Før min første live om det indre barn græd jeg hele dagen. Jeg kunne mærke, hvordan feltet snævrede sig ind omkring dette tema. Og siden da har jeg haft én vished: der findes ikke et virkelig godt liv, så længe dit indre barn er såret og glemt et sted bagude. Derfor skrev jeg bogen Heling af det indre barn – Forløsninger og dyb frigørelse i PDF-format, en guide til indre barn healing.
Måske kan du genkende dig selv her: du reagerer meget stærkt i visse situationer, du har svært ved at have tillid, du er bange for at blive afvist eller forladt. Du føler, at du altid skal være stærk, gøre alle tilfredse og bevise, at du fortjener kærlighed. Du gentager de samme mønstre i dine forhold, selvom du har lovet dig selv, at det denne gang bliver anderledes. Bag dem står der ofte det barn, du var.
Nedenfor fortæller jeg dig, hvad du finder i bogen, hvem den er til, hvordan du arbejder med den, og hvilke lives du kan begynde med.
Jeg vil have PDF-bogen Heling af det indre barn →
Hvad du finder i forløsningsbogen om indre barn healing
Bogen er et spirituelt materiale til refleksion, dedikeret til de følelsesmæssige sår fra barndommen, mønstrene i dine forhold og genforbindelsen med den del af dig, der har brug for tryghed, opmærksomhed og omsorg. Den indeholder forløsningsformler og øvelser, som du gennemgår i dit eget tempo.
Det arbejder du med gennem den:
- frygten for at blive forladt og afvist;
- de følelsesmæssige og relationelle mønstre, der gentager sig;
- behovet for bekræftelse og manglen på tillid til dig selv;
- følelser og oplevelser fra barndommen, som stadig påvirker dig i dag;
- den symbolske genforbindelse med det indre barn, så du kan bringe det hjem, ind i hjertet.
Du modtager den som digital PDF på WhatsApp, på rumænsk eller på 12 andre sprog (engelsk, fransk, tysk, italiensk, spansk, russisk, japansk, arabisk, portugisisk, tyrkisk, hindi og kinesisk).
Hvem bogen er til
Den er til dig, hvis:
- du altid tiltrækker distancerede eller narcissistiske mennesker og føler, at historien gentager sig;
- du har mange frygte, især frygten for at blive forladt;
- det går dig godt, og så ødelægger du det hele uden at vide hvorfor;
- du har en indre kritiker, der aldrig tier, og et konstant behov for bekræftelse;
- du ikke ved, hvordan du siger dine behov højt, fordi du som lille lærte „ti stille og hold ud”;
- du siger „i min barndom var alt godt”, men næsten ikke kan huske noget.
Og jeg vil også fortælle dig den smukke del: det indre barn er ikke kun sår. Det bærer også glæden, spontaniteten og den betingelsesløse kærlighed. Når du smiler af hele dit hjerte uden at ville det, er det dets smil. Bogen hjælper dig med også at finde det, ikke kun sårene.
Alle tegnene, øvelserne og min historie om barnet i frugthaven finder du i den komplette artikel om heling af det indre barn, med øvelser og forløsninger.
Sådan arbejder du med den
- Vælg et stille sted. Fem til femten minutter kun for jer to.
- Læg hånden på hjertet. Det forankrer dig med det samme i kærligheden. Luk øjnene, og lad den lille pige eller dreng komme frem uden at tvinge billedet.
- Gå formlerne igennem én ad gangen. Sig dem højt, og lad kroppen reagere. Hvis du bøvser, gaber eller græder, er det helt fint: kroppen frigør.
- Vend tilbage til de sætninger, hvor du mærker mest. Med det indre barn arbejder man i en spiral, ikke på én gang.
- Du kan også arbejde på salt. Salt er ikke kun til trolddom, det virker også på det psykologiske plan.
- Tving dig ikke. Bliver det for intenst, så åbn øjnene, rør ved en virkelig genstand, og bliv i kroppen.
En vigtig ting: har du oplevet misbrug eller svære traumer, så arbejd også med en psykolog eller psykoterapeut. Bogen og forløsningerne erstatter ikke terapi, og er du i fare, så ring 112.
Jeg tager PDF’en + olien Mix Indre Barn →
De lives, der forbereder dig
Tag mindst én af disse lives før bogen. Så mærker du, hvordan det er at forbinde dig, og hvordan du taler med den lille.
Healing af det indre barn
Den live, hvor jeg arbejdede med jer på healing af det indre barn: hvor det sidder fast, hvordan du finder det, og hvordan du fortæller det, at det ikke længere er alene.
Det indre barn – live med praktiske øvelser
En mere praktisk live, hvor vi laver øvelserne sammen: forbindelsen med hånden på hjertet, spørgsmålet „hvad ønsker du dig?” og at bringe det hjem.
Det indre barn – live og øvelse
Endnu en live med en guidet øvelse, god at tage op igen, hver gang du føler, at du igen har fjernet dig fra dig selv.
