We hebben allemaal beperkende overtuigingen. Sommige kennen we, de meeste niet. Het zijn programma’s die op de achtergrond draaien: „ik verdien het niet”, „ik moet”, „het leven is zwaar”, „geld verdien je met moeite”, „ik zwijg om te overleven”. Je bent er niet mee geboren. Je hebt ze in je kindertijd meegekregen, van je moeder, van je vader, uit de omgeving waarin je bent opgegroeid — en veel ervan zijn niet eens van jou, ze zijn van je familielijn, je draagt ze in je bloed.
In de lives heb ik één voor één de programma’s „Ik verdien het niet”, „Ik moet” en „Het leven is zwaar” behandeld, met opstellingen met de mensen die in de live kwamen. Toen werd ik op een nacht wakker met een ingeving: veel trauma zit in het bloed. Zo ontstond de live van intensieve reiniging van het bloed van programma’s. Hieronder vertel ik je wat deze beperkende overtuigingen zijn, hoe ze zich uiten en hoe je ze reinigt, met de zinnen die ik heb gebruikt.
Wat zijn beperkende overtuigingen
Een beperkende overtuiging is een geheel van overtuigingen en emoties dat je op heel jonge leeftijd hebt verinnerlijkt. Aan de basis lagen emoties: het kind heeft ze beleefd, heeft er een conclusie uit getrokken en die in het onderbewuste opgeslagen. En als volwassene handel je ernaar zonder het te beseffen, want het grootste deel van wat we doen, doen we vanuit het onbewuste. Daarom werken we aan onszelf: om dat onkruid naar het bewuste te halen.
En wat je denkt, dat gebeurt. Als jouw basis „het leven is zwaar” is, dan wordt je leven zwaar — het universum geeft je wat je vibrationeel vraagt. Over dit mechanisme heb ik geschreven in het artikel over de wet van aantrekking en hoe je je realiteit manifesteert.
Het programma „Ik verdien het niet”: waarschijnlijk het meest giftige
Het programma „Ik verdien het niet” hebben we allemaal, in meer of mindere mate. Erachter zit een ander, nog dieper programma: „Ik ben liefde niet waard.”
Weinig mensen komen zover dat ze bewust zeggen „ik verdien het niet”, want dan zouden ze zien hoeveel tijd ze in dat onkruid hebben verloren. Dus zeggen ze „ik kan het niet” of ze klagen — varianten die voor de psyche acceptabeler zijn. Ik zag „ik verdien het niet” bij mezelf pas na zo’n anderhalf jaar dagelijks aan mezelf werken. Ik besefte dat ik achter liefde aan rende, maar eigenlijk wilde ik geen liefde, omdat ik niet geloofde dat ik die verdiende.
Hoe een kind gaat geloven dat het niets verdient
Een kind wordt niet geboren met het idee dat het niets verdient. Als de volwassenen om hem heen niet in staat zijn om voor hem te zorgen, heeft het niet het verstand om dat te begrijpen — dat zou voor hem erger zijn dan de dood. Dus geeft het hen liever gelijk en neemt het de schuld op zich: als ik geen liefde en aandacht krijg, betekent het dat ik die niet verdien. Klassieke kinderlogica.
En het gebeurt niet één keer. Het is de Chinese druppel, dag na dag: voorwaardelijke liefde („ik hou van je als je braaf bent”), kritische, perfectionistische of emotioneel koude ouders, „kom op, laat maar, niet meer huilen”, spot en body shaming, vergelijkingen met broers en zussen, omgekeerde rollen (zoals bij narcistische moeders, waar het kind moeder wordt voor zijn eigen moeder) en verwaarlozing.
Hoe „Ik verdien het niet” zich op volwassen leeftijd uit
- De innerlijke criticus. De kritische stem in je hoofd is de stem van de volwassene van toen; jij blijft jezelf dagelijks dat gif toedienen.
- Je kunt niet ontvangen: complimenten, hulp, steun. Of je bent overmatig onafhankelijk — en ook dat is een vorm van trauma.
- Extreem perfectionisme en veel programma’s van zelfsabotage. Wanneer je jezelf maximaal saboteert, zit daar het programma „Ik verdien het niet”. Daarover heb ik apart geschreven, in het artikel over zelfsabotage en hoe je je ervan bevrijdt.
- In relaties: je trekt emotioneel onbeschikbare partners aan of accepteert misbruikende of onevenwichtige relaties.
- Op het werk: het imposter-syndroom, je slaat goede kansen af („ik ben niet goed genoeg”), je vraagt niets, je onderhandelt niet — en dan blijft de wrok dat je niet gewaardeerd werd. Maar anderen waarderen je hooguit zoveel als jij jezelf waardeert.
