Fällt es dir schwer, dich auszuruhen, dich „zu Hause“ zu fühlen oder darauf zu vertrauen, dass das Leben dich trägt? Geld kommt und geht, jede neue Nachricht versetzt dich in Panik, und manchmal hast du das Gefühl, nirgendwo deinen Platz zu haben: weder in der Familie noch in der Welt. Wenn du dich darin wiedererkennst, beginnt die Arbeit sehr oft ganz unten, beim Wurzelchakra.
In den Lives sage ich immer: Sich in der Spiritualität zu erheben, während das Basischakra angeschlagen ist, ist, als würdest du ein Haus ohne Fundament bauen. Es hält nicht. Das Leben führt dich zur Lektion ganz unten zurück. Das Wurzelchakra ist dein Alphabet: Ohne es ist es schwer zu schreiben.
Deshalb habe ich die ganze Arbeit am ersten Chakra in einem Buch zusammengefasst: „Wurzelchakra – Vollständige Lösungen für Sicherheit, Stabilität und Erdung“. Unten erzähle ich dir, was du darin findest, für wen es ist, wie du Tag für Tag damit arbeitest und welche Lives dich darauf vorbereiten.
Warum wir mit dem Wurzelchakra beginnen
Muladhara bedeutet „Wurzel“ und „Stütze“. Es ist das erste Energiezentrum, die Verbindung mit der Erde und das Gefühl von Sicherheit. Seine existenzielle Frage lautet: „Habe ich hier einen Platz?“ In dieser Welt, in dieser Familie, in diesem 3D? Wenn die Antwort kein klares „Ja“ ist, gibt es am Chakra 1 etwas zu tun.
Es hängt mit den Grundbedürfnissen zusammen, mit Geld, Arbeit und materieller Stabilität, mit der Zugehörigkeit zur Familie und zur Ahnenlinie, mit dem Körper und mit dem Vertrauen, dass du hinaus in die Welt gehen kannst. Und auf dem Weg des Erwachens, wenn dich die hohen Energien nach oben tragen, wird Erdung unverzichtbar.
Häufige Anzeichen, dass das Wurzelchakra blockiert ist: Angst und Unsicherheit, Angst vor Mangel, Geld, das nicht bleibt, das Gefühl, nirgendwo dazuzugehören, mangelndes Vertrauen ins Leben, Müdigkeit. Wenn du körperliche Symptome hast, die anhalten, geh zuerst zum Arzt: Die Arbeit an den Chakren geht Hand in Hand mit der Sorge um die Gesundheit, nicht an ihrer Stelle.
Ich möchte das Buch Wurzelchakra (PDF) →
Was du im Buch findest
Das Buch bleibt nicht bei der Theorie stehen. Es ist ein praktisches Programm mit Lösungen, Aktivierungen, Erdungsübungen, Tagebuchfragen und konkreten Handlungen. Es enthält:
- klare Erklärungen zum Wurzelchakra und zur Symbolik von Muladhara;
- die Anzeichen, die mit einem Ungleichgewicht des ersten Chakras verbunden sind;
- tiefe Arbeit an Angst, Unsicherheit und der Angst vor Mangel;
- Kapitel über Geld, materielle Stabilität und das Recht zu empfangen;
- die Erkundung der familiären Wurzeln, der Zugehörigkeit und der Loyalitäten zur Ahnenlinie;
- Lösungen für Verlassenheit, fehlenden Platz, Armut und mangelndes Vertrauen ins Leben;
- Aktivierungen für Sicherheit, Stabilität, verantwortungsvollen Wohlstand und Erdung;
- ein vollständiges Ritual, das dem Wurzelchakra gewidmet ist;
- ein angeleitetes 30-Tage-Programm;
- Tagebuchseiten, Arbeitsblätter und einen Stabilitätsplan für 90 Tage;
- 21 Affirmationen für das Wurzelchakra.
