Nettoyage énergétique : comment te libérer des énergies lourdes et ce que tu ressens pendant les déliaisons

Ces dernières années, j'ai fait des dizaines de lives de déliaisons et de nettoyages, certains de dix minutes, d'autres de plus de deux heures. Et à chaque fois je reçois les mêmes questions : « Cristina, est-ce normal de bâiller sans arrêt ? », « Pourquoi ai-je froid ? », « Que faire après ? ». Alors j'ai rassemblé ici tout ce que je sais sur ton nettoyage énergétique — celui de ton corps et de ton champ énergétique, pas celui de la maison.

Pour la maison, j'ai écrit à part, dans l'article sur le nettoyage énergétique de la maison. Ici, on parle de toi : ce qu'est le nettoyage énergétique, comment tu sais que tu en as besoin, comment le faire pas à pas — avec intention, formules, sel et huile —, ce que tu ressens pendant et comment tu te recharges ensuite.

Qu'est-ce que le nettoyage énergétique de la personne

En plus du corps physique, tu as un corps énergétique : l'aura, les chakras, le canal d'énergie le long de la colonne. Avec le temps, des énergies qui ne sont pas les tiennes s'y accumulent : traumatismes, liens avec des personnes, énergies prises dans la lignée, dans les relations, dans des lieux. Beaucoup, nous les créons nous-mêmes.

Le nettoyage énergétique consiste à retirer de ton champ tout ce qui n'est pas toi et à rappeler ton énergie à toi. Et les déliaisons sont les formules par lesquelles tu le fais : tu déclares avec volonté que tu annules, coupes, défais et renvoies ce qui ne t'appartient pas.

Et voici la clé : tu ne récites pas un poème. Il ne s'agit pas d'affirmations, il s'agit de programmer ton champ énergétique. Ce qui compte, c'est la force spirituelle que tu mets derrière chaque phrase.

Le nettoyage comporte deux phases, tout aussi importantes : la décharge (tu sors ce qui est ancien) et la recharge (tu te remplis de lumière). Qui saute la seconde reste vide et fragile.

Signes que tu as besoin d'un nettoyage énergétique

• Tu te sens lourd(e), comme ancré(e) au sol. Tu n'arrives pas à te relever, tu n'avances pas, ton énergie fait du surplace.
• Tu as des sensations dans le corps sans explication énergétique claire : lourdeur, picotements, comme des menottes froides aux chevilles ou aux mains, pression sur la nuque ou sur le visage.
• Tes chakras sont lents. Quand les chakras ne tournent pas assez vite, des choses s'y accrochent. Quand ils tournent vite, comme un moteur, rien ne t'accroche.
• Tu as des programmes qui se répètent : « je ne le mérite pas », « la vie est dure », « les autres sont meilleurs que moi », le rôle de victime.
• Tu ne ressens plus rien ou tu n'arrives à rien imaginer quand tu fermes les yeux. C'est souvent le signe d'un traumatisme, d'une dissociation ou de trop de mental.
• Tu te mets à bâiller, à roter ou à pleurer dès que tu commences une déliaison. C'est justement le test le plus simple : si le corps réagit, il y a quelque chose à nettoyer.

Je t'en prie : si tu as des douleurs, des vertiges ou des symptômes physiques qui ne passent pas, va d'abord chez le médecin. Le travail énergétique peut te soutenir, mais il ne remplace ni un bilan ni un traitement.

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Comment te préparer

1. Assieds-toi. Ne reste pas debout, car tu pourrais avoir un vertige. Tu peux aussi faire le nettoyage allongé(e) — c'est souvent même plus facile.
2. Centre-toi. Chacun travaille pour soi. L'énergie que tu génères reste pour toi et seulement pour toi.
3. Prépare ton huile (j'utilise le musc et le mélange de protection) et, si tu veux, un paquet de sel sur lequel t'asseoir.
4. Garde de l'eau près de toi. Si l'envie de boire de l'eau te vient pendant le nettoyage, bois.
5. Après chaque phrase, arrête-toi un instant : tu te concentres, tu envoies de la force spirituelle derrière toi et tu laisses le corps travailler.

Comment te nettoyer énergétiquement : les formules de base

Ce sont les formules que j'utilise presque à chaque live. Dis-les à voix haute, lentement, avec volonté :

1. « Mon libre arbitre m'appartient à moi et à moi seul(e), et je ne permets à personne de l'affecter. »
2. « Mon corps m'appartient à moi et à moi seul(e). » (De même pour le mental, l'aura, l'énergie, le système énergétique.)
3. « Je coupe tous les liens de mes chakras. » Visualise tes chakras, fais-les tourner et coupe avec une épée de lumière autour de toi.
4. « J'annule toutes les ancres posées sur moi. »
5. « Je défais tous les contrats d'âme par lesquels je donne de l'énergie aux autres. »
6. « Je demande à tout ce qui n'est pas moi de quitter mon corps maintenant. »
7. « Je programme mon champ pour que toute magie venue sur moi se transforme en force spirituelle pour moi. »
8. « J'appelle à moi toute mon énergie, donnée de plein gré et contre mon gré, consciemment et inconsciemment, de tous les temps et espaces, vies et dimensions et d'au-delà. » Ouvre ton corps énergétique pour la recevoir de retour, purifiée.
9. « Je demande aux anciennes énergies de quitter mon corps maintenant. Merci de m'avoir aidé(e), mais maintenant je suis prêt(e) à passer au niveau suivant. Je vous laisse avec amour et gratitude. »
10. « La seule vérité que je reconnais est Dieu, l'amour et la lumière. »

Quand tu alchimises quelque chose et que tu ne sais pas en quoi, choisis simplement : en lumière et en amour.

Et retiens : il ne s'agit ni de vengeance ni d'attaque. Il s'agit d'équilibre, de rester centré(e) sur toi. Tu renvoies, tu programmes ton champ et tu vaques à ta vie. Si tu passes toute la journée à te battre, tu n'es pas encore arrivé(e) à l'étape où tu crées.

Exercices de nettoyage du corps énergétique

Le fil de lumière

Ferme les yeux. Imagine un fil de lumière, comme un laser, que Dieu t'a donné, et fais-le passer dans tout ton corps. Visualise ton énergie et regarde où sont les zones sombres. Si tu vois de la poix, prends en conscience une allumette et mets-y le feu. Une autre variante que je fais souvent : je me « coupe » en deux et je laisse sortir tout ce qui est ancien.

La lumière de haut en bas

Tire de la lumière par le chakra de la couronne et pousse-la vers le bas, jusqu'à la faire sortir par le chakra racine. Puis imagine que chaque pore s'ouvre et que tout ce qui n'est pas toi sort. Descends avec la lumière jusqu'au niveau de la cellule.

Les plantes des pieds et la douche chaude

Dans les plantes des pieds, nous avons des chakras. Ouvre-les doucement, comme des couvercles, ainsi que le chakra racine. Imagine que tu bois de l'eau chaude qui te lave dans tout le corps et sort par les plantes des pieds, ou que tu es sous une douche chaude.

Élever ta vibration par un petit tremblement

C'est l'une de mes techniques préférées et elle fonctionne vraiment. Allongé(e), secoue tout ton corps par petites secousses, comme quand tu fais remuer un pied dans le lit, mais avec des micro-mouvements dans tout le corps. C'est ainsi que tu élèves ta vibration, et d'en haut tu défais plus facilement.

L'exemple du live : un nettoyage sur une personne

Dans un live, j'ai nettoyé une seule personne, pour que vous voyiez à quoi ressemble un nettoyage avancé. Chaque nettoyage se fait d'après ce que je vois dans le champ de la personne, mais les techniques s'appliquent à tout le monde. Quelques moments :

• Sur la colonne, elle avait un fil noir — chose que beaucoup ont. Elle a coupé en conscience le long de la colonne et l'a sorti.
• Elle a eu très froid. Quand tu as froid pendant le nettoyage, c'est le traumatisme qui sort. Elle a pris une couverture, puis je l'ai emmenée en conscience au soleil, pour faire fondre la glace dans son corps.
• Nous avons parlé au traumatisme : « Cher traumatisme, tu m'as aidé(e) à survivre. Tu t'es cristallisé en glace dans mon corps. Mais maintenant je me nettoie. Je ne suis pas en danger. » Puis elle a pris son enfant intérieur dans ses bras : « Désormais, nous n'avons plus froid. »
• Nous avons dissous des programmes pris dans l'enfance pour survivre : « Je demande à tous les programmes que j'ai pris dans l'enfance pour survivre de se dissoudre maintenant. » Le programme « je ne le mérite pas », nous l'avons remplacé par « je le mérite ».
• Nous avons retiré les masques : « J'enlève tous les masques de moi. » Nous construisons des masques pour survivre, mais ils bloquent le soi.
• Nous avons terminé par : « Je suis lumière et je brûle tout ce qui n'est pas lumière. »

Et le plus important : quand c'est devenu trop intense, nous nous sommes arrêtés. Une personne porte ce qu'elle peut porter. Ne force pas.