Een deelneemster had een vijfsterrencruise voor zichzelf betaald en bleef, met al het lekkers voor zich, toch bij het eenvoudigste gebakje hangen. In de opstellingen kwam „Ik verdien het niet” bij iedereen anders naar boven, maar alles leidde naar het innerlijk kind.
De oefening „Ik verdien het”
Leg je hand op je borst en zeg: „Ik verdien het.” Vraag jezelf dan af: wat je situatie nu ook is, hoe zou die eruitzien als je echt geloofde dat je het verdient? Wat zou het betekenen om voor jezelf te kiezen?
De juiste volgorde, zoals ik die heb ontcijferd, is: God, jij, je kinderen en dan de anderen. Als je van je ouders of een partner je God maakt, zit je niet in de goede volgorde. En het is geen egoïsme om eerst van jezelf te houden. Anderen kunnen hooguit zoveel van je houden als jij van jezelf houdt.
Een oefening die naar boven kwam voor wie zichzelf niet ziet: ga voor de spiegel staan en kijk een half uur naar jezelf. En transformeer het programma: „ik zie mezelf niet” wordt „ik zie mezelf en ik hou van mezelf”.
Ik wil de 7 delen bevrijdingen voor zelfsabotage →
Het programma „Ik moet”: de kracht van buitenaf die je leegzuigt
„Ik moet” is als een kracht van buitenaf die energie uit je trekt: ik moet naar mijn werk, ik moet omdat mama het zei, ik moet omdat de baas het zei. Je bent moe, je voelt je slecht — maar je moet. Het is een subtiele vorm van zelfverraad. Een gezond „moeten”, om je te organiseren, is prima; het probleem is wanneer het te veel wordt — dan controleert het je en beperkt het je.
In de opstellingen kwam „Ik moet” op veel manieren naar boven:
- „Ik moet het voor de anderen doen.” Het hart kan niet meer van al dat „moeten” voor anderen.
- „Ik moet op een bepaalde manier praten”, niet zoals ik wil — een loyaliteit aan de moeder die je de mond snoerde.
- „Ik moet rennen”, altijd, alsof iemand van achteren komt om je te slaan. Het geslagen innerlijk kind voelt zich nog steeds geslagen; ga naar het kind toe en zeg dat het slaan voorbij is.
- „Ik moet me verstoppen” of „ik moet vechten” voor alles — met „Het leven is zwaar” op de achtergrond.
- „Ik moet braaf zijn”: je hebt een leven lang gezwegen en nu mis je de smaak van het leven. Het is een onzichtbare gevangenis.
Wat doe je? De volgende keer dat „ik moet” in je hoofd opkomt, durf het één keer anders te doen. Je zult delen van jezelf aanspreken die je nog nooit hebt aangesproken. Uit je comfortzone stappen doet een beetje pijn — zo verlegt je grens zich, met kleine stappen.
„Ik ben” versus „ik doe”
Een eerste groot niveau in spiritualiteit is het moment waarop je beseft, in je hart en niet alleen mentaal: „Ik ben.” Dan hoeft er niets meer — zijn is meer dan genoeg. Vanuit „ik ben” straal je uit en creëer je; vanuit „ik moet” loop je leeg.
Je basisidentiteit moet „ik ben” zijn, niet „ik doe”. We gooien „ik doe” niet weg — we verweven het met „ik ben”, zoals het mannelijke dat doet en het vrouwelijke dat aantrekt met elkaar verweven zijn. Wie alleen in werk leeft, saboteert zijn vermogen om via aantrekking te manifesteren. Mediteer op „ik ben”.
Het programma „Het leven is zwaar”
Het is een heel groot programma, aan de basis van veel andere. Voor sommigen was het leven echt zwaar, en hun ouders dachten net zo. Maar het is een programma dat je eigenlijk het leven laat weigeren.
Op de dag van de live heb ik het eerst bij mezelf behandeld en kwam mijn kindertijd naar boven: mijn moeder klaagde altijd over hoe zwaar het was en zei heel harde dingen, die een kind niet zou moeten horen. Het kind absorbeert die energieën. Toen ik ze eruit haalde, moest ik boeren en zwol mijn buik op. Daar zat een volwassene die geen verantwoordelijkheid nam voor haar leven en haar overvloed aan last over een kind uitstortte.
In de opstellingen ging „het leven is zwaar” bij sommigen over relaties, bij anderen over geld, bij weer anderen over het lichaam — de klappen uit de kindertijd, nog altijd in het lichaam meegedragen. De oplossingen die naar boven kwamen:
- Durf. Doe de dingen die je niet doet. Je houdt jezelf tegen om nieuwe ervaringen op te doen.
