polega na tym, że kiedy bardzo idziesz w duchowość, zapominasz manifestować. Mówię z doświadczenia: przez całe dzieciństwo czytałam non stop i długo byłam w psychoanalizie. Jeśli pozostajesz tylko w bierności, ryzykujesz, że staniesz się archetypem dziewczyny, która tylko czyta w bibliotece. Zrównoważ się: jeden krok pracujesz nad sobą, jeden krok wdrażasz. To jak chodzenie — lewa, prawa.

I coś, czego naprawdę się nauczyłam: wszystkie decyzje, które podjęłam i które okazały się bardzo dobre w dłuższej perspektywie, były podjęte z intuicji, z brzucha, a nie z głowy. Te podjęte z głowy wydawały się dobre na krótką metę, ale na dłuższą już nie. Tak wyjechałam do Danii, w 2007 roku, kiedy jeszcze się o tym nie mówiło; z brzucha przyszedł też wyjazd do Ameryki. Wierzę, że od teraz decyzje będą coraz częściej podejmowane stąd, ze splotu słonecznego.

Kilka lat temu, przed moim duchowym przebudzeniem, zastanawiałam się, w co zainwestować pieniądze. I przyszło do mnie: przede wszystkim w siebie. Jeśli nie ufam sobie na tyle, żeby zainwestować w siebie, to co to za podejście? Wiedz, że twoim boskim prawem jest zarabiać pieniądze i cieszyć się życiem.

Co służy czakrze splotu słonecznego

Z czakrą 3 pracuje się bardzo prosto: słońce, świeca, ogień. To nie jest drogie i nie wymaga dużego wysiłku.

• Żółty kolor. Żółte ubrania, żółte obrazy albo dekoracje, zapalona żółta świeca, kiedy pracujesz.
• Słońce. Od dziecka patrzę na słońce; ze słońcem możesz medytować i ładować się energią. Bądź w jego świetle, zwłaszcza rano albo wieczorem, kiedy jest łagodne, i dbaj o oczy.
• Ogień. Patrz w ogień, łącz się z nim. Ogień cię ogrzewa — zwłaszcza jeśli masz w sobie dużo żywiołu ognia i często ci zimno.
• Żółte jedzenie: banany, cytryny, ananas, kukurydza, żółta papryka. Moje ulubione ciasto to tort cytrynowy. Do tego przyprawy, takie jak kardamon i cynamon. Ja, żeby się „podpalić”, jem też ostre rzeczy, z ostrą papryczką.
• Dźwięk. Mantry RAM wprawiają cię w ruch i oczyszczają. Kiedy ci się nie chce, włącz muzykę, która cię porusza — muzykę na czakrę 3 znajdziesz też na moim kanale YouTube.
• Ruch. Najlepiej jest wprawić się w ruch. Czakra 3 ma wibrację uśmiechu, imprezy.
• Cytryn, kryształ splotu słonecznego — on naprawdę dodaje ci ognia.

W sklepie znajdziesz też żółtą świecę z kadzidłem, stworzoną specjalnie dla czakry 3. Możesz ją zapalić, kiedy robisz poniższe ćwiczenia.

Chcę żółtą świecę na czakrę 3 →

Oddech, który oczyszcza: pranajama przez jedno nozdrze

Przed medytacją zrobiliśmy razem ćwiczenie pranajamy. Oddech jest w duchowości bardzo ważny: pomaga oczyszczać czakry, zwłaszcza czakrę 3, i cię uspokaja.

1. Wybierz stronę. Nieważne którą; ja zaczęłam od lewej.
2. Zatkaj jedno nozdrze i wdychaj drugim, a potem wydychaj po przeciwnej stronie. Za każdym razem wdychasz tym samym nozdrzem.
3. Powtórz pięć do dziesięciu razy. Poczujesz, jak cała ta strona ciała się oczyszcza, jak staje się bardziej przewiewna.
4. Zrób też drugą stronę, żeby się zrównoważyć.

