Éveil spirituel : ce que c'est, signes et étapes de la sortie de la matrice

Beaucoup de gens croient que l'éveil spirituel est une chose et le travail sur soi une autre. Ce n'est pas le cas. C'est exactement la même chose : plus tu travailles sur toi, plus tu te libères. Cela ne vient pas comme un éclair dans le ciel ; cela vient doucement, à mesure que tu enlèves ce qui n'est pas toi.

Pour moi, le grand éveil signifie le retour de soi à soi. Le plus long chemin que tu fais dans cette vie est, en fait, le chemin de cœur à cœur. Et « la sortie de la matrice » — l'expression que j'emploie souvent dans mes lives — est une image : la sortie des programmes, des schémas et des conditionnements dans lesquels nous avons grandi et que nous avons pris pour « c'est comme ça que je suis ».

Ci-dessous, je te dis ce qu'est l'éveil spirituel tel que je l'ai vécu, à quels signes tu le reconnais, par quelles étapes passent les personnes avec qui je travaille et l'exercice de débranchement que nous avons fait ensemble dans le live.

Ce qu'est l'éveil spirituel

La première question de celui ou celle qui commence à s'éveiller est généralement : quel est le but de ma vie ? Moi, je me la pose depuis que je suis petite. Nous ne sommes sûrement pas venus ici seulement pour manger, travailler et partir en vacances — même si tu peux te réjouir de tout cela.

Voici ce que j'entends par éveil :

• Tu te souviens que tu n'es pas seulement le corps. Le corps est comme un avatar — comme dans le film Avatar, où une conscience entre dans un corps pour pouvoir jouer le jeu. Tu es l'âme qui l'anime. Prends soin du corps, mais ne te réduis pas à lui.
• Ce n'est pas une destination, c'est un chemin. J'ai vu des gens qui disent : « Ça y est, je me suis éveillé(e), maintenant je reste toute la journée à vous enseigner. » Attends un peu. Tu dois continuer à travailler, parce que ce chemin est infini.
• Ce n'est pas se dire « je suis lumière » et basta. Parfois, je le dis directement à celles et ceux qui viennent avec ça : tu es au sous-sol. Enlève les programmes qui te retiennent au sous-sol, et après on parlera de lumière.
• C'est ton lien avec Dieu, rétabli. La prière à Dieu, tu peux la faire à l'église, chez toi, où tu veux. L'important, c'est que le lien avec le divin soit permanent. J'ai écrit plus en détail sur le centre de ce lien dans l'article sur le chakra de la couronne et la connexion avec le divin.

Et encore une chose que je répète toujours : il n'y a pas de développement personnel sans psychologie et il n'y a pas de développement personnel sans Dieu. Tu as besoin des deux.

Ce que signifie « sortir de la matrice »

Quand je parle de la matrice, j'utilise l'image du film Matrix : l'être humain relié par des câbles à un système qui se nourrit de son énergie, jusqu'à ce que quelqu'un lui retire le câble du dos. Ou The Truman Show : tu vis dans un décor que tu prends pour la réalité. La matrice, pour moi, ce sont tous les programmes que tu fais tourner en pilote automatique :

• « Je ne peux pas. » « Je ne suis pas assez. » « Je n'ai pas d'argent. » Ce ne sont pas des vérités sur toi, ce sont des paquets de programmes que tu vis inconsciemment.
• Les critiques que tu as prises pour toi. En anglais, spell signifie sortilège, et spelling est la façon dont tu écris les mots. Quand quelqu'un te dit que tu es bête et que tu le prends pour toi, cela agit comme un sortilège. Les programmes de perfectionnisme et de critique ont détruit la créativité de beaucoup d'entre nous.
• L'ego. L'ego n'est pas une structure de l'âme. C'est une structure qui se forme dès que tu es petit, pour que tu puisses jouer le jeu d'ici. Le problème, c'est que nous avons fini par nous identifier au jeu et oublié qui nous sommes.
• Les pensées répétées. Combien de tes pensées d'aujourd'hui sont originales ? Plus de 95 % sont des pensées que tu as déjà eues — c'est la matrice à l'état pur.

Courir uniquement après le monde matériel est la plus grande illusion. Le matériel est une conséquence, pas le point de départ. Le monde est d'abord spirituel.

