« Cristina, pourquoi je me sabote juste quand ça va bien ? » C'est la question que je reçois le plus souvent sur ce thème. Tu sais exactement ce que tu as à faire et tu fais le contraire. Tu remets à plus tard. Tu commences et tu abandonnes. Tu doutes de toi juste quand les choses commencent à aller. Et puis tu te demandes : « pourquoi je fais ça ? »
Ma réponse est toujours la même : ce n'est pas toi qui veux que ça aille mal. Une part de toi, très ancienne, essaie de te protéger selon des règles apprises dans l'enfance. Le programme qui t'a sauvée alors est devenu ton frein d'adulte. Et les programmes se délient.
C'est pourquoi j'ai fait quelque chose de plus ample qu'un livre : Dénouement Complet contre l'Autosabotage, en 7 volumes PDF. Ci-dessous, je te dis ce que tu y trouves, pour qui ils sont, comment tu travailles avec et quels lives te préparent.
Pourquoi 7 volumes et pas un seul livre
Parce que l'autosabotage n'a pas une seule forme. Tu peux être très forte dans un domaine et te saboter complètement dans un autre. Tu peux avoir du succès professionnel et te saboter dans les relations. Tu peux gagner de l'argent et trouver immédiatement des moyens de le perdre. Tu peux recevoir une opportunité extraordinaire et te retirer juste quand elle commence à fonctionner.
Les 7 volumes te donnent un matériau où tu reviens chaque fois que tu découvres un nouveau schéma. Tu n'as pas à les travailler tous d'un coup : tu commences par le thème qui te fait le plus mal et tu continues progressivement.
Si tu veux comprendre d'abord le mécanisme, quelle part de toi sabote et pourquoi, lis l'article complet sur l'autosabotage et comment tu te délies.
Je veux les 7 volumes de délivrances sur l'autosabotage →
Ce que tu trouves dans les 7 volumes
Beaucoup de programmes et des centaines de phrases de travail, sur les thèmes :
- les peurs : la peur du succès, de l'échec, d'être vue, du jugement, du rejet, de l'argent, de l'abondance, du changement, de la responsabilité, du pouvoir personnel ;
- les schémas d'action : procrastination, manque de discipline, abandon des projets, perfectionnisme, indécision, tendance à détruire ce que tu as construit, stagnation et échec répétitif ;
- la valeur de soi : manque de confiance en soi, sentiment de ne pas être assez bonne, culpabilité quand tu réussis, besoin de validation, comparaison, autocritique et auto-punition ;
- les domaines : autosabotage dans les relations, professionnel et financier ;
- les programmes de base : « je ne mérite pas », « je ne peux pas », « je ne suis pas capable ».
Dans les volumes, tu as aussi la guidance pour le travail avec les délivrances sur le sel.
Ce n'est pas de la « pensée positive »
Tu peux te dire « je mérite », « je peux », « je suis suffisante » toute la journée. Si en toi tournent des programmes opposés, tu vas réagir encore selon eux. C'est pourquoi le processus ne se base pas sur des affirmations. Nous travaillons directement avec les programmes : tu les lis, tu les conscientises, tu les répètes, tu observes ce qui s'active en toi et tu continues jusqu'à ce que ton rapport à ce thème commence à changer.
Et tu ne fais pas la guerre à la part qui sabote. C'est une part enfant qui a souffert et a trop bien appris sa leçon de survie. Dans les lives, je remercie les programmes : « Je vous remercie de m'avoir aidée à survivre. » Ensuite je les laisse partir, avec gratitude, pas avec haine.
Comment tu travailles avec
- Tu choisis le thème sur lequel tu veux travailler.
- Tu mets le sel grossier sur le sol et tu restes pieds nus dessus.
- Tu lis et tu répètes les phrases à voix haute, avec énergie, pas comme dans un feuilleton. Moi, je recommande environ une demi-heure par jour.
- Après chaque phrase, laisse le corps parler : bâillements, soupirs, larmes sont l'élimination d'une vieille énergie.
- Tu observes où tu sens le programme dans le corps. Chez beaucoup de gens, il se tient sur les épaules et les omoplates, comme des sacs.
- Tu continues avec constance.
Si pendant le travail s'ouvrent de lourds souvenirs d'enfance, vas doucement. Quand nous touchons au traumatisme, le risque est de nous re-traumatiser. Les délivrances ne remplacent pas le thérapeute et, pour les grandes blessures, un psychothérapeute peut te tenir exactement là où tu ne vas pas seule.
