Kundalini är energin som vi alla har inom oss. Jag ser den som en orm – en energiorm och samtidigt en medvetandets orm – som ligger längst ner, i rotchakrat. Vissa människor upplever, när de går igenom ett andligt uppvaknande, även kundalini-uppvaknanden.
Jag vet att ämnet är populärt och att många vill ”aktivera” sin kundalini så snabbt som möjligt. Därför vill jag redan från början säga en sak till dig, något jag alltid upprepar: tvinga inte fram det. Kundalini är ingen leksak. Först förbereder du din energikropp, renar dina chakran och arbetar med dina trauman – och först därefter har energin en väg att stiga upp.
Nedan berättar jag vad kundalini-energi är, hur den rör sig genom kroppen, varför ett framtvingat uppvaknande kan få dig ur balans, och jag ger dig stegen i reningsmeditationen som vi gjorde tillsammans i en livesändning om just detta.
Vad är kundalini
Av alla traditioner är det inom hinduismen man vet mest om energikroppen. Jag älskar hinduismen, jag har intresserat mig mycket för den delen och jag utövar yoga. Och vid basen av energikroppen ligger kundalini. Den kan till och med visualiseras som en orm – därav uttrycket ”kundalini-ormen”.
Kundalini är din livsenergi. Den ligger hoprullad i rotchakrat, vid ryggradens bas, i bäckenområdet. Om detta första chakra har jag skrivit utförligt i artikeln om rotchakrat, jordning och frigörelse – det är grunden som allt som följer vilar på.
Hur kundalini-energin stiger: Ida, Pingala och Sushumna
Genom energikroppen går tre huvudkanaler:
- Sushumna – den centrala kanalen, som stiger upp genom de sju huvudchakrana.
- Ida och Pingala – de två sidokanalerna, som slingrar sig om varandra som de två ormarna på Hermes caduceus.
I början flödar energin genom de två sidokanalerna. Men ju mer du arbetar – yoga, meditationer, energiarbete, chakrana, traumana, psykoterapi –, desto mer öppnar du det centrala chakrasystemet. Målet är att arbeta med dina chakran och rikta in dem, så att kundalini kan passera genom dem i den centrala kanalen.
När chakrana är bearbetade kan kundalini-energin stiga ända upp, ända upp till Gud, den kan gå ner till jordens mitt och återvända till dig. Den startar i bäckenet och stiger först upp i det andra chakrat. Om det är blockerat där stannar den där. Och så vidare, vid varje chakra.
Därför är den bra frågan före varje uppvaknande en annan: var har din orm stannat? För helhetsbilden lämnar jag dig också artikeln om de 7 tecknen på blockerade chakran.
Jag vill ha PDF-guiden för rening av de 7 chakrana →
Kundalini-uppvaknande: varför det inte är bra att tvinga fram det
Alla som arbetar seriöst med energi varnar dig: aktivera inte din kundalini med tvång. Och så är det. Det finns yogier som arbetar i årtionden för att väcka sin kundalini.
En energivåg eller en ”urladdning” är inte detsamma som ett kundalini-uppvaknande. Men om din kundalini verkligen vaknar och du inte är redo, och det finns många obearbetade trauman inom dig, kan det få dig väldigt kraftigt ur balans. Andlighet, uppenbarelse, går inte att tvinga fram. Det är inte ”vips, så var det klart”. Det är en oändlig väg, från självet till självet.
Det som verkligen hjälper dig:
- Arbeta med dina chakran. Kroppen är som ett tempel, en gudomlig arkitektur – och den behöver man arbeta med.
- Arbeta med dina trauman. Det är ingen idé att aktivera kundalini om blockeringarna sitter högre upp, på chakrana. Om du inte går i psykoterapi och arbetar med dig själv har energin ingen väg att passera.
- Lyssna på din intuition. Den berättar redan för dig vad du ska göra och hur.
- Ha inte bråttom. Om din orm inte ens har vaknat betyder det att du inte är redo ännu. Och det är helt okej.
Snälla: om du har kraftiga fysiska eller psykiska symtom – yrsel som inte går över, sömnlöshet, ångest, panikattacker, en känsla av att du inte längre är dig själv –, gå till en läkare eller en psykolog. Energiarbete kan stötta dig, men det ersätter inte en undersökning och en behandling.
Så var det för mig
Jag arbetade intensivt i två år, från morgon till kväll, bara med andlighet. När min kundalini steg var det så intensivt att jag sökte igenom halva internet för att förstå vad som hände med mig. Först efteråt insåg jag att det jag upplevde var verkligt.
För länge sedan utövade jag också kundaliniyoga, och under en av sessionerna såg jag traumatiska händelser från tiden då jag låg i min mammas mage. Så förstod jag hur djupt de här metoderna kan gå – och varför de måste utföras med omsorg.
Andningen: pranayama
Andningen är avgörande inom andlighet. Beroende på hur du andas placerar du dig precis där du ska vara. En enkel pranayama-övning:
- Stäng vänster näsborre med fingret.
- Andas in genom höger, andas ut genom vänster. Gör en serie på tio.
- Känn hur höger sida av kroppen fylls med luft.
- Gör sedan likadant på andra sidan.
Förberedelsen: nollpunkten och observatören
Före meditationen berättar jag hur jag arbetar. Allt utgår från nollpunkten: en balans där allt som finns i ytterligheterna förs tillbaka till noll. Bara därifrån kan du vara observatör. Sinnet kommer inte med sina historier – du arbetar utan sinnet, som observatör, rent medvetande.
Och det finns en sak till: din uppmärksamhet skapar. När din uppmärksamhet hela tiden går mot det dåliga kommer du att få mer dåligt i livet, för genom ditt medvetande säger du till universum: ”Det här är mitt val.” När du väljer att lägga märke till något vackert kommer fler vackra saker att hända. En stor del av vägen till andligt uppvaknande handlar om att rena det undermedvetna, så att du kan manifestera från en ren plats.
Ju längre du stannar med medvetandet på något, desto djupare går du och desto subtilare energier känner du.
Meditationen för rening och aktivering av kundalini: stegen
Våra frigörelser gör vi oftast snabbt. Men du kan också ta två–tre meningar och meditera över dem. Det ena utesluter inte det andra: det är bra att göra dem både snabbt och långsamt. I livesändningen gjorde vi en blandning av meditation och rening. Här är stegen:
- Sätt dig tillrätta. På sängen, avslappnad, eller i lotusställning. Det viktiga är att du mår bra med dig själv. Blunda.
- Kalla tillbaka din energi. Det händer att människor med onda avsikter tar av din energi. Säg: ”Må all min kundalini-energi komma tillbaka till mig, från alla tider och rum, liv och dimensioner.”
- Visualisera din energikropp. Bli medveten om energierna i varje del av kroppen: var det känns tyngre, var det känns lättare. Observera bara.
- Gå ner till rotchakrat. Där ligger kundalini, din livsenergi. Skicka vitt ljus och svart ljus mot ormen och väck den.
- Gå upp till det andra chakrat. Om energin har stannat där, arbeta med chakrat: snurra det, rikta in det och häll eterisk mysk över det för att rena det.
- Säg: ”Jag ber det gudomligt feminina att aktivera mitt andra chakra på den högsta nivå som kan aktiveras nu.”
- Säg: ”Jag ber alla mina chakran att aktiveras på den högsta nivå som kan aktiveras nu.”
- Säg: ”Jag aktiverar min kundalini-energi på den högsta nivå som kan aktiveras nu.” Stanna sedan i tystnaden. Sann andlighet finns i tystnaden.
- Bekräfta: ”Jag existerar. Jag är. Jag känner.” Föreställ dig att ditt enda sinnesorgan vore det andra chakrat. Hur skulle det vara att bli en antenn för universum bara genom det andra chakrat? Den här övningen är bra att göra igen.
- Säg: ”Jag upphäver alla blockeringar på mina chakran och förvandlar dem alkemiskt till andlig kraft för mig.”
- Säg: ”Jag upphäver alla virus, väsen och entiteter i mina chakran, skickar tillbaka dem dit de kom ifrån och befriar chakrasystemet från oönskade besökare. Mina chakran tillhör mig och bara mig, och jag tillåter ingen att påverka dem.”
- Rena det tredje ögat. Ta lite mysk på det tredje ögat och skicka ljus in i chakrat. Så gör du med varje chakra. Det tredje ögat behöver man arbeta med regelbundet.
- Rena halsen. På halsen tar jag först mysk eller Skyddsmix; Blue Lotus kommer efteråt, mer för att utveckla chakrat. Säg: ”Jag upphäver programmet ’Tyst, annars skrattar folk åt dig’. Jag upphäver programmet ’Tyst, vad ska grannarna säga’. Jag upphäver programmet ’Håll mun’.” I mina sessioner ser jag väldigt ofta människor som inte säger sin sanning eller sin åsikt för att inte störa.
- Lägg märke till var din orm har stannat. Bli inte orolig och tvinga ingenting. Där den har stannat har du något att arbeta med.
- Låt energin vandra genom kroppen. Var finns det mer, var finns det mindre? Det viktiga är att energin flödar.