Signes d'éveil spirituel

Tout le monde ne les vit pas tous, ni dans cet ordre. Mais ce sont les signes que j'ai vécus et que les gens des lives me racontent :

• Tu ne supportes plus de rester dans l'ancien. Tu ressens le besoin de faire du ménage, de jeter, de changer l'énergie de la maison. Le vent ne peut pas souffler dans des voiles fermées : même Dieu ne peut pas t'apporter quelque chose de nouveau si tu n'as pas laissé partir l'ancien.
• Tu te réveilles à 3 ou 4 heures du matin. Moi, ce sont les anges qui me réveillent à cette heure-là. Dans la tradition sikhe, la plage de 3 à 6 heures du matin s'appelle amrit vela — c'est alors que le voile est le plus fin et que les messages passent le plus facilement. Mais si tu ne dors plus pendant des nuits d'affilée, si tu es épuisé(e) ou agité(e), va voir un médecin : le sommeil se vérifie d'abord là.
• Tu te sens fatigué(e) pendant les grandes vagues d'énergie. Si tu es fatigué(e), dors. J'ai écrit longuement sur la fatigue et les vagues de lumière dans l'article sur le corps de lumière et les activations spirituelles.
• La vie te frappe fort quand tu es sur la mauvaise voie. Ce n'est pas une punition — c'est la vie qui te ramène sur ton chemin.
• Tu ne supportes plus la foule, le bruit, l'alcool. Ce n'est pas du snobisme, c'est une autre vibration.
• Tu as des intuitions ou des visions. L'intuition est la voix de l'âme. Ne cherche pas de validation à l'extérieur — l'important, c'est que toi, tu saches.
• Tu n'as plus besoin de convaincre personne. Si tu ressens le besoin de prouver, tu as encore du travail à faire sur toi. Laisse tomber, ce n'est pas ton problème.
• Tu ressens le besoin de créer. À un certain niveau, le besoin principal de l'âme devient : je veux créer. Si tu ne crées pas, tu ressens de la frustration.

Un avertissement important. L'éveil peut faire remonter à la surface des émotions anciennes et des états intenses. Si tu vis une forte anxiété, des crises de panique, une insomnie prolongée, la sensation que la réalité n'est plus réelle ou des pensées qui te font peur, demande de l'aide à un médecin ou à un psychologue. Le travail spirituel peut te soutenir, mais il ne remplace pas une consultation spécialisée.

Les étapes de l'éveil spirituel, telles que je les vois

Chez les personnes avec qui je travaille individuellement, le chemin ressemble en général à ceci — plus vite ou plus lentement, selon le niveau de traumatisme de chacun.

1. L'enfant intérieur

La première chose, avant tout. Le premier signal que tu n'as pas d'énergie et que tu es fatigué(e) dans la vie, c'est que tu n'as pas ton enfant intérieur avec toi. S'il est resté quelque part dans le traumatisme, tu vis sans une part essentielle de toi. Nous n'irons ni dans les affaires, ni dans l'abondance, nulle part, tant que tu n'es pas entier(ère) chez toi. L'enfant intérieur est le plus proche de l'âme et détient souvent la clé.

Je commence par l'enfant intérieur — le cours vidéo →

2. Maman et papa

Ensuite, la relation avec la mère, la relation avec le père. Souvent, la rancune envers les hommes ou envers les femmes vient d'ici, de la relation avec les parents et de l'enfant intérieur.

3. Les partenaires et les enfants

Viennent ensuite les relations d'aujourd'hui : les partenaires, les ex, les enfants. C'est ici qu'apparaît le plus grand programme de manipulation que je vois : attendre que l'autre t'aime parce que toi, tu ne t'aimes pas. Ce n'est pas du bonheur, c'est de la codépendance.

4. Les programmes de manque et d'impuissance

Ce n'est qu'après que nous touchons à l'abondance : « je ne peux pas », « je ne veux pas », « je ne suis pas assez », « je ne me vois pas là ». L'univers est abondance ; les programmes de manque, c'est nous qui les portons.

5. L'étape du mental

C'est là que beaucoup se bloquent. Ils arrivent à une étape mentale et se frottent sur le disque mental, dans la même boucle. Comment t'en rends-tu compte ? Tu dis « j'essaie ». Quand tu dis « j'essaie », tu tournes en rond dans le « j'essaie ». La manifestation sonne autrement : je fais, je suis, je ressens. Aucun chakra n'a pour mantra « j'essaie ».

Le mental veut contrôler, et le contrôle est une forme d'ego. C'est pourquoi l'étape où tu remets tout entre les mains de Dieu est essentielle. Quand quelque chose de grand leur arrive — un amour vrai, par exemple —, beaucoup prennent la fuite : nous voulons l'infini, mais nous ne sommes pas encore prêts à le tenir.

