Test : épuisement émotionnel
L'épuisement émotionnel ne survient pas du jour au lendemain. Il s'installe insidieusement, au fil des jours où vous avez donné plus que vous n'avez reçu, où vous avez repoussé le repos et où vous avez ignoré les signaux de votre corps. Ce test vous aide à évaluer votre niveau d'épuisement et à comprendre ce dont votre âme a besoin en ce moment. Répondez honnêtement, spontanément, en pensant aux deux ou trois dernières semaines. Cela prend environ 4 minutes. Le résultat n'est pas un diagnostic, mais un reflet bienveillant de votre propre expérience.
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Quels résultats pouvez-vous obtenir ?
- Vos réserves émotionnelles sont presque pleines.
- La fatigue commence à se faire sentir.
- Vous êtes épuisé(e) depuis longtemps et votre âme vous supplie de vous arrêter.
- Vous êtes à bout de forces.
Comment le score est calculé
Chaque réponse vaut entre 0 et 4 points. Le score final est un pourcentage du score maximal : plus le score est élevé, plus le sujet du test est actuel dans votre vie.
Ce test a pour but de mieux se connaître et ne remplace pas un diagnostic psychologique ou médical. Si vous traversez une période difficile, n'hésitez pas à consulter un spécialiste.
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