Chakra rădăcină: semne că e blocată și cum o dezlegi (Meditație inclusă)

Am deschis, așa cum v-am anunțat, seria de live-uri în care lucrăm câte o chakră în fiecare seară. Și am pornit, cum se cuvine, de la prima: chakra rădăcină. M-am îmbrăcat chiar în roșu, ca să fiu în energia ei. De ce se începe de jos și nu de la chakrele „de sus”? Pentru că noi suntem, în esență, energie care se manifestă în materie, iar sistemul chakrelor gestionează tot câmpul energetic al corpului. Când chakrele nu merg, nu mai manifestăm și nu operăm la nivelul nostru cel mai bun.

Ce este chakra rădăcină (Muladhara)

Cuvântul „chakra” vine din sanscrită și înseamnă roată sau disc. Chakrele sunt centre de energie așezate de-a lungul corpului, de la baza coloanei vertebrale până în creștetul capului. Șapte sunt principale, dar ele sunt mai multe — în palme, deasupra capului, chiar și sub pământ.

Prima se numește Muladhara: mula înseamnă „rădăcină”, iar adhara înseamnă „suport” și „fundație”. Chakra rădăcină este primul centru energetic al corpului, baza ființei noastre: conexiunea cu pământul și sentimentul de siguranță. Se află jos, în zona pelvisului, iar la baza ei stă energia vitală — tradiția o descrie ca un șarpe răsucit la baza coloanei. Chakra rădăcină e motorul la tot corpul — de aceea se începe cu ea.

E reprezentată printr-un lotus roșu cu patru petale — cele patru direcții în care te poți extinde, pe o bază solidă — iar în mijloc are un pătrat, simbol al stabilității. Elementul ei este pământul: stabilitate și ancorare.

Primele trei chakre — rădăcină, sacrală și plexul solar — sunt cele care îți permit să operezi în 3D. Să te ridici în spiritualitate cu chakra de bază bușită e ca și cum ai construi o casă fără fundație. Nu ține — viața te readuce la lecția de jos. Chakra rădăcină e alfabetul tău: greu să scrii fără el.

Pentru ce e bună chakra rădăcină: siguranță, bani, familie, corp

Întrebarea existențială a chakrei rădăcină este: „Am eu loc aici?” Am eu loc în lumea asta, în familia asta, în 3D-ul ăsta? Dacă răspunsul nu e un „da” clar, ai de lucru la chakra 1. Ea influențează siguranța și sentimentul de apartenență: la familie, la neam, la pământ. Suntem fiice și fii ai cerului și ai pământului deopotrivă.

Iată ce ține chakra rădăcină:

• Supraviețuirea și nevoile de bază: hrană, apă, adăpost.
• Banii, munca și stabilitatea materială. Dacă ai probleme cu banii, dacă nu te manifești, dacă nu ai încredere în tine — la chakra 1 se lucrează.
• Forța fizică și încrederea în sine: capacitatea de a avansa în viață, curajul de a ieși în lume, să-ți propuni ideile și să vorbești cu încredere. Vin din energia masculină din tine, a cărei legătură cu chakra rădăcină e foarte directă.
• Ancorarea pe calea trezirii. Dacă ești pe calea trezirii, ai sigur momente când te duce sus și corpul pare că se dezintegrează: absorbi energii foarte înalte. Atunci împământarea este esențială. La fel și în terapie, când dai de o rană: eu, când simt că e prea mult, mă opresc și mă împământez — prin grădinărit, prin muncă în 3D, prin muzică.

Și un mesaj pentru cei care visați la stele: e bine să te duci în stele, să lucrezi astral — suntem într-o perioadă de schimbare. Dar dacă stai doar acolo, iar aici, în 3D, nu ai bani, nu ai casă, nu te manifești, înseamnă că nu ți-ai făcut temele. De vreme ce ești pe planul ăsta, ai o treabă aici. Iar dacă ți se pare uneori că ai greșit adresa, că ți-e dor de „acasă”, de undeva departe: poți fi sigur că n-ai greșit adresa. Sufletul tău vrea să învețe lecția asta.

Semne că chakra rădăcină e blocată

Un blocaj la chakra 1 se vede în corp, în emoții și în viața practică:

Pe plan fizic:
- oboseală cronică — orice ai mânca, orice ai face, ești rupt de oboseală;
- probleme digestive și dureri lombare;
- probleme cu picioarele, coloana vertebrală sau oasele.