6. Le débranchement de la matrice

Ce n'est qu'après tout cela que vient le « décâblage » de la matrice : tu ne fais plus tourner les anciens programmes et tu t'installes en toi. Je peux te le dire par expérience personnelle : aujourd'hui, je ne suis plus celle d'il y a deux ans. Je suis une autre personne.

Le mental, le cheval sauvage

L'image qui me vient toujours est celle-ci : ton mental est un cheval sauvage qui t'a attaché(e) les mains et les pieds et te traîne à travers le désert et la poussière. Tant que tu n'as pas mis les rênes sur le mental, de quelle abondance parles-tu ?

Toutes les pensées qui traversent ta tête ne sont pas les tiennes. Quelques choses qui m'ont aidée :

• Surprends-toi quand tu dis « j'essaie » et remplace-le par « je fais ».
• Exerce-toi à une autre façon de penser. La pensée linéaire, « soit c'est comme ça, soit ce n'est pas comme ça », est très limitée. Il existe aussi la pensée circulaire, dans laquelle le blanc et le noir peuvent être tous les deux vrais. Les fractales de Mandelbrot m'ont aidée — j'ai une playlist avec elles sur YouTube.
• Reste quelques minutes le matin dans l'état d'éveil, avant que le mental ne monte en régime. Ne saute pas du lit. La voix de l'âme est douce, mais très puissante.
• Fais attention à l'endroit où tu poses ton attention. Ton attention doit être sur la création, sur toi.

L'exercice de sortie de la matrice du live

Dans le live « La sortie de la matrice », nous avons fait ensemble un débranchement. Je te le laisse ici, pas à pas. Fais-le avec intention et à ton rythme.

1. Centre-toi. Assieds-toi le dos droit. Si tu en as, tu peux travailler sur du sel et avec de l'huile essentielle de musc.
2. Vois les câbles. Visualise autour de ton corps les câbles qui te relient à la matrice — aux anciens programmes, aux attentes des autres, aux peurs héritées.
3. Sors, dans ton libre arbitre. Dis : « Moi, dans mon libre arbitre, je sors de la matrice. » Et vois comment les câbles sautent de ton corps.
4. Retire ceux qui restent. Sur les bras, sur les jambes. Au chakra racine, le câble te tire en général vers le bas : imagine que c'est comme une mauvaise herbe qui se nourrit de toi, et arrache-la.
5. Sens comme tu t'allèges. Le corps s'élève en vibration et devient plus léger.
6. Lave-toi. Imagine-toi dans un tonneau de musc éthérique et baigne-toi là-dedans. Puis demande à l'élément eau de venir te laver de la tête vers le bas. Tu t'ouvres comme une grenade mûre et tu laisses couler tout ce qui n'est plus à toi. Tu peux aussi utiliser l'air et le feu — ce sont de grandes forces de purification.
7. Donne à la terre ce qui est lourd. Laisse les anciennes énergies à la terre mère — elle sait en faire des fleurs.
8. Ferme. « Mon corps m'appartient, à moi et à moi seul(e), et je ne permets à personne de l'affecter. »

Les phrases que j'ai prononcées dans le live, à voix haute :

1. J'annule tous les contrats qui me lient à la matrice.
2. Je me débranche de la matrice et je ne permets à personne d'affecter mon énergie. Je suis souverain(e) sur mon énergie et ma conscience.
3. J'active mon pouvoir de créateur et j'alchimise en force spirituelle tous mes traumatismes.
4. J'annule tous les programmes de séparation et je les alchimise en communion avec le divin.
5. J'annule tous les blocages sur mon lien avec Dieu.
6. J'annule le programme « je ne peux pas » et je l'alchimise en « je fais ».
7. Je brise tous les programmes qui me retiennent dans l'ancien cercle et je les alchimise en force. Je sors consciemment de la zone de confort. (Si cela te vient, visualise comment tu brûles ce cercle et tu l'agrandis.)
8. Je rappelle tous mes morceaux d'âme, j'active ma vibration originelle et je me purifie de toutes les vibrations qui ne sont pas les miennes.

Nous n'avons pas pris les traumatismes pour rien : nous les avons pris pour avoir le carburant qui nous permet de nous relever. Si pendant les phrases tu rotes ou tu bâilles, c'est normal — tu te purifies. Si les réactions deviennent fortes ou ne passent pas, arrête-toi et va voir un médecin.

