La kundalini est l’énergie que nous possédons tous en nous. Je la vois comme un serpent — un serpent énergétique et, en même temps, un serpent de conscience — qui se tient en bas, dans le chakra racine. Certaines personnes, lorsqu’elles traversent un éveil spirituel, connaissent aussi des éveils de kundalini.
Je sais que le sujet est à la mode et que beaucoup veulent « activer » leur kundalini le plus vite possible. C’est pourquoi je veux te dire dès le début une chose que je répète toujours : ne force pas. La kundalini n’est pas un jouet. D’abord, tu prépares ton corps énergétique, nettoies tes chakras et travailles tes traumatismes — et alors seulement l’énergie trouve un passage pour monter.
Ci-dessous, je t’explique ce qu’est l’énergie kundalini, comment elle circule dans le corps, pourquoi un éveil forcé peut te déstabiliser, et je te donne les étapes de la méditation de nettoyage que nous avons faite ensemble dans un direct consacré au sujet.
Qu’est-ce que la kundalini ?
Parmi toutes les traditions, l’hindouisme possède le plus de connaissances sur le corps énergétique. J’aime l’hindouisme, me suis beaucoup intéressée à ce domaine et pratique le yoga. À la base du corps énergétique se trouve la kundalini. Elle peut même être visualisée comme un serpent — d’où l’expression « serpent kundalini ».
La kundalini est ton énergie vitale. Elle est enroulée dans le chakra racine, à la base de la colonne vertébrale, dans la région du bassin. J’ai parlé en détail de ce premier chakra dans l’article sur le chakra racine, l’ancrage et la libération — c’est le fondement de tout ce qui suit.
Comment monte l’énergie kundalini : Ida, Pingala et Sushumna
Trois canaux principaux traversent le corps énergétique :
- Sushumna — le canal central, qui monte à travers les sept chakras principaux.
- Ida et Pingala — les deux canaux latéraux, qui s’entrelacent comme les deux serpents du caducée d’Hermès.
Au début, l’énergie circule dans les deux canaux latéraux. Mais plus tu travailles — yoga, méditations, travail énergétique, chakras, traumatismes, psychothérapie —, plus tu débloques le système central des chakras. Le but est de travailler et d’aligner tes chakras pour que la kundalini puisse les traverser par le canal central.
Lorsque les chakras sont travaillés, l’énergie kundalini peut monter tout en haut, jusqu’à Dieu, descendre jusqu’au centre de la Terre et revenir à toi. Elle part du bassin et monte d’abord dans le deuxième chakra. Si elle y est bloquée, elle s’y arrête. Et ainsi de suite, à chaque chakra.
C’est pourquoi, avant tout éveil, la bonne question est différente : où ton serpent s’est-il arrêté ? Pour une vue d’ensemble, je te laisse aussi l’article sur les 7 signes des chakras bloqués.
Je veux le guide PDF de nettoyage des 7 chakras →
L’éveil de la kundalini : pourquoi ne pas le forcer
Tous ceux qui travaillent sérieusement avec l’énergie t’avertissent : ne force pas l’activation de ta kundalini. Et c’est vrai. Certains yogis travaillent des dizaines d’années pour éveiller leur kundalini.
Une vague énergétique ou une « décharge » ne signifie pas un éveil de kundalini. Mais si ta kundalini s’éveille réellement alors que tu n’es pas prêt et portes beaucoup de traumatismes non travaillés, elle peut te déséquilibrer très fortement. La spiritualité, la révélation, ne se forcent pas. Ce n’est pas « allez, hop, c’est fait ». C’est un chemin infini, de soi vers soi.
Ce qui t’aide réellement :
- Travaille tes chakras. Le corps est comme un temple, une architecture divine — et il se travaille.
- Travaille tes traumatismes. Il ne sert à rien d’activer la kundalini si les blocages se trouvent plus haut, dans les chakras. Si tu ne fais pas de psychothérapie et ne travailles pas sur toi, l’énergie n’a aucun passage.
- Écoute ton intuition. Elle te dit déjà ce que tu as à faire et comment.
- Ne te presse pas. Si ton serpent ne s’est même pas éveillé, cela signifie que tu n’es pas encore prêt. Et c’est bien ainsi.
Je te le demande : si tu ressens de forts symptômes physiques ou psychiques — vertiges persistants, insomnie, anxiété, panique, impression de ne plus être toi-même —, consulte un médecin ou un psychologue. Le travail énergétique peut te soutenir, mais ne remplace pas un examen et un traitement.
Comment cela s’est passé pour moi
J’ai travaillé intensément pendant deux ans, du matin au soir, uniquement sur la spiritualité. Lorsque ma kundalini s’est élevée, cela a été si intense que j’ai parcouru la moitié d’Internet pour comprendre ce qui m’arrivait. Ce n’est qu’ensuite que j’ai compris que ce que je vivais était réel.