Medytacja na czakrę splotu słonecznego: kroki

1. Przyjmij wygodną pozycję. Wyobraź sobie wokół siebie samo żółte światło i poczuj nad sobą słońce, które cię oświetla.
2. Opuść świadomość do pępka.
3. Stwórz sznur między sobą a słońcem. Słońce wschodzi codziennie dla wszystkich — także dla ciebie. Jeśli nie udaje ci się nawiązać połączenia, poproś słońce, żeby połączyło się z tobą promieniem.
4. Zwizualizuj przy pępku trójkąt w kole z 10 płatkami. Jeśli nie udaje ci się go zobaczyć, nie zmuszaj się.
5. Pozwól, żeby promień przyniósł energię słoneczną i żółte światło do twojego wnętrza, przez pępek. Ty jesteś światłem.
6. Jeśli chcesz, zrób Agni mudrę, mudrę ognia: palec serdeczny pod kciukiem, dłonie na nogach. Aktywuje ona ogień w tobie. Stałeś się ogniem, świadomością energii słonecznej.
7. Przenieś energię z czakry 1 i 2 do czakry 3: czerwień staje się pomarańczą, pomarańcz staje się żółcią. Karm ten przepływ energią słońca i stwórz przez siebie połączenie między ziemią a słońcem.
8. Otwórz się i pozwól starym energiom odejść, z miłością, spokojem i mnóstwem światła, żeby móc przyjmować.
9. Zakręć trzema czakrami. Kiedy czakra 3 się kręci, wysyła promienie światła: wypływa z niej wszystko, co nie jest światłem, a słońce przychodzi z góry.
10. Wypuszczaj strzały. Tak jak Rama ma łuk i strzały, ty też możesz torować sobie drogę w życiu, otwierać dla siebie nowe pola. Kręcąc czakrą 3, tworzysz wokół siebie przestrzeń manifestacji.
11. Jeśli czujesz, że coś jest zablokowane, wyobraź sobie przy czakrze okrągłe drzwi sejfu i kręć kołem, mocniej albo wolniej, zależnie od tego, jak wrażliwa jest energia. Jeśli zbiera ci się na odbijanie albo ziewanie, to w porządku. Gesty, które przychodzą same, są dobre: ciało wie.
12. Przyjmij kroplę złotego światła z góry, prezent od Boga. Słońce chroni cię i ogrzewa, odkąd się urodziłeś. Tak jak ono świeci każdego dnia, ty też możesz świecić.
13. Połóż dłonie na ciele tam, gdzie chcesz, i powoli wróć.

Gest z sejfem możesz też zrobić sam, zawsze kiedy czujesz, że doszedłeś do jakiegoś progu: delikatnie kręcisz kołem i czakra się powiększa.

Zrób medytację razem ze mną

Poniższe wideo to live poświęcony czakrze 3, Manipurze. Ćwiczenie oddechowe zaczyna się mniej więcej w 37. minucie, a medytacja mniej więcej w 52. minucie. O wierze w siebie zrobiłam też osobny live.

Jeśli chcesz pracować z całym systemem czakr, masz też przewodnik PDF aktywacji 7 czakr, a kurs wideo przeprowadzi cię krok po kroku przez wszystkie.

Chcę kurs wideo uzdrawiania czakr →

Najczęstsze pytania o czakrę splotu słonecznego

Czym jest czakra splotu słonecznego?

Czakra splotu słonecznego (Manipura) to trzecia czakra, w okolicy pępka. To centrum woli, osobistej mocy, wiary w siebie i decyzji. Jej afirmacja brzmi „ja działam”: tutaj ja odkryte w czakrze 2 afirmuje się i manifestuje na zewnątrz, razem z energią płynącą z pierwszych dwóch czakr.

Jaki kolor, mantrę i częstotliwość ma czakra 3?

Kolor to żółty, żywioł to ogień, mantra to RAM, a częstotliwość, z którą pracowałam, to 528 Hz. Jej symbolem jest trójkąt skierowany wierzchołkiem w dół w kole z 10 płatkami.

Jak rozpoznać, że mam zablokowany splot słoneczny?

Kiedy jest niedoaktywna: brakuje ci wiary w siebie, boisz się oceny innych, jesteś bierny, trudno ci decydować, często mówisz „nie mogę”. Kiedy jest nadaktywna: jesteś autorytarny, chcesz kontroli, szybko się złościsz, masz potrzebę udowadniania czegoś. Jedno i drugie to zaburzenie równowagi.

Jak aktywować czakrę splotu słonecznego?

Słońcem, ogniem i żółcią: bądź w świetle słońca, zapal świecę, słuchaj mantr RAM, zrób pranajamę i powyższą medytację, w której łączysz się ze słońcem przez pępek. A przede wszystkim rób małe kroki w codziennym życiu: wiara w siebie rośnie przez działanie.

Co jeść dla czakry 3?

Żółte jedzenie: banany, cytryny, ananas, kukurydza, żółta papryka, przyprawy, takie jak kardamon i cynamon. Ja jem też ostre rzeczy, żeby rozpalić swój ogień.

Czym jest czarna nić w splocie słonecznym?

Tak widzę podczas oczyszczeń energetycznych stare energie i więzi, które wyciągają twoją moc przy pępku. Możesz z intencją oddać ją ogniowi, potem anulować programy braku wiary w siebie, wezwać z powrotem swoją moc i wypełnić to miejsce żółtym światłem.

Słońce wschodzi każdego dnia, dla wszystkich i dla ciebie. Pamiętaj, że masz prawo działać, manifestować i cieszyć się. Nie czekaj już na niczyje pozwolenie. Ściskam cię i czekam na ciebie na kolejnym live.