PDF, PDF med olie eller den komplette pakke
- Heling af det indre barn – Forløsninger og dyb frigørelse (PDF) – 30 €. Arbejdsbogen.
- Heling af det indre barn – PDF + Mix Indre Barn – 50 €. Bogen plus olien, som du påfører hjertechakraet før meditation og forløsninger. PDF’en kommer på WhatsApp, olien med fysisk levering.
- Pakken Genforbindelse med dig selv – 120 €. 3 PDF’er og olier: det indre barn, forholdet til forældrene og slægtens karma, til dem, der vil arbejde med hele roden.
Ofte stillede spørgsmål
Skal jeg kunne huske, hvad der skete i barndommen?
Nej. Vi pinder ikke tingene ud ned til den nøjagtige begivenhed. Du arbejder med det, der dukker op, med mildhed, og lader resten komme i sit eget tempo.
Hvad gør jeg, hvis det indre barn ikke vil komme til mig?
Det er normalt, at det er skeptisk eller vredt: det har været overladt til sig selv længe. Bliv ved siden af det, og sig: „Vi har ikke travlt. Jeg bliver her hos dig.” Vend tilbage næste dag.
Kan jeg arbejde med bogen, hvis jeg er mand?
Selvfølgelig. Vi har alle et indre barn, både kvinder og mænd.
Hvor skriver jeg, hvis jeg har spørgsmål om bestillingen?
På kontaktsiden.
Det barn, du var, er stadig en del af dig
Du kan ikke ændre det, der skete dengang. Men i dag kan du vende dig mod det med kærlighed. Se det, lytte til det, beskytte det og opbygge et nyt forhold til dig selv. Det er det, healing er: ikke en begivenhed, men et forhold, som du nærer hver dag.
Tag det i hånden, åbn bogen, og begynd sammen. Knus, og jeg venter på dig til live.
Jeg begynder healingen af det indre barn →
Heling af det indre barn begynder med den måde, du nærmer dig på
I live-sessionen „Healing af det indre barn” bruger jeg dette begreb om den del af os, der bevarer barndommens følelser, minder og oplevelser. Jeg taler også om glæde, kreativitet og de ting, der fik os til at føle os levende. Jeg reducerer ikke det indre barn til en liste over sår.
Et punkt, jeg lægger vægt på, er mildhed. Ved 1:49 i optagelsen siger jeg, at arbejdet skal gøres omhyggeligt. Det betyder, at du også giver plads til det, der ikke dukker op med det samme: måske har du ikke et klart billede, måske ved du endnu ikke, hvad du føler, eller måske vil du bare lytte.
Hvad du gør, hvis det indre barn ikke vil komme til dig
I visualiseringsøvelsen opnås nærheden ikke med magt. Ved 12:19 forklarer jeg, at du ikke tager det i favnen, hvis svaret er nej. Du kan blive der, til stede, uden at kræve en øjeblikkelig forandring.
Du kan også bevare denne idé uden for øvelsen: at passe på dig selv betyder ikke, at du skal overbevise dig selv om, at alt er godt. Det betyder at tage et behov, en tøven eller en grænse alvorligt. Det er ikke nødvendigt at genskabe minder for at lægge mærke til, hvordan du behandler dig selv i dag.
Et forhold opbygges også gennem almindelige handlinger
Ved 13:39 fortæller jeg om at invitere det indre barn symbolsk med til ting, jeg holdt af, da jeg var lille. Eksemplet med en is eller med leg bringer praksissen ind i hverdagen. Den behøver ikke at forblive en isoleret øvelse, som du laver og derefter glemmer.
For dig kan handlingen se anderledes ud: en gåtur, tegning, musik, et spil eller tid uden en opgave, der skal gøres færdig. Vælg noget, der gør dig godt i nuet, uden forpligtelse til at genskabe barndommen nøjagtigt. Dine præferencer i dag tæller.
Tre spørgsmål til dagbogen
Med udgangspunkt i dette tema kan du skrive: „Hvad mangler jeg i dag?”, „Hvordan taler jeg til mig selv, når jeg tager fejl?” og „Hvilken omsorgsfuld handling kan jeg gøre uden at overbelaste mig selv?”. Led ikke efter det svar, der lyder smukkest. Et enkelt behov, som hvile eller en rolig samtale, er et tilstrækkeligt svar.
Vælg derefter én enkelt handling, og lad den være lille. Gør du omsorgen til en umulig liste af pligter, risikerer du at miste netop den mildhed, du startede med. Er refleksionen tung at bære, kan du stoppe og søge støtte, der passer til din oplevelse.
Skal jeg have et klart billede for at begynde?
Du behøver ikke at frembringe et billede eller en følelse på kommando. Du kan begynde med at lægge mærke til et aktuelt behov og svare på det. For andre tråde i dette tema kan du læse om forholdet til mor og om selvsabotage. Bogen og kurset er stadig de muligheder, der er præsenteret ovenfor, hvis du foretrækker et skriftligt forløb eller et videoforløb.
