Test: persoonlijke grenzen — kun je nee zeggen?
Persoonlijke grenzen laten zien waar de behoeften van anderen eindigen en die van jou beginnen. Deze test helpt je te zien hoe makkelijk het voor je is om 'nee' te zeggen, te vragen wat je nodig hebt en de emoties van anderen niet als je eigen emoties te beschouwen. Lees elke stelling en kies het antwoord dat als eerste in je opkomt, zonder er te veel over na te denken. Er zijn geen goede of foute antwoorden, alleen je eerlijkheid tegenover jezelf. Het duurt ongeveer 4 minuten.
De test wordt geladen…
Mogelijke resultaten
- Je hebt gezonde grenzen en je gaat er voorzichtig mee om
- Je grenzen bestaan wel, maar ze wijken af in bepaalde relaties
- Je zet je eigen behoeften vaak op de laatste plaats
- Je verliest jezelf om anderen te behouden
Hoe de score wordt berekend
Elk antwoord levert tussen de 0 en 4 punten op. De eindscore is het percentage van de maximale score: hoe hoger de score, hoe actiever het onderwerp op dit moment in je leven aanwezig is.
De test is bedoeld voor zelfkennis en vervangt geen psychologische of medische diagnose. Als je het moeilijk hebt, zoek dan hulp bij een specialist.
← Bekijk alle gratis tests