Pour qui sont-ils
- pour toi, si tu sens que tu es ton propre obstacle ;
- si tu sais que tu peux plus, mais que quelque chose te tient sur place ;
- si tu commences des choses et ne les finis pas ;
- s'il t'est difficile d'assumer ton succès ;
- si tu veux travailler en profondeur, pas seulement lire sur l'autosabotage.
Ce que tu peux observer par le processus : plus de clarté et de confiance dans tes propres décisions, moins de remise à plus tard, plus de courage pour agir, une relation plus saine avec l'argent et le succès et la capacité de mener à terme ce que tu commences.
Les lives qui te préparent
Thérapie et délivrances sur l'autosabotage
Le live où nous travaillons ensemble la part qui sabote : où tu la sens dans le corps, quel programme se cache derrière et comment tu le dissous.
Délivrances sur l'autosabotage
Un tour entier de phrases récitées sur le sel. Bon à utiliser comme échauffement avant d'ouvrir le premier volume.
Le programme « Je ne mérite pas »
« Je ne mérite pas » est le grand frère de l'autosabotage. Dans ce live complet, avec thérapie, nous le prenons par morceaux. J'ai écrit aussi sur lui dans l'article sur les croyances limitantes « je ne mérite pas », « il faut » et « la vie est dure ».
Questions fréquentes
Comment reçois-je les volumes ?
Ce sont 7 volumes numériques (PDF), que tu reçois sur WhatsApp après la commande. Le prix en boutique est de 50 € pour tout le pack.
Dois-je les travailler tous ?
Pas d'un coup. Tu commences par le thème le plus pesant. Les volumes restent chez toi et tu y reviens quand apparaît un nouveau schéma.
Combien de temps avant de voir des changements ?
Cela dépend de l'âge et de la profondeur du programme. Certains bougent vite, d'autres ont des couches. La constance compte plus que l'intensité.
J'ai une question sur la commande. Où vous écrire ?
Sur la page de contact.
Tu n'as pas à rester la même personne
Ce que tu as répété jusqu'à maintenant ne doit pas être ce que tu répéteras dès maintenant. Tu n'es pas tes programmes. Tu es bien comme tu es, et tu as le droit que ça aille bien pour toi. Mets-toi sur le sel, choisis le premier volume et commence. Je t'embrasse et je t'attends au live.
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Autosabotage : comment tu commences avant que ce soit parfait
La procrastination peut devenir de l'autosabotage quand elle te tient loin d'une action importante, même si tu as des ressources pour un petit pas. Observe ce que tu protèges par la remise à plus tard et fais le commencement assez simple pour que tu puisses le tenir.
Le thème du volume 1
Un projet n'a pas besoin de commencer au niveau du résultat final. Si tu attends d'être complètement sûre, tu peux rester longtemps en préparation. Le premier volume rassemble des thèmes généraux de l'autosabotage, y compris le rapport au succès et aux relations. Pars de ta situation concrète, pas de l'idée que toutes les difficultés ont la même cause.
Un exercice que tu peux adapter
Choisis une tâche de dix minutes et définis ce que « terminée » signifie. Conclus-la à ce seuil, même si elle n'est pas parfaite. Note ensuite ce que tu as appris et quelle est l'étape suivante.
Choisis le support adapté à ton thème
Le pack public comprend sept volumes PDF. Cet article part du volume 1, et les autres volumes te permettent de suivre séparément d'autres formes d'autosabotage. Consulte la description du produit avant de choisir le pack.
Vois Dénouement Complet contre l'Autosabotage – 7 Volumes (PDF) et achète sur le site. Lis le contenu et les conditions du produit avant de choisir.
Question fréquente
Dois-je travailler tous les volumes dans l'ordre ? Tu peux commencer par le thème qui décrit le mieux ta situation et garder un rythme confortable.
Continue à ton rythme
Choisis un seul thème que tu peux regarder aujourd'hui. Un support écrit te permet d'y revenir sans chercher à chaque fois un autre point de départ. Explore la bibliothèque de délivrances et le guide de méditation pour d'autres ressources. Les pratiques spirituelles sont des formes de réflexion personnelle ; elles ne remplacent pas l'aide médicale, psychologique ou juridique dont tu as besoin.
