Negli ultimi anni ho fatto decine di live di scioglimenti e pulizie, alcune di dieci minuti, altre di oltre due ore. E ogni volta ricevo le stesse domande: «Cristina, è normale sbadigliare in continuazione?», «Perché ho freddo?», «Cosa faccio dopo?». Così ho raccolto qui tutto ciò che so sulla pulizia energetica di te stessa/o — del tuo corpo e del tuo campo energetico, non della casa.
Per la casa ho scritto a parte, nell'articolo sulla pulizia energetica della casa. Qui parliamo di te: cos'è la pulizia energetica, come capisci di averne bisogno, come si fa passo dopo passo — con intenzione, formule, sale e olio — cosa senti mentre la fai e come ti ricarichi dopo.
Cos'è la pulizia energetica della persona
Oltre al corpo fisico, hai un corpo energetico: l'aura, i chakra, il canale di energia lungo la colonna. Col tempo, su di esso si accumulano energie che non sono tue: traumi, legami con le persone, energie prese dal clan, dalle relazioni, dai luoghi. Molte le creiamo noi stessi.
La pulizia energetica significa togliere dal tuo campo tutto ciò che non sei tu e richiamare la tua energia. E gli scioglimenti sono le formule con cui lo fai: dichiari con volontà che annulli, tagli, sciogli e rimandi indietro ciò che non ti appartiene.
Ed ecco la chiave: non stai recitando una poesia. Non si tratta di affermazioni, si tratta di programmare il tuo campo energetico. Conta la forza spirituale che metti dietro ogni frase.
La pulizia ha due fasi, ugualmente importanti: lo scarico (togli ciò che è vecchio) e la ricarica (ti riempi di luce). Chi salta la seconda resta vuoto e fragile.
Segni che hai bisogno di una pulizia energetica
- Ti senti pesante, come ancorata/o al suolo. Non riesci a sollevarti, non hai slancio, la tua energia è ferma.
- Hai sensazioni nel corpo senza una chiara spiegazione energetica: pesantezza, punture, come manette fredde alle caviglie o alle mani, pressione sulla nuca o sul viso.
- I tuoi chakra sono lenti. Quando i chakra non girano abbastanza veloci, ci si attaccano cose. Quando girano veloci, come un motore, non ti si attacca niente.
- Hai programmi che si ripetono: «io non merito», «la vita è dura», «gli altri sono meglio di me», il ruolo della vittima.
- Non senti più niente o non riesci a immaginare nulla quando chiudi gli occhi. Spesso è segno di trauma, di dissociazione o di troppa mente.
- Ti vengono sbadigli, rutti o lacrime appena inizi uno scioglimento. Questo è proprio il test più semplice: se il corpo reagisce, c'è qualcosa da pulire.
Ti prego: se hai dolori, vertigini o sintomi fisici che non passano, vai prima dal medico. Il lavoro energetico può sostenerti, ma non sostituisce una visita e una cura.
Voglio la guida PDF di scioglimenti e pulizia energetica →
Come ti prepari
- Siediti. Non stare in piedi, perché potrebbe girarti la testa. Puoi fare la pulizia anche sdraiata/o — spesso è perfino più facile.
- Centrati. Ognuno lavora per sé. L'energia che generi resta per te e solo per te.
- Prepara il tuo olio (io uso il muschio e il mix di protezione) e, se vuoi, un pacchetto di sale su cui sederti.
- Tieni l'acqua accanto a te. Se durante la pulizia ti viene voglia di bere acqua, bevi.
- Dopo ogni frase, fermati un attimo: ti concentri, mandi forza spirituale alle tue spalle e lasci lavorare il corpo.
Come ti pulisci energeticamente: le formule di base
Queste sono le formule che uso in quasi ogni live. Dille ad alta voce, lentamente, con volontà:
- «Il mio libero arbitrio appartiene a me e solo a me e non permetto a nessuno di influenzarlo.»
- «Il mio corpo appartiene a me e solo a me.» (Lo stesso per la mente, l'aura, l'energia, il sistema energetico.)
- «Taglio tutti i legami dai miei chakra.» Visualizza i tuoi chakra, falli girare e taglia con una spada di luce intorno a te.