Auparavant, j’avais aussi pratiqué le kundalini yoga et, pendant une séance, j’avais vu des événements traumatisants datant de ma vie dans le ventre de ma mère. J’ai ainsi compris à quelle profondeur ces pratiques peuvent aller — et pourquoi elles doivent être faites avec soin.
La respiration : le pranayama
La respiration est essentielle dans la spiritualité. Selon la manière dont tu respires, tu te places exactement là où il faut. Un exercice simple de pranayama :
- Bouche la narine gauche avec ton doigt.
- Inspire par la droite, expire par la gauche. Fais une série de dix.
- Sens le côté droit du corps se remplir d’air.
- Puis fais la même chose de l’autre côté.
La préparation : le point zéro et l’observateur
Avant la méditation, je t’explique comment je travaille. Tout part du point zéro: un équilibre où tout ce qui est dans les extrêmes est ramené à zéro. Ce n’est que de là que tu peux être observateur. Le mental ne vient pas avec ses histoires — tu travailles sans le mental, en observateur, pure conscience.
Et il y a autre chose : ton attention crée. Lorsque ton attention va toujours vers ce qui est mauvais, tu auras davantage de mal dans ta vie, car à travers ta conscience tu dis à l’univers : « c’est mon choix ». Lorsque tu choisis d’observer quelque chose de beau, davantage de belles choses se produiront. Une grande partie du chemin de l’éveil spirituel consiste à nettoyer le subconscient pour pouvoir manifester depuis un endroit propre.
Plus tu gardes ta conscience sur quelque chose, plus tu vas en profondeur et ressens des énergies plus subtiles.
La méditation de nettoyage et d’activation de la kundalini : les étapes
Nous faisons généralement les libérations rapidement. Mais tu peux prendre deux ou trois phrases et méditer dessus. L’un n’empêche pas l’autre : il est bon de les faire vite et lentement. Dans le direct, j’ai fait un mélange de méditation et de nettoyage. Voici les étapes :
- Installe-toi. Sur le lit, en te détendant, ou en position du lotus. L’important est de te sentir bien avec toi-même. Ferme les yeux.
- Rappelle ton énergie. Il arrive que des personnes mal intentionnées prennent de ton énergie. Prononce : « Que revienne à moi toute mon énergie kundalini, de tous les temps et espaces, vies et dimensions. »
- Visualise ton corps énergétique. Prends conscience des énergies dans chaque partie du corps : où cela paraît plus lourd, où cela paraît plus léger. Observe simplement.
- Descends au chakra racine. C’est là que se tient la kundalini, ton énergie vitale. Envoie vers le serpent de la lumière blanche et de la lumière noire, et éveille-le.
- Monte dans le deuxième chakra. Si l’énergie s’y est arrêtée, travaille ce chakra : fais-le tourner, aligne-le et verse du musc éthérique dessus pour le nettoyer.
- Prononce : « Je demande au féminin divin d’activer mon deuxième chakra au niveau maximal qui peut être activé maintenant. »
- Prononce : « Je demande à tous mes chakras de s’activer au niveau maximal qui peut être activé maintenant. »
- Prononce : « J’active mon énergie kundalini au niveau maximal qui peut être activé maintenant. » Puis reste en silence. La véritable spiritualité est dans le silence.
- Affirme : « J’existe. Je suis. Je ressens. » Imagine que ton seul organe de perception soit le deuxième chakra. Comment serait-ce de devenir une antenne pour l’univers uniquement depuis ce chakra ? C’est un exercice utile à refaire.
- Prononce : « J’annule tous les blocages de mes chakras et les alchimise en force spirituelle pour moi. »
- Prononce : « J’annule tous les virus, êtres et entités de mes chakras, les renvoie là d’où ils sont venus et libère le système des chakras de ses visiteurs indésirables. Mes chakras m’appartiennent, à moi seul, et je ne permets à personne de les affecter. »
- Nettoie le troisième œil. Mets un peu de musc sur le troisième œil et envoie de la lumière dans le chakra. Fais de même pour chaque chakra. Le troisième œil se travaille régulièrement.
- Nettoie la gorge. Pour la gorge, je mets d’abord du musc ou Mix Protecție ; Blue Lotus vient ensuite, davantage pour développer le chakra. Prononce : « J’annule le programme “Tais-toi, les gens vont se moquer de toi”. J’annule le programme “Tais-toi, que vont dire les voisins ?”. J’annule le programme “Ferme la bouche”. » Je vois très souvent en séance des personnes qui n’expriment ni leur vérité ni leur opinion pour ne pas déranger.
- Observe où ton serpent s’est arrêté. Ne t’agite pas et ne force pas. Là où il s’est arrêté, c’est là que tu as du travail.
- Fais circuler l’énergie dans le corps. Où y en a-t-il davantage, où y en a-t-il moins ? L’important est que l’énergie circule.
- Le bain de musc. Imagine que tu te trouves dans un tonneau de musc éthérique et laisse s’écouler de toi toute la saleté, tout ce qui est lourd.