Dacă ai simptome fizice care persistă, mergi întâi la medic: lucrul pe chakre merge mână în mână cu grija pentru sănătate, nu în locul ei.

Pe plan emoțional și psihologic:
- frica excesivă, anxietatea, insecuritatea: orice veste nouă — și noul e neutru — te panichează. Atunci e de lucru cu „mă ancorez pe planul ăsta”;
- dificultatea de a avea încredere în ceilalți;
- lipsa de concentrare și pesimismul;
- un raport dezechilibrat cu mâncarea și cu grija de tine;
- relația cu tatăl, dacă e grea, se atinge tot aici.

Pe plan energetic și practic: bani care nu se țin, muncă fără spor, senzația că nu aparții nicăieri.

Și da: chakra rădăcină poate fi și prea activă

O chakră poate fi blocată, dar și supra-activă — și niciuna nu e de bine. Când e supra-activă, devii agresiv, figurat vorbind: vrei să le dovedești tuturor ceva și nu te mai interesează ceilalți. O chakră supra-activă respinge, la rândul ei, lucruri utile din viața ta.

Cum se citește o chakră blocată în ansamblul celor șapte, am scris mai pe larg în ghidul despre chakrele blocate.

Vreau ghidul PDF pentru chakra rădăcină →

Cum armonizezi chakra rădăcină: ce folosesc eu

Spiritualitatea nu trebuie să însemne doar cursuri plătite sau pe cineva care să-ți facă ceva. Sunt forme foarte subtile prin care lucrezi singur sau singură — cu persistență: eu am ascultat luni de-a rândul muzică pentru chakre, zi și noapte, și încă le mai pun, pentru că fiecare chakră se ridică la alte niveluri. Iată ce folosesc pentru chakra 1:

• Muzica și mantra. Mantra chakrei rădăcină este Lam, iar frecvența sonoră asociată este 396 Hz. Ascultă muzică pentru chakra 1 când vrei să te ancorezi — am playlist-uri pe canalul meu de YouTube.
• Culoarea roșie. Mănâncă roșu, îmbracă-te în roșu, pune decorații roșii în casă. Chiar ajută — sunt forme foarte subtile.
• Alimentația: fructe și legume roșii — căpșuni, sfeclă roșie, roșii — plus proteine, nuci, leguminoase și rădăcinoase: morcovi, cartofi (nu prăjiți), ghimbir. Rădăcinile te ancorează, iar sfecla e perfectă: e și rădăcină, și roșie.
• Cristalele: jasp roșu (stabilitate și curaj), turmalină neagră (protecție și ancorare), hematit (forță și echilibru), granat (vitalitate și împământare) — în principiu toate cristalele roșii. Le cureți în apă cu sare sau le pui direct în pământ.
• Corpul: mersul desculț pe pământ, yoga, dansul, grădinăritul, munca în 3D — tot ce e fizic te ancorează.
• Masajul și băile cu sare — masajul chiar e util; am avut ghidare să-l fac.

Meditația ghidată pentru chakra rădăcină: pașii

La finalul live-ului am făcut exercițiul împreună, iar cei din câmp au lucrat în același timp, fiecare acasă. Îl poți face și tu, pe pașii de mai jos:

1. Instalează-te confortabil și închide ochii. Respiră. Chiar dacă nu vezi nimic — dacă e doar întuneric — lasă-te puțin în energie și liniștește mintea. Nu forța imaginile.
2. Conectează-te la chakra rădăcină. Cum e energia acolo? Ce culoare îți vine, ce formă, are vreun miros? La omul din live au venit alte culori decât roșul — nu te bloca de asta. Un singur lucru de știut: chakra rădăcină trebuie să fie un disc, nu o bilă.
3. Învrâte discul. Spre stânga îl cureți, spre dreapta îl încarci. Testezi în ambele sensuri și simți ce are nevoie. Tu dai viteza și siguranța realității tale — și se începe de aici.
4. Când cureți, scoate din ea tot ce nu-i aparține. Dacă ai nevoie, cere ajutor în conștiință — de la ghizii tăi. Și scoate-ți din cap frazele de tip „nu pot”: în clipa în care accepți că poți, te deschizi la realitatea aia. Spune-ți: „Sunt în siguranță. Știu s-o învârt. Știu să lucrez cu ea.”
5. Ceea ce iese, lasă să iasă cu dragoste. Mulțumește acelor energii că ți-au servit și lasă-le să plece cu blândețe.
6. Trage firul de ancoră. Imaginează-ți un fir care pleacă de la chakra ta direct în pământ, ca o ancoră — poate merge până în centrul pământului. Cere mamei pământ să te ancoreze — tu ești fiul sau fiica ei — și mulțumește-i că te poartă pe pământul ei.
7. Simte-ți corpul. Dacă ești culcat, simte corpul apăsat pe pat; dacă ești pe scaun sau în picioare, pune tălpile bine pe pământ. Nu există separare între tine și planetă: tu faci parte din ea. Deschide câmpul: „Eu aparțin aici și acum.”
8. Primește. Când încarci chakra spre dreapta, iei energie de la pământ prin firul acela — iar ea ți-o dă cu dragoste, cu blândețe și cu lecuire. Nu ai nimic de făcut, doar să primești. Nu e întâmplător că ești aici: ai o treabă de făcut, o lecție de învățat, și ești demn și iubit. Planeta e ca o mamă bună: îți dă fără împrumut și vrea să înflorești, așa cum înfloresc florile.
9. Pune mâinile pe piept și simte dragostea care vine din centrul pământului către tine. Lasă chakra rădăcină să se învârtească și să se încarce, și lasă-te să crești.
10. Revino ori de câte ori ai nevoie. Când îți e greu în viață sau ești prea mental, revii la meditația asta și ieși în natură să te reconectezi. Seara poți adormi cu playlistul de muzică pentru chakra 1 — nu foarte tare — și vezi cum dormi.