Je veux les déliaisons et les activations sur l'âme →

L'éveil par la création et l'art

J'ai commencé à peindre en mai 2023, comme forme d'expression. L'art parle directement à l'enfant intérieur — à ce qui s'est passé avant que nous puissions parler. Cela ne se travaille pas avec des discours, mais avec le jeu, la musique, le dessin, la création.

J'ai compris que notre vraie nature est celle d'un créateur, pas d'un travailleur. Quand je ne peins pas, je me sens frustrée. Si tu as des visions, donne-leur forme.

Un exercice simple, que nous avons fait dans le live avec l'un de mes tableaux (tu peux le faire avec n'importe quelle image qui t'attire) :

1. Regarde le tableau pendant au moins deux minutes et arrête le mental.
2. Laisse ton attention entrer dedans, jusqu'à sentir qu'il n'y a plus de séparation entre toi et le tableau.
3. Permets à tout ce qui ne vibre pas avec lui de sortir de toi, le long de la colonne et par les jambes.
4. Absorbe sa vibration dans tout ton corps.

Cet exercice m'a aidée à comprendre qu'entre moi et la réalité, il n'y a pas de séparation. Si tu veux voir les œuvres dont sont nées ces méditations, tu les trouveras dans la collection de tableaux spirituels.

Mets de belles choses devant tes yeux. Et quand quelque chose de laid vient vers toi, dis : « Merci, mais je choisis autre chose. »

Ce que l'éveil spirituel n'est pas

• Tu n'as besoin de l'initiation de personne. Tu peux devenir ton propre guide ; entre toi et Dieu, il n'y a pas de séparation. L'ego te dit que tu as besoin de quelqu'un pour te sauver.
• Il ne commence pas par le spectaculaire. J'ai remarqué que la première chose que veut l'ego, ce sont les choses spectaculaires — vies passées, messages, visions. Commence par toi.
• Ce n'est pas la fuite de soi. J'ai voyagé seule pendant deux semaines, presque sans parler à personne. Travail, nourriture, écrans — ce sont souvent des distractions par lesquelles nous fuyons nous-mêmes. Quand tu restes seul(e) avec toi, tout ce qui doit sortir sort.
• Ce n'est pas changer le monde. Hier, j'étais intelligente et je voulais changer le monde ; aujourd'hui, je suis sage et je me change moi-même.

Travaille avec moi

Si tu veux faire le débranchement guidé par moi, lance le live ci-dessous, pose ton intention et répète les phrases en même temps que moi.

Si tu veux aller plus loin, écoute aussi le live « La spiritualité expliquée », sur l'âme, l'ego et la sortie des anciens schémas, et le live sur l'éveil spirituel par l'art.

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Questions fréquentes sur l'éveil spirituel

Qu'est-ce que l'éveil spirituel ?

C'est le retour de toi à toi : tu te souviens que tu es une âme, pas seulement un corps, et tu sors des programmes dans lesquels tu as grandi. L'éveil spirituel et le travail sur toi sont le même chemin.

Quels sont les signes de l'éveil spirituel ?

Tu te demandes quel est le but de la vie, tu ne supportes plus de rester dans l'ancien, tu te réveilles à 3 ou 4 heures du matin, tu te fatigues pendant les périodes intenses, tu as des intuitions plus claires et tu ressens le besoin de créer. Si les états deviennent accablants, demande de l'aide à un médecin ou à un psychologue.

Que signifie « sortir de la matrice » ?

Pour moi, c'est une métaphore, tirée du film Matrix : la sortie des programmes et des schémas que tu fais tourner en pilote automatique — « je ne peux pas », « je ne suis pas assez », les critiques prises pour toi.

Quelles sont les étapes de l'éveil spirituel ?

Telles que je les vois : l'enfant intérieur, maman et papa, les relations d'aujourd'hui, les programmes de manque, l'étape du mental — où tu remets tout entre les mains de Dieu — et le débranchement des anciens schémas.

L'éveil spirituel se termine-t-il un jour ?

Non. Le chemin est infini. Que fais-tu jusqu'à l'éveil ? Tu balaies et tu travailles. Que fais-tu après l'éveil ? Tu balaies et tu travailles. Sauf que la perspective est autre et que tu n'es plus malheureux(se).

Ai-je besoin d'une initiation pour m'éveiller ?

Non. Entre toi et Dieu, il n'y a pas de séparation. Travaille sur toi, avec patience, et garde vivant ton lien avec le divin.

Vis ta vie ici, ancre-toi et sois heureux(se) maintenant, pas « après l'éveil ». Je t'embrasse et je t'attends dans le live.