- Myskbadet. Föreställ dig att du sitter i en tunna med eterisk mysk och låt all smuts, allt tungt, rinna ut ur dig.
- Släpp taget och kom tillbaka. Bli mer medveten om din energikropp, om din andliga kropp, och låt dig själv vara fri.
Du hittar myskoljan här, och om du vill ha den tillsammans med Skyddsmix finns duon Mysk + Skyddsmix.
Jag aktiverar de 7 chakrana med PDF-guiden och myskoljan →
Vilka reaktioner kan uppstå vid en energetisk rening
Om du får lust att rapa eller gäspa under meditationen är det helt okej – det är energetisk rening. Om du blir varm är det normalt. De som var med i livesändningen kände energin stanna på olika ställen: i huvudet, vid solar plexus, i nacken, i magen. Några blev yra, eftersom det var en kraftig rening.
Om en reaktion är kraftig eller inte går över, avbryt, vila och be en läkare om råd.
Reningen sker i lager
Traumana har jag tagit lager för lager. Du tar bort ett lager, sedan blir du medveten om andra lager och tar bort dem också. Det betyder inte att det aldrig tar slut. Det betyder bara att det har varit många år av trauma – och därför renar vi oss.
Även jag har arbetat mycket med min hals. Jag har arbetat mycket, men det finns mer att göra: det kommer hela tiden nya nivåer.
Det som hjälper dig efter meditationen
- Oljan påskyndar processen. Med olja blir reningen kraftigare. Använd också olja, salt och kristaller – där ser du din rening.
- Ladda dina kristaller. När det är fullmåne, lägg dem ute så att de laddas av månen, och på dagen i solen. Lägg dem ibland också på jorden.
- Sov till musiken för det chakra där energin stannade. På min YouTube-kanal, Adevăr și Lecuire, har jag en spellista med chakrana. Om din energi stannade vid kronan, sov till musiken för kronchakrat i minst en vecka. Om den stannade vid solar plexus, till musiken för solar plexus.
- På kvällen i sängen kan du ta en droppe olja och arbeta. Det som räknas är den andliga kraft du lägger i det. Vi springer inte maraton, vi renar.
- Arbeta alltid utifrån nollpunkten, så nära den som möjligt.
Jag vill ha videokursen Chakranas helande →
Gör meditationen tillsammans med mig
Om du vill göra reningen med mig som guide, starta livesändningen nedan. Meditationen börjar redan under de första minuterna.
Om kundalini som energikroppens grund har jag också pratat i livesändningen om chakran och rening av energikroppen.
Vanliga frågor om kundalini
Vad är kundalini?
Kundalini är livsenergin i oss. Du kan visualisera den som en energetisk orm av medvetande, som ligger hoprullad i rotchakrat, vid ryggradens bas. När chakrana är bearbetade och inriktade stiger energin upp i den centrala kanalen, Sushumna.
Vad betyder kundalini-uppvaknande?
Det betyder att den här energin stiger från rotchakrat, genom alla chakran, i den centrala kanalen. En energivåg eller en urladdning är inte detsamma som ett äkta kundalini-uppvaknande. Uppvaknandet kommer i sin egen tid, när du är redo.
Är det farligt att aktivera sin kundalini?
Det är inte bra att tvinga fram den. Om du har många obearbetade trauman och inte är redo kan ett kundalini-uppvaknande få dig kraftigt ur balans. Arbeta först med chakrana och traumana, också tillsammans med en psykoterapeut, och lyssna på din intuition. Om du har kraftiga fysiska eller psykiska symtom, gå till en läkare.
Vad är Ida, Pingala och Sushumna?
Det är de viktigaste energikanalerna. Ida och Pingala är de två sidokanalerna, som slingrar sig om varandra som ormarna på Hermes caduceus. Sushumna är den centrala kanalen, som kundalini passerar genom när chakrana är öppnade.
Varför stannar kundalini-energin vid ett visst chakra?
För att det finns en blockering där. Där ormen har stannat har du något att arbeta med: snurra chakrat, rikta in det, rena det med olja, sov till dess musik och arbeta med de trauman som är kopplade till det.
Vad känner man vid en energetisk rening?
Du kan rapa, gäspa, bli varm eller känna energin stanna i ett område av kroppen. Det är vanliga reaktioner. Om en reaktion är kraftig eller håller i sig, avbryt och be en läkare om råd.
Ha inte bråttom med kundalini. Rena dina chakran lager för lager, med ömhet och med andlig kraft, så hittar energin själv sin väg. Varma hälsningar, namaste.