Vezi colecția completă pentru chakra rădăcină →

Uleiurile esențiale care sprijină chakra 1

Aromaterapia lucrează foarte frumos pe chakre. Pentru chakra rădăcină folosesc uleiurile esențiale de paciuli (patchouli), cedru și vetiver — le pun direct pe chakră. Patchouli-ul e uleiul meu de căpătâi pentru împământare: îl găsești aici, iar despre cum îl folosești în ritualuri am scris pe larg în articolul despre uleiul esențial de patchouli. Și dacă vrei să le difuzezi în casă, îți dau și rețetele mele de combinații de uleiuri pentru difuzor.

Fă meditația împreună cu mine

Dacă vrei exercițiul condus de mine, cu tot cu câmpul deschis, pornește live-ul de mai jos și urmează pașii.

Încep lucrarea pe chakra 1 cu ghidul PDF →

Întrebări frecvente despre chakra rădăcină

Ce este chakra rădăcină și pentru ce e bună?

Muladhara, prima chakră, așezată la baza coloanei. E fundația ființei: ține siguranța, apartenența la familie și la pământ, nevoile de bază, banii, munca, stabilitatea materială și încrederea în tine. Toată ridicarea spirituală se sprijină pe ea, cum casa se sprijină pe fundație.

Cum deblochez chakra rădăcină?

Cu meditația de mai sus: închizi ochii, vezi chakra ca un disc, o învârți spre stânga ca să o cureți de ce nu-i aparține, apoi spre dreapta ca să o încarci, și tragi firul de ancoră până în centrul pământului. Susții lucrarea cu mantra Lam și frecvența 396 Hz, culoarea roșie, rădăcinoasele, mersul desculț și uleiurile de paciuli, cedru și vetiver. Cu persistență, luni de-a rândul.

Cum îmi dau seama dacă am chakra rădăcină blocată?

Cele mai clare semne: frică excesivă și anxietate, panică la orice noutate, insecuritate, pesimism, oboseală de care nu scapi, probleme cu banii, senzația că nu aparții. Pentru imaginea de ansamblu, am scris aici despre cele 7 semne ale chakrelor blocate.

Ce uleiuri esențiale folosesc pentru chakra 1?

Paciuli (patchouli), cedru și vetiver. Le pun pe chakră sau le difuzez; patchouli-ul e preferatul meu pentru împământare și îl găsești aici.

Cât durează până văd rezultate?

Lucrezi cu persistență: eu am ascultat luni de-a rândul muzică pentru chakre și încă mai lucrez la ele, pentru că orice chakră se ridică mereu la alt nivel. Cu cât e mai mare chakra rădăcină, cu atât mai mult poți manifesta.

La finalul live-ului, câmpul s-a deschis frumos și am văzut-o pe Gaia — o prezență feminină, luminoasă, fericită că ne-am conectat la planeta ei. Ea e întotdeauna cu noi; doar că uneori ne ducem prea mult în minte și uităm. Și ține minte: unde se lecuiește unul, se lecuiesc toți, pentru că suntem unul. Pune mâinile pe piept, respiră și amintește-ți că ai loc aici. Te pup și te aștept la următorul live.