- Kom in actie. Er is geen manifestatie zonder actie. Als je al je energie in plannen verliest, is dat perfectionisme en zelfsabotage. Zoals bij een kringdans: zolang je niet meedoet, leer je de passen niet.
- Spreek. Wie heeft geleerd in stilte te lijden, draagt onuitgesproken dingen op het hart en in de keel.
- Stop met anderen redden en wees aanwezig in je eigen leven. Je leven kan niet licht zijn als je ervoor wegloopt.
- Vraag om leiding en luister ernaar. Vraag ’s avonds, voor het slapengaan, om te dromen wat je te doen hebt — en doe het dan.
De weg is om in je onderbewuste te gaan geloven dat het leven licht is. Vraag bij elke uitdaging: hoe ziet de oplossing van een licht leven eruit? Ik heb bij meerdere programma’s gezien dat er na drie à vier maanden werk lichte dingen beginnen te manifesteren.
Als „het leven is zwaar” bij jou tot donkere gedachten, wanhoop of depressie heeft geleid, blijf er alsjeblieft niet alleen mee: praat met een arts, een psycholoog of een psychotherapeut. Energetisch werk kan je ondersteunen, maar vervangt geen professionele hulp.
Beperkende overtuigingen zitten in het bloed en in de familielijn
Veel programma’s dragen we in ons bloed en ze zijn niet van ons. Jouw bloed is gevormd in de buik van je moeder en draagt haar trauma’s en die van de familielijn. Daarom reinig je soms, hoeveel je ook aan jezelf werkt, en reinig je en is het er nog steeds.
Toen ik de lijst voor de live maakte, kwamen er hele pakketten naar boven: honger, geweld („wij redden ons met slaag”), „liefde kost te veel”, „geld verdien je met moeite”, „veel geld is gevaarlijk”, „kinderen zijn een last”, angst voor risico, „het leven is een competitie”. Als je meer wilt weten over de familielijn, heb ik geschreven over familiekarma en hoe je het loslaat.
Ik wil de bevrijdingen voor familiekarma + de muskusolie →
Het bloed reinigen van programma’s: de stappen
Ik heb muskus uit de beschermingsmix gebruikt — de olie die ik het meest gebruik — en muziek voor het wortelchakra, om ons te aarden. Leg een deken naast je.
- Centreer jezelf en sluit je ogen. Visualiseer hoe je deel uitmaakt van een stamboom. Je ziel heeft ermee ingestemd dat een bepaalde karma via jou stopt.
- Maak contact met je bloed. Word je ervan bewust dat het in de buik van je moeder is gevormd en haar trauma’s en die van de familielijn draagt.
- Spreek uit: „Ik reinig mijn bloed en mijn familielijn van alle beperkende programma’s.”
- Neem de programma’s één voor één, met dezelfde formule: „Ik reinig uit mijn bloed en uit mijn familielijn het programma…” — „ik ben niet goed genoeg”, „het leven is zwaar”, „ik moet werken”, „ik verdien geen succes”, „wij zijn arm”, „ik zwijg om te overleven”, „ik offer mezelf op voor anderen”, „wat zullen de mensen zeggen?”. Neem de programma’s die bij jou resoneren.
- Laat ze in de aarde stromen. Stel je voor dat het programma uit jou stroomt, uit je bloed, via je voetzolen, de aarde in. Je kunt je ook voorstellen dat je op zout zit.
- Geef terug wat niet van jou is. Als je weet van wie een programma is, geef het dan direct terug: „Lieve mama, het is van jou, ik geef het je terug.”
- Ga met licht door je bloed. Duw het licht vanuit je hoofd naar beneden, door elke cel van je bloed, en kijk wat er naar beneden komt.
- Vraag het water om je te wassen. Stel je een waterval van lauw water voor die je schoonspoelt van alles wat je uit de familielijn en via het bloed hebt meegekregen.
- Vraag om te laten zien wat er nog is. „Ik vraag om alle onbewuste problemen te zien die ik nog heb.” Nu halen we één laag weg; er zijn er nog meer.
- Blijf twee à drie minuten bij jezelf, met je bewustzijn in je lichaam. Laat het stromen. Je hebt het proces in gang gezet.
