Możesz przyjąć komplement lub pomoc, nie zamieniając od razu przyjęcia w dług. Rozeznanie pomaga ci odróżnić szczery dar od prośby, która wiąże się z rzeczywistymi warunkami.
Temat tomu 2
Drugi tom dotyczy przyjmowania, wsparcia, uznania i dostrzegania własnej wartości. Jeśli unieważniasz każdy komplement, możesz pozbawiać się przydatnych informacji o tym, co zrobiłaś dobrze. Nie musisz przyjmować każdej oferty; możesz zapytać, co oznacza, i wybrać.
Ćwiczenie, które możesz dostosować
Na kolejny szczery komplement odpowiedz po prostu: dziękuję. Jeśli otrzymujesz propozycję pomocy, wyjaśnij, co obejmuje. Zauważ impuls, by natychmiast się odwdzięczyć, i daj sobie czas na decyzję.
Wybierz wsparcie odpowiednie do twojego tematu
Publiczny pakiet obejmuje siedem tomów PDF. Ten artykuł wychodzi od tomu 2, a pozostałe tomy pozwalają ci osobno przyjrzeć się innym formom autosabotażu. Zapoznaj się z opisem produktu, zanim wybierzesz pakiet.
Zobacz Pełne Rozwiązania Autosabotaży – 7 Tomów (PDF) i kup na stronie. Przeczytaj zawartość i warunki produktu, zanim dokonasz wyboru.
Częste pytanie
Czy muszę przerabiać wszystkie tomy po kolei? Możesz zacząć od tematu, który najlepiej opisuje twoją sytuację, i zachować wygodny rytm.
Kontynuuj we własnym rytmie
Wybierz jeden temat, któremu możesz się dziś przyjrzeć. Pisemne wsparcie pozwala ci do niego wracać bez szukania za każdym razem innego punktu wyjścia. Poznaj bibliotekę rozwiązań i przewodnik po medytacji, by znaleźć inne materiały. Praktyki duchowe są formami osobistej refleksji; nie zastępują pomocy medycznej, psychologicznej ani prawnej, której potrzebujesz.