Die Themen der Lösungen
Angst und Unsicherheit; Mangel, Armut und Überleben; Verlassenheit und Verlust der Stabilität; Familie, Ahnenlinie und Zugehörigkeit; Geld und materielle Ressourcen; das Gefühl „ich habe keinen Platz“; mangelndes Vertrauen ins Leben.
Für wen es ist
Für dich, wenn du spürst, dass es dir schwerfällt, dich auszuruhen, dich zu Hause zu fühlen oder einen stabilen Rhythmus beizubehalten. Für diejenigen, die an ihrer Beziehung zu Geld, zur Familie, zu persönlichen Grenzen und zum Gefühl der Zugehörigkeit arbeiten möchten. Und für diejenigen, die „von den Sternen träumen“: Es ist gut, astral zu arbeiten, aber wenn du hier, im 3D, kein Geld hast, kein Zuhause hast und dich nicht manifestierst, heißt das, dass du deine Hausaufgaben nicht gemacht hast. Da du auf dieser Ebene bist, hast du hier eine Aufgabe.
Wie du damit arbeitest
Nimm dir zwischen 15 und 25 Minuten am Tag. Jeder Tag des Programms hat dieselbe Struktur:
- ein Thema des Tages;
- eine Ausrichtung auf die Gegenwart;
- eine Lösungsformel und eine Aktivierung;
- eine konkrete Handlung in deinem Leben;
- Tagebuchfragen.
Du kannst die 30 Tage hintereinander oder in deinem eigenen Tempo durchlaufen. Es zählt die Beständigkeit, nicht die Perfektion. Wenn du spürst, dass es dich zu sehr nach oben zieht oder dass es zu viel ist, halte inne und erde dich: Gärtnern, Arbeit mit den Händen, Musik, ein Spaziergang barfuß. Genau so mache ich es auch.
Die Lives, die dich vorbereiten
Chakra 1: Heilung und Meditation
Das erste Live der Chakren-Reihe, in dem wir gemeinsam am Wurzelchakra gearbeitet haben, mit Lösungen und Meditation. Die Ideen, Anzeichen und Übungen findest du im vollständigen Artikel über das Wurzelchakra.
Das Erdsternchakra und Meditation
Der Erdstern liegt unter den Fußsohlen und ist dein Anker. Nachdem du am Wurzelchakra gearbeitet hast, stärkst du hier deine Verbindung mit der Erde. Mehr dazu im Artikel über die transpersonalen Chakren.
Ich beginne das 30-Tage-Programm →
Was du bekommst und was es kostet
Du erhältst einen digitalen Leitfaden in rumänischer Sprache im PDF-Format; es wird kein physisches Produkt geliefert. Der Preis im Shop beträgt 30 €. Du kannst ihn auf dem Handy lesen oder die Tagebuchseiten und Arbeitsblätter ausdrucken, um direkt darauf zu schreiben.
Häufige Fragen
Muss ich die 30 Tage ohne Pause machen?
Nicht unbedingt. Du kannst sie hintereinander oder in deinem eigenen Tempo machen. Wichtig ist, an jedem Tag zurückzukehren, an dem du kannst.
Kann ich mit anderen Chakren beginnen?
Ich empfehle, unten zu beginnen. Ohne Basis lassen sich die anderen Chakren schwerer spüren und halten. Die Wurzel gibt die Energie, der Rest drückt sie aus.
Hilft mir das Buch beim Thema Geld?
Das Buch hat Kapitel über Geld, materielle Stabilität und das Recht zu empfangen, dazu Lösungen zu Mangel und Armut. Es verspricht keine Summen, aber es hilft dir, die Muster zu sehen, die dich im Mangel halten.
Ersetzt es eine Behandlung?
Nein. Das Material dient der spirituellen Erkundung und persönlichen Reflexion und ersetzt weder den Arzt noch den Psychologen oder andere Fachleute.