Welke reacties er kunnen optreden
In de live gaapten mensen, moesten ze boeren, huilden ze, voelden ze kou, warmte, vermoeidheid, duizeligheid, misselijkheid. De programma’s waarop je het sterkst reageerde, zijn degene waaraan je moet werken. Als je huilt, laat jezelf huilen. Als een reactie heftig is of niet overgaat, stop dan, rust uit en vraag een arts om advies. En als er onder de programma’s slaag of ander misbruik zit, werk er dan zachtjes aan en, waar nodig, met een psycholoog of psychotherapeut.
Het zoutritueel
Na de opstellingen die veel hadden losgemaakt, raadde ik het zoutritueel aan: je gaat op zout zitten, zegt je bevrijdingszinnen en laat de energieën in het zout wegvloeien. Het is niet hetzelfde als een zoutbad — bij het ritueel gaan de energieën veel makkelijker weg. Het zout gooi je elke keer weg. Je kunt het tot zeven dagen volhouden, sommigen hebben het ook 90 dagen gedaan. Doe zoveel als je voelt. Voor de programma’s van tekort geef ik je ook de bevrijdingen voor honger en tekort.
Na de reiniging: je behoeften, het innerlijk kind en de basis
Reinigen alleen is niet genoeg. Wat in alle opstellingen naar boven kwam:
- Vervul je behoeften. Achter veel programma’s — jaloezie, vergelijken, „ik verdien het niet” — zit een innerlijk kind van wie de behoeften niet zijn vervuld. Het is normaal om behoeften te hebben; je bent een mens.
- Werk aan de basis: mama, papa en jij. Alles wat je als volwassene hebt, gaat terug naar die oorspronkelijke driehoek. Voor het innerlijk kind heb ik oefeningen en bevrijdingen voor de heling van het innerlijk kind geschreven.
- Vlucht niet in spiritualiteit. Het is een valkuil: je genereert veel spirituele energie en vlucht weg van het werk met mama, papa en het innerlijk kind. Als je hoog klimt zonder stevige basis beneden, stort je op een gegeven moment in.
- Wees zacht voor jezelf. Bij grote trauma’s schud je de boom niet als de appels nog groen zijn. Wat rijp is, valt vanzelf, op zijn moment.
Ik wil het Overvloed-pakket: bevrijdingen + de olie Mix Overvloed →
Als er veel lagen zijn, kunnen we samen werken in een individuele sessie, met bevrijdingen en opstellingen.
Doe de bloedreiniging samen met mij
De live hieronder is die waarin ik het bloed en de familielijn van programma’s heb gereinigd. Je kunt hem altijd opnieuw doen; het is er een die ik zelf ook opnieuw zal doen.
De volledige lives, met opstellingen: het programma „Ik verdien het niet”, het programma „Ik moet” en hoe het zich uit en het oplossen van het programma „Het leven is zwaar”.
Veelgestelde vragen over beperkende overtuigingen
Wat zijn beperkende overtuigingen?
Het zijn programma’s — overtuigingen en emoties — die je in je kindertijd hebt verinnerlijkt of uit je familielijn hebt geërfd, en van waaruit je als volwassene onbewust handelt: „ik verdien het niet”, „ik moet”, „het leven is zwaar”, „geld verdien je moeilijk”.
Wat is het verschil tussen beperkende overtuigingen en beperkende gedachten?
In de praktijk hebben we het over hetzelfde: een basisgedachte, vaak onbewust, die je leven beperkt. Ik noem ze programma’s, omdat ze op de achtergrond draaien zoals een programma op de computer, totdat je ze naar het bewuste haalt en reinigt.
Waar komt het programma „Ik verdien het niet” vandaan?
Uit de kindertijd. Als de volwassenen het kind geen liefde en aandacht kunnen geven, neemt het de schuld op zich: „als ik het niet krijg, betekent het dat ik het niet verdien”. Voorwaardelijke liefde, kritiek, vergelijkingen en verwaarlozing versterken het, druppel voor druppel.
Hoe kom ik van beperkende overtuigingen af?
Eerst word je je ervan bewust. Daarna reinig je ze — bijvoorbeeld met de zin „Ik reinig uit mijn bloed en uit mijn familielijn het programma…” en met het zoutritueel —, vervul je de behoeften van je innerlijk kind, werk je aan de relatie met mama en papa en kom je in actie, door het anders te doen dan het programma je zegt. Het is een proces in lagen, geen toverstokje.
Wat betekent het reinigen van het bloed van programma’s?
Het is een energetische reiniging waarbij je contact maakt met je bloed — gevormd in de buik van je moeder, met de trauma’s van de familielijn — en de beperkende programma’s eruit laat stromen, via je voetzolen, de aarde in.
Jij bent je programma’s niet. Het zijn maar programma’s — en je kunt zonder ze leven. Een dikke knuffel en ik zie je graag bij de volgende live.
