Lösgöranden – Depression, spleen och asteni (Digital bok)

Mildhet • Stöd • Mening • Att återvända till dig själv

När sorg, tyngd eller utmattning tar stor plats kan till och med omsorgen om dig själv kännas svår. Du behöver inte lösa allt på en dag och du behöver inte bära allt ensam.

Lösgöranden – Depression, spleen och asteni är en bok för andlig praktik och personlig reflektion. Den samlar formuleringar om övertygelser, press och inre reaktioner som kan följa med tillbakadragenhet, trötthet och förlust av mening.

Teman att arbeta med

• Ihållande sorg, melankoli och tyngd.
• Utmattning, vila och respekt för den egna takten.
• Pressen att bevisa ditt värde.
• Rätten att be om stöd och att hålla gränser.

Hur arbetar du med materialet?

Välj ett enda avsnitt eller några meningar som representerar dig. Läs långsamt, högt eller tyst, eller skriv av dem för hand. «Jag löser upp» och «jag alkemiserar» används som symboliskt språk. Lägg åt sidan varje formulering som inte passar dig.

Hur får du materialet?

Digital produkt på rumänska. Pris: 30 €.

Leveransen sköts personligen av Cristina Balan. Beställningar behandlas manuellt, varje dag. Materialet eller instruktionerna för åtkomst skickas till dig på WhatsApp av Cristina Balan efter att beställningen kontrollerats; det finns ingen automatisk nedladdning direkt efter betalning. Ingen fysisk produkt skickas.

Ange vid beställningen ditt telefonnummer med landsnummer, som du använder på WhatsApp, för att få materialet.

👉 Välj boken och ge dig själv tid att arbeta med dig själv.