- Libère-toi et reviens. Prends davantage conscience de ton corps énergétique, de ton corps spirituel, et laisse-toi être libre.
Tu trouveras l’huile de musc ici, et si tu veux l’avoir avec Mix Protecție, il y a le duo Musc + Mix Protecție.
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Quelles réactions peuvent apparaître pendant un nettoyage énergétique ?
Si tu as envie d’éructer ou de bâiller pendant la méditation, c’est bien — c’est un nettoyage énergétique. Si tu ressens de la chaleur, c’est normal. Les participants du direct ont senti l’énergie s’arrêter dans différentes zones : la tête, le plexus solaire, les cervicales, l’estomac. Certains ont ressenti des vertiges, car le nettoyage était puissant.
Si une réaction est forte ou ne passe pas, arrête, repose-toi et demande l’avis d’un médecin.
Le nettoyage se fait par couches
Nous avons reçu le traumatisme par couches. Tu retires une couche, puis prends conscience d’autres couches et les retires aussi. Cela ne signifie pas que cela ne finira jamais. Cela signifie seulement qu’il y a eu de nombreuses années de traumatisme — c’est pourquoi nous nous nettoyons.
Moi aussi, j’ai beaucoup travaillé sur ma gorge. J’ai beaucoup travaillé, mais il reste du travail : de nouveaux niveaux arrivent toujours.
Ce qui t’aide après la méditation
- L’huile accélère le processus. Avec l’huile, le nettoyage est plus puissant. Ajoute de l’huile, du sel et des cristaux — c’est là que tu vois ton nettoyage.
- Recharge tes cristaux. À la pleine lune, laisse-les dehors pour qu’ils se chargent au clair de lune, puis au soleil pendant la journée. Pose-les aussi parfois sur la terre.
- Dors avec la musique du chakra où l’énergie s’est arrêtée. Sur ma chaîne YouTube Adevăr și Lecuire, j’ai une playlist consacrée aux chakras. Si l’énergie s’est arrêtée à la couronne, dors avec la musique du chakra couronne pendant au moins une semaine. Si elle s’est arrêtée au plexus solaire, avec la musique du plexus solaire.
- Le soir, au lit, mets une goutte d’huile et travaille. Ce qui compte, c’est la force spirituelle que tu y mets. Nous ne sommes pas dans un marathon, mais dans un nettoyage.
- Travaille toujours depuis le point zéro, aussi près de lui que possible.
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Fais la méditation avec moi
Si tu veux faire le nettoyage que je guide, lance le direct ci-dessous. La méditation commence dès les premières minutes.
J’ai aussi parlé de la kundalini comme fondement du corps énergétique dans le direct sur les chakras et le nettoyage du corps énergétique.
Questions fréquentes sur la kundalini
Qu’est-ce que la kundalini ?
La kundalini est l’énergie vitale en nous. Tu peux la visualiser comme un serpent énergétique de conscience, enroulé dans le chakra racine, à la base de la colonne vertébrale. Lorsque les chakras sont travaillés et alignés, l’énergie monte dans le canal central, Sushumna.
Que signifie l’éveil de la kundalini ?
C’est l’élévation de cette énergie depuis le chakra racine, à travers tous les chakras, par le canal central. Une vague énergétique ou une décharge n’est pas la même chose qu’un véritable éveil de kundalini. L’éveil vient en son temps, lorsque tu es prêt.
Est-il dangereux d’activer sa kundalini ?
Il n’est pas bon de la forcer. Si tu portes beaucoup de traumatismes non travaillés et n’es pas prêt, un éveil de kundalini peut te déséquilibrer fortement. Travaille d’abord sur tes chakras et tes traumatismes, y compris avec un psychothérapeute, et écoute ton intuition. Si tu ressens de forts symptômes physiques ou psychiques, consulte un médecin.
Que sont Ida, Pingala et Sushumna ?
Ce sont les principaux canaux énergétiques. Ida et Pingala sont les deux canaux latéraux, qui s’entrelacent comme les serpents du caducée d’Hermès. Sushumna est le canal central par lequel passe la kundalini lorsque les chakras sont débloqués.
Pourquoi l’énergie kundalini s’arrête-t-elle dans un chakra particulier ?
Parce qu’il y a un blocage à cet endroit. Là où le serpent s’est arrêté, tu as du travail : fais tourner le chakra, aligne-le, nettoie-le avec de l’huile, dors avec sa musique et travaille les traumatismes qui lui sont liés.
Que ressent-on pendant un nettoyage énergétique ?
Tu peux éructer, bâiller, ressentir de la chaleur ou sentir l’énergie s’arrêter dans une zone du corps. Ce sont des réactions fréquentes. Si une réaction est forte ou persiste, arrête et demande l’avis d’un médecin.
Ne te presse pas avec la kundalini. Nettoie tes chakras couche par couche, avec douceur et force spirituelle, et l’énergie trouvera elle-même son chemin. Avec amour, namaste.