- «Annullo tutte le ancore messe su di me.»
- «Sciolgo tutti i contratti d'anima con cui do energia agli altri.»
- «Chiedo a tutto ciò che non sono io di lasciare il mio corpo adesso.»
- «Programmo il mio campo affinché ogni magia arrivata su di me si trasformi in forza spirituale per me.»
- «Richiamo a me tutta la mia energia, data con consenso e senza consenso, consapevolmente e inconsapevolmente, da tutti i tempi e spazi, vite e dimensioni e da fuori di essi.» Apri il tuo corpo energetico per riceverla indietro, purificata.
- «Chiedo alle energie vecchie di lasciare il mio corpo adesso. Vi ringrazio per avermi aiutato, ma ora sono pronta/o a passare al livello successivo. Vi lascio con amore e gratitudine.»
- «L'unica verità che riconosco è Dio, l'amore e la luce.»
Quando trasmuti qualcosa e non sai in cosa, scegli semplicemente: in luce e amore.
E ricorda: non si tratta di vendetta né di attacco. Si tratta di equilibrio, di restare centrati su di te. Rimandi indietro, programmi il tuo campo e pensi alla tua vita. Se passi tutto il giorno a combattere, non sei ancora arrivata/o alla fase in cui crei.
Esercizi di pulizia del corpo energetico
Il filo di luce
Chiudi gli occhi. Immagina un filo di luce, come un laser, che ti ha dato Dio, e passalo attraverso tutto il corpo. Visualizza la tua energia e guarda dove sono le zone scure. Se vedi della pece, prendi in coscienza un fiammifero e dagli fuoco. Un'altra variante che faccio spesso: mi «taglio» in due e lascio uscire tutto ciò che è vecchio.
La luce dall'alto verso il basso
Tira la luce attraverso il chakra della corona e spingila verso il basso, finché la fai uscire dal chakra radice. Poi immagina che ogni poro si apra e che esca tutto ciò che non sei tu. Scendi con la luce fino al livello della cellula.
Le piante dei piedi e la doccia calda
Nelle piante dei piedi abbiamo dei chakra. Aprili delicatamente, come dei coperchi, e anche il chakra radice. Immagina di bere acqua calda che ti lava in tutto il corpo e esce dalle piante dei piedi, oppure di stare sotto una doccia calda.
Alzare la vibrazione con un piccolo tremito
È una delle mie tecniche preferite e funziona davvero. Da sdraiata/o, scuoti tutto il corpo a piccoli movimenti, come quando fai dondolare un piede a letto, ma con micro-movimenti in tutto il corpo. Così alzi la vibrazione e da più in alto sciogli più facilmente.
L'esempio dal live: una pulizia su una persona
In un live ho pulito una sola persona, perché vedeste come appare una pulizia avanzata. Ogni pulizia si fa in base a ciò che vedo nel campo della persona, ma le tecniche valgono per tutti. Alcuni momenti:
- Sulla colonna aveva un filo nero — cosa che hanno in molti. Ha tagliato in coscienza lungo la colonna e l'ha tolto.
- Ha avuto molto freddo. Quando hai freddo durante la pulizia, esce il trauma. Ha preso una coperta, poi l'ho portata in coscienza al sole, a sciogliere il ghiaccio nel corpo.
- Abbiamo parlato con il trauma: «Caro trauma, mi hai aiutato a sopravvivere. Ti sei cristallizzato in ghiaccio nel mio corpo. Ma adesso mi sto pulendo. Non sono in pericolo.» Poi ha preso in braccio il suo bambino interiore: «D'ora in poi non abbiamo più freddo.»
- Abbiamo dissolto programmi presi nell'infanzia per sopravvivere: «Chiedo a tutti i programmi che ho preso nell'infanzia per sopravvivere di dissolversi adesso.» Il programma «io non merito» l'abbiamo sostituito con «io merito».
- Ci siamo tolti le maschere: «Tolgo tutte le maschere da me.» Costruiamo maschere per sopravvivere, ma bloccano il sé.
- Abbiamo concluso con: «Io sono luce e brucio tutto ciò che non è luce.»
E la cosa più importante: quando è diventato troppo intenso, ci siamo fermati. Una persona regge quanto può reggere. Non forzare.