Abschluss
Wenn es dir manchmal vorkommt, als hättest du dich in der Adresse geirrt, und du Sehnsucht nach einem „Zuhause“ irgendwo weit weg hast, dann wisse, dass du dich nicht in der Adresse geirrt hast. Deine Seele möchte genau diese Lektion lernen, hier. Lass uns dein Fundament legen: 15 Minuten am Tag, 30 Tage, Schritt für Schritt. Wenn du Fragen hast, schreib mir über die Kontaktseite. Ich drücke dich und warte im Live auf dich.
Ich möchte das Buch Wurzelchakra – 30 € →
Wurzelchakra öffnen: womit du beginnst, wenn du dich gefestigter fühlen möchtest
In dem spirituellen Rahmen, mit dem ich arbeite, ist das Wurzelchakra der Ausgangspunkt für das Gespräch über Verankerung. Im Live über den Energiekörper beginne ich bei 5:48 mit der Erklärung des ersten Chakras und spreche über seine Visualisierung. Ich verwende die Farbe Rot und Bilder, die meine Aufmerksamkeit in der Praxis ordnen.
Beim Lesen kannst du dieses Thema als Einladung zu einer konkreten Frage nehmen: Was genau fehlt mir heute, um mich stabiler zu fühlen? Du musst nicht mit einer Erklärung deines ganzen Lebens antworten. Manchmal gilt es, eine Aufgabe, einen Tagesablauf oder ein Bedürfnis zu klären, das du immer wieder aufgeschoben hast.
Die Visualisierung ist keine Prüfung
Manche Menschen folgen einer imaginären Anleitung leicht; andere finden besser Zugang über Worte, das Tagebuch oder die Dinge um sie herum. Wenn du dich entscheidest, der Aufnahme zu folgen, kannst du zuerst einfach zuhören. Du musst weder ein perfektes Bild erzeugen noch die Intensität nachahmen, mit der ich meine eigene Erfahrung beschreibe.
Im Live sage ich auch, dass wir den spirituellen Prozess nicht erzwingen sollen. Behalte diesen Gedanken auch dann bei, wenn du den Eindruck hast, du „solltest“ schneller vorankommen. Die Praxis soll nicht zu einem weiteren Ort werden, an dem du dich selbst verurteilst.
Eine Tagebuchseite für Stabilität
Du kannst ein Blatt in drei Bereiche teilen: was mich beschäftigt, was ich organisieren kann und um welche Hilfe ich bitten kann. Schreib in jeden Bereich eine Situation. Wenn dich zum Beispiel eine aufgeschobene Verpflichtung belastet, kann der heutige Schritt sein, herauszufinden, welches Dokument du brauchst, oder dir eine halbe Stunde dafür zu reservieren.
Das ist eine Übung zur Integration in den Alltag. Sie verlangt nicht, dass du alle materiellen Probleme als Wirkung eines Chakras betrachtest. Du darfst mit einem Symbol arbeiten und gleichzeitig Informationen, Ressourcen und praktische Entscheidungen getrennt behandeln.
Wie du einen Ausschnitt der Meditation auswählst
In der Meditation zur Chakrenreinigung, ab 1:25, beginnt die Anleitung mit dem Chakra 1. Wenn du dich für diese Aufnahme entscheidest, achte darauf, wie ich von einem Bild zum nächsten gehe, und halte ein angenehmes Tempo. An ihrem Ende, bei 25:35, gibt es eine Phase des Abschlusses und der Rückkehr.
Kehre nach der Praxis zu deinem Blatt zurück und wähle einen machbaren Schritt. Manchmal sagt dir ein solcher Schritt mehr über dein Bedürfnis nach Stabilität als der Versuch zu messen, wie intensiv du die Übung gespürt hast.
Muss ich mich rot kleiden oder etwas kaufen?
Du kannst die Farbe als symbolischen Bezugspunkt nutzen, wenn sie dir gefällt. Sie ist keine Bedingung, um über Sicherheit nachzudenken oder eine gute Entscheidung für dich zu treffen. Für den Zusammenhang der ganzen Landkarte lies weiter im Leitfaden zu den sieben Chakren. Wenn du lieber schriftlich arbeitest, sieh dir den Inhalt des in diesem Artikel vorgestellten Buches an.