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Le nettoyage énergétique avec du sel

Le sel est la base. Quand tu as posé le sel, les déliaisons vont comme sur un accélérateur : tu te mets sur le sel et tu lis les déliaisons. Voici comment je l'utilise :

• Le rituel sur le sel au moins une fois par mois, même si tu te sens bien. Je ne le fais pas plus souvent que ce que je ressens, cela dépend de combien j'ai travaillé.
• Si tu te sens attaqué(e) ou si tu as de plus grands dangers : un paquet de sel chaque jour, et tu changes le sel quotidiennement, tu ne restes pas trois jours sur le même.
• L'oreiller de sel, tu le changes une fois par semaine, quand tu changes les draps.
• Quand ta poitrine brûle après un déblocage, mets simplement du sel sur la poitrine.
• Avant le bain, tu peux rester cinq minutes sur le sel, et après de gros upgrades, je prends un bain au sel, je me mets du musc et je dors.

Si tu te sens mal quand tu es sur le sel ou si tu sens que « ça coule » beaucoup, cela veut dire qu'il y a à nettoyer. Continue, mais à ton rythme.

Les huiles : le musc et le mélange de protection

Le musc nettoie très fort. Tu peux l'utiliser sur tous les chakras pendant le nettoyage, ou là où tu sens de la douleur ou des picotements. J'aime faire une « pluie de musc » éthérique : j'imagine qu'il pleut du musc sur l'aura et sur tout le corps énergétique. Parfois je mets aussi une goutte sur les poignets. Au cœur, tu peux faire moitié rose, moitié musc : le musc nettoie, la rose construit la vibration d'amour.

Attention : les huiles s'appliquent uniquement à l'extérieur. Elles ne s'avalent pas, ne se mangent pas. Si tu as une allergie, lave-toi à l'eau et va chez le médecin. Et l'énergie avec laquelle tu l'appliques compte : une huile posée avec conscience n'a pas le même effet qu'une huile posée à la hâte.

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Les morceaux d'âme : comment les rappeler

Par les traumatismes, les relations et les contrats, nous laissons des morceaux d'âme derrière nous. Dans l'un des lives, j'ai travaillé uniquement là-dessus :

1. « J'annule tous les contrats d'âme par lesquels j'accepte qu'on me prenne des morceaux d'âme, consciemment ou non. »
2. « Je pardonne et je laisse derrière moi tous les événements où j'ai laissé des morceaux d'âme. Je les alchimise en compréhension, amour et compassion, je prends les cadeaux et les leçons et je reprends mes morceaux d'âme. »
3. « Je demande que tous mes morceaux d'âme perdus me reviennent. »
4. « Je vous aime et je suis désolé(e) de vous avoir laissés. Je veux redevenir entier(ère). »
5. « Je demande à toutes les anciennes énergies de quitter mon corps et je les donne à Mère Terre, car elle sait quoi en faire. »

Quand tu les rappelles, ouvre consciemment ton corps pour les recevoir. Tu trembleras peut-être un peu. Si le sommeil te gagne, c'est bien : tu travailles inconsciemment. Tu trouveras plus d'informations sur les déliaisons dans la collection de déliaisons.

Ce que tu ressens pendant le nettoyage énergétique

Le corps se manifeste — c'est bien que ça sorte. Voici ce qui apparaît le plus souvent :

• Bâillements et rots — signes que tu te nettoies. Ce rot ne sent pas la nourriture, il est énergétique. Fais attention à l'endroit où tu as bâillé : c'est là que tu as à nettoyer.
• Larmes. Quand les yeux larmoient, l'âme pleure — parfois de tristesse, parfois de joie.
• Froid ou chaleur. Le froid, c'est le traumatisme qui sort. La chaleur vient quand le nettoyage est fort et positif, quand l'amour entre.
• Frissons, chair de poule, secousses comme un courant électrique — ce sont des énergies élevées.
• Sommeil, fatigue, maux de tête — tu changes de niveau énergétique, et le psychisme a besoin d'intégrer.
• Gaz, besoin d'aller aux toilettes, goût de savon dans la bouche, odeurs étranges (de pétrole, de brûlé) — tout cela est du nettoyage.
• Rire « fou » — il fait lui aussi partie du nettoyage. Moi, je dis : je rote, je dors et je ris.
• Nausée. Cela signifie beaucoup de traumatisme. Ne la garde pas en toi. La prochaine fois, ce sera plus facile.

Quand quelque chose se termine, il vient en général un bâillement, puis une paix, un calme. C'est notre état naturel. Mais si une réaction est forte, ne passe pas ou t'effraie, arrête-toi, repose-toi et demande l'avis d'un médecin.

Ce que tu fais après le nettoyage : la recharge

• Recharge-toi de lumière. Fais une bulle de lumière à partir du cœur et de tous les chakras autour de l'aura. Ou lance vers toi des cercles, des triangles et des formes de lumière jusqu'à être rempli(e).
• Active tes chakras et fais-les tourner : vers la gauche ils se nettoient, vers la droite ils se chargent. Le chakra sait de quoi il a besoin.
• Prononce les serments : « Oui à Dieu, oui à la vie, oui à l'amour, oui à la lumière » — trois fois chacun, et répète-les régulièrement.
• Dors sur de la musique à 528 Hz ou sur de la musique reiki pendant quelques soirs.
• Ancre-toi : jardin, ménage, sport, tâches physiques. Si tu montes trop vite, l'écart avec l'énergie d'en bas est trop grand.
• Fais silence un moment. Dans le calme, l'intuition t'en dit beaucoup. Écoute la voix subtile de l'âme, pas la voix qui hurle dans la tête.

Pour la protection au quotidien, après le nettoyage, lis aussi l'article sur les défenses spirituelles.

Quand le nettoyage seul ne suffit pas

Les sorts et les énergies lourdes s'accrochent sur un fond psychologique : sur une fragilité d'enfance, sur la peur, sur l'anxiété. Quand tu as de la volonté et de la force mentale, ils ne s'accrochent pas aussi facilement. C'est pourquoi il est bon de les combiner : parfois la psychologie seule ne suffit pas, parfois les déliaisons seules ne suffisent pas. Si tu débutes, pars des bases — l'enfant intérieur, la mère, le père — et travaille avec un(e) psychologue ou un(e) psychothérapeute, surtout si tu as vécu des traumatismes, des abus ou une dépression.

Et ne cherche pas de sauveurs. Le flux d'énergie doit aller de toi vers toi.

Fais le nettoyage avec moi

Le live de nettoyages le plus long et le plus puissant se trouve ci-dessous. Répète les phrases après moi et laisse le corps travailler.

Si tu as moins de temps, prends le live court de déliaisons intenses. Pour les chakras et les morceaux d'âme, va sur le live de déliaisons et de nettoyages de mai, et pour voir un nettoyage avancé sur une personne, sur le live avec l'exemple sur une personne.

Questions fréquentes sur le nettoyage énergétique

Qu'est-ce que le nettoyage énergétique ?

C'est le travail par lequel tu retires de ton corps et de ton champ énergétique tout ce qui n'est pas toi — anciennes énergies, liens, traumatismes, magie — et tu rappelles ton énergie. Il se fait avec intention, avec des formules de déliaison prononcées avec volonté, avec du sel, de l'huile et des visualisations, et il se termine par la recharge de lumière.

Comment se nettoyer énergétiquement tout seul ?

Assieds-toi, centre-toi et prononce les formules de base : le libre arbitre t'appartient, tu coupes les liens des chakras, tu demandes à tout ce qui n'est pas toi de partir et tu rappelles ton énergie. Ajoute le fil de lumière à travers le corps, la pluie de musc éthérique et, à la fin, la bulle de lumière. Idéalement, reste sur le sel pendant que tu fais les déliaisons.

À quelle fréquence faire le nettoyage énergétique avec du sel ?

Le rituel sur le sel au moins une fois par mois. Si tu te sens attaqué(e), chaque jour, avec un sel changé quotidiennement. L'oreiller de sel, tu le changes une fois par semaine.

Est-ce normal de bâiller, de roter ou d'avoir froid pendant les déliaisons ?

Oui. Les bâillements, les rots, les larmes, le froid, la chaleur, le sommeil sont des réactions fréquentes. Le froid montre un traumatisme qui sort, la chaleur montre l'amour qui entre. Si une réaction est forte ou ne passe pas, arrête-toi et va chez le médecin.

Puis-je faire un nettoyage énergétique pour mes enfants ?

S'ils sont mineurs, tu peux aussi travailler pour eux, en tant que mère ou que père. Les enfants adultes, en revanche, vivent leur propre expérience, et là tu ne t'en mêles pas. Concentre-toi sur toi.

Ton corps, ton énergie, ton âme t'appartiennent. Nettoie-toi avec douceur, recharge-toi de lumière, puis vis ta vie : peins, danse, ris. Je t'embrasse et je t'attends au prochain live.

Question fréquente

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