Voglio gli esercizi energetici di pulizia e protezione (PDF) →
La pulizia energetica con il sale
Il sale è la base. Quando hai messo il sale, gli scioglimenti vanno come sull'acceleratore: ti metti sul sale e leggi gli scioglimenti. Ecco come lo uso:
- Il rituale sul sale almeno una volta al mese, anche se ti senti bene. Io non lo faccio più spesso di quanto sento, dipende da quanto ho lavorato.
- Se ti senti attaccata/o o hai pericoli maggiori: pacchetto di sale ogni giorno, e il sale lo cambi ogni giorno, non stai tre giorni sullo stesso.
- Il cuscino con il sale lo cambi una volta alla settimana, quando cambi le lenzuola.
- Quando ti brucia il petto dopo uno sblocco, metti semplicemente del sale sul petto.
- Prima del bagno puoi stare cinque minuti sul sale, e dopo grandi upgrade faccio un bagno con il sale, mi metto il muschio e dormo.
Se stai male quando stai sul sale o senti che «scorre» molto, significa che c'è da pulire. Continua, ma al tuo ritmo.
Gli oli: il muschio e il mix di protezione
Il muschio pulisce molto forte. Puoi usarlo su tutti i chakra durante la pulizia, o dove senti dolore o punture. Mi piace fare una «pioggia di muschio» eterica: immagino che piova muschio sull'aura e su tutto il corpo energetico. A volte metto anche una goccia sui polsi. Sul cuore puoi fare metà rosa, metà muschio: il muschio pulisce, la rosa costruisce la vibrazione dell'amore.
Attenzione: gli oli si usano solo all'esterno. Non si ingeriscono, non si mangiano. Se hai un'allergia, lavati con acqua e vai dal medico. E conta l'energia con cui lo applichi: un olio messo con consapevolezza non ha lo stesso effetto di uno messo in fretta.
Voglio il duo Muschio + Mix Protezione →
I pezzi d'anima: come richiamarli
Attraverso traumi, relazioni e contratti lasciamo pezzi d'anima indietro. In uno dei live ho lavorato solo su questo:
- «Annullo tutti i contratti d'anima con cui accetto che mi vengano presi pezzi d'anima, con coscienza o senza.»
- «Perdono e lascio dietro di me tutti gli eventi in cui ho lasciato pezzi d'anima. Li trasmuto in comprensione, amore e compassione, prendo i doni e le lezioni e mi riprendo i pezzi d'anima.»
- «Chiedo che tornino da me tutti i miei pezzi d'anima perduti.»
- «Vi amo e mi dispiace di avervi lasciato. Voglio tornare intera/o.»
- «Chiedo a tutte le energie vecchie di lasciare il mio corpo e le do a Madre Terra, perché lei sa cosa farne.»
Quando li richiami, apri consapevolmente il tuo corpo per riceverli. Magari tremi un po'. Se ti viene sonno, va bene: stai lavorando inconsciamente. Sugli scioglimenti trovi di più nella collezione di scioglimenti.
Cosa senti durante la pulizia energetica
Il corpo si manifesta — è bene che esca. Ecco cosa compare più spesso:
- Sbadigli e rutti — segni che ti stai pulendo. Questo rutto non sa di cibo, è energetico. Fai attenzione a dove hai sbadigliato: lì hai da pulire.
- Lacrime. Quando gli occhi lacrimano, piange l'anima — a volte di tristezza, altre volte di gioia.
- Freddo o caldo. Il freddo è trauma che esce. Il caldo arriva quando la pulizia è forte e positiva, quando entra l'amore.
- Brividi, pelle d'oca, scosse come di corrente elettrica — sono energie alte.
- Sonno, stanchezza, mal di testa — cambi livello energetico e la psiche ha bisogno di integrare.
- Gas, bisogno di andare in bagno, sapore di sapone in bocca, odori strani (di petrolio, di bruciato) — tutto pulizia.
- Risate «matte» — fanno parte anche loro della pulizia. Io dico: rutto, dormo e rido.
- Nausea. Significa molto trauma. Non tenerla dentro. La prossima volta sarà più facile.
Quando qualcosa finisce, di solito arriva uno sbadiglio, poi una pace, una quiete. Quello è il nostro stato naturale. Ma se una reazione è forte, non passa o ti spaventa, fermati, riposati e chiedi il parere di un medico.
Cosa fai dopo la pulizia: la ricarica
- Caricati di luce. Fai una bolla di luce dal cuore e da tutti i chakra intorno all'aura. Oppure lancia verso di te cerchi, triangoli e forme di luce finché ti riempi.
- Attiva i tuoi chakra e falli girare: verso sinistra si puliscono, verso destra si caricano. Il chakra sa di cosa ha bisogno.
- Pronuncia i giuramenti: «Sì a Dio, sì alla vita, sì all'amore, sì alla luce» — tre volte ciascuno, e ripetili regolarmente.
- Dormi con musica a 528 Hz o con musica reiki per qualche sera.
- Ancorati: giardino, pulizie, sport, lavori fisici. Se sali troppo in fretta, la differenza rispetto all'energia di sotto è troppo grande.
- Taci un po'. Nel silenzio, l'intuizione ti dice moltissimo. Ascolta la voce sottile dell'anima, non la voce che urla nella testa.
Per la protezione quotidiana, dopo la pulizia, leggi anche l'articolo sulle difese spirituali.
Quando la pulizia da sola non basta
Le fatture e le energie pesanti si attaccano su un fondo psicologico: su una fragilità dell'infanzia, sulla paura, sull'ansia. Quando hai volontà e forza mentale, non si attaccano con la stessa facilità. Per questo è bene combinarle: a volte la sola psicologia non basta, altre volte non bastano i soli scioglimenti. Se sei all'inizio, parti dalle basi — il bambino interiore, la mamma, il papà — e lavora con una/o psicologa/o o psicoterapeuta, soprattutto se hai vissuto traumi, abusi o depressione.
E non cercare salvatori. Il flusso di energia deve andare da te a te.
Fai la pulizia insieme a me
Il live di pulizie più lungo e potente lo trovi qui sotto. Ripeti le frasi dopo di me e lascia lavorare il corpo.
Se hai meno tempo, prendi il live breve di scioglimenti intensi. Per i chakra e i pezzi d'anima, vai al live di scioglimenti e pulizie di maggio, e per vedere una pulizia avanzata su una persona, al live con l'esempio su una persona.
Domande frequenti sulla pulizia energetica
Cos'è la pulizia energetica?
È il lavoro con cui togli dal tuo corpo e campo energetico tutto ciò che non sei tu — energie vecchie, legami, traumi, magia — e richiami la tua energia. Si fa con intenzione, con formule di scioglimento pronunciate con volontà, con sale, olio e visualizzazioni, e si conclude con la ricarica di luce.
Come ci si pulisce energeticamente da soli?
Siediti, centrati e pronuncia le formule di base: il libero arbitrio ti appartiene, tagli i legami dai chakra, chiedi a tutto ciò che non sei tu di andarsene e richiami la tua energia. Aggiungi il filo di luce attraverso il corpo, la pioggia di muschio eterico e, alla fine, la bolla di luce. L'ideale è stare sul sale mentre fai gli scioglimenti.
Ogni quanto faccio la pulizia energetica con il sale?
Il rituale sul sale almeno una volta al mese. Se ti senti attaccata/o, ogni giorno, con il sale cambiato ogni giorno. Il cuscino con il sale lo cambi una volta alla settimana.
È normale sbadigliare, ruttare o avere freddo durante gli scioglimenti?
Sì. Sbadigli, rutti, lacrime, freddo, caldo, sonno sono reazioni frequenti. Il freddo indica un trauma che esce, il caldo indica amore che entra. Se una reazione è forte o non passa, fermati e vai dal medico.
Posso fare la pulizia energetica per i miei figli?
Se sono minorenni, puoi lavorare anche per loro, come madre o come padre. I figli adulti invece vivono la loro esperienza, e lì non ti intromettere. Concentrati su di te.
Il tuo corpo, la tua energia, la tua anima ti appartengono. Pulisciti con dolcezza, ricaricati di luce e poi vivi la tua vita: dipingi, balla, ridi. Un bacio e ti aspetto al prossimo live.
