In den letzten Jahren habe ich Dutzende Lives zu Lösungsritualen und Reinigungen gemacht, manche zehn Minuten lang, andere über zwei Stunden. Und jedes Mal bekomme ich die gleichen Fragen: „Cristina, ist es normal, dass ich ständig gähne?“, „Warum ist mir kalt?“, „Was mache ich danach?“. Deshalb habe ich hier alles gesammelt, was ich über deine eigene energetische Reinigung weiß — die deines Körpers und deines Energiefeldes, nicht die deines Zuhauses.
Über das Zuhause habe ich separat geschrieben, im Artikel über die energetische Reinigung des Zuhauses. Hier geht es um dich: was energetische Reinigung ist, woran du erkennst, dass du sie brauchst, wie du sie Schritt für Schritt machst — mit Intention, Formeln, Salz und Öl —, was du dabei spürst und wie du dich danach auflädst.
Was ist die energetische Reinigung einer Person
Neben dem physischen Körper hast du einen Energiekörper: die Aura, die Chakren, den Energiekanal entlang der Wirbelsäule. Mit der Zeit sammeln sich darauf Energien an, die nicht deine sind: Traumata, Verbindungen zu Menschen, Energien aus der Ahnenlinie, aus Beziehungen, von Orten. Viele erschaffen wir selbst.
Energetische Reinigung bedeutet, aus deinem Feld alles herauszunehmen, was nicht du bist, und deine eigene Energie zurückzurufen. Und die Lösungsrituale sind die Formeln, mit denen du das tust: Du erklärst mit Willenskraft, dass du aufhebst, durchtrennst, löst und zurückschickst, was dir nicht gehört.
Und hier liegt der Schlüssel: Du sagst kein Gedicht auf. Es geht nicht um Affirmationen, es geht um die Programmierung deines Energiefeldes. Entscheidend ist die geistige Kraft, die du hinter jeden Satz legst.
Die Reinigung hat zwei gleich wichtige Phasen: das Entladen (du lässt los, was alt ist) und das Aufladen (du füllst dich mit Licht). Wer die zweite überspringt, bleibt leer und verletzlich.
Anzeichen, dass du eine energetische Reinigung brauchst
- Du fühlst dich schwer, wie am Boden verankert. Du kommst nicht hoch, es geht nichts voran, deine Energie steht still.
- Du hast Körperempfindungen ohne klare energetische Erklärung: Schwere, Stechen, wie kalte Fesseln an den Knöcheln oder Händen, Druck im Nacken oder im Gesicht.
- Deine Chakren sind träge. Wenn sich die Chakren nicht schnell genug drehen, bleiben Dinge an ihnen hängen. Wenn sie sich schnell drehen, wie ein Motor, bleibt nichts an dir hängen.
- Du hast sich wiederholende Programme: „ich verdiene es nicht“, „das Leben ist schwer“, „andere sind besser als ich“, die Opferrolle.
- Du spürst gar nichts oder kannst dir nichts vorstellen, wenn du die Augen schließt. Oft ist das ein Zeichen für Trauma, Dissoziation oder zu viel Kopf.
- Du musst gähnen, aufstoßen oder weinen, sobald du ein Lösungsritual beginnst. Das ist tatsächlich der einfachste Test: Wenn der Körper reagiert, gibt es etwas zu reinigen.
Bitte: Wenn du Schmerzen, Schwindel oder körperliche Symptome hast, die nicht vergehen, geh zuerst zum Arzt. Energiearbeit kann dich unterstützen, ersetzt aber keine Untersuchung und keine Behandlung.
Ich möchte den PDF-Leitfaden zu Lösungsritualen und energetischer Reinigung →
Wie du dich vorbereitest
- Setz dich hin. Bleib nicht stehen, denn dir kann schwindelig werden. Du kannst die Reinigung auch im Liegen machen — oft ist es sogar leichter.
- Zentriere dich. Jeder arbeitet für sich. Die Energie, die du erzeugst, bleibt bei dir und nur bei dir.
- Bereite dein Öl vor (ich verwende Moschus und die Schutzmischung) und, wenn du magst, ein Salzpaket, auf das du dich setzt.
- Halte Wasser neben dir bereit. Wenn du während der Reinigung Lust bekommst, Wasser zu trinken, trink.
- Halte nach jedem Satz kurz inne: Du konzentrierst dich, schickst geistige Kraft nach hinten und lässt den Körper arbeiten.
Wie du dich energetisch reinigst: die Grundformeln
Das sind die Formeln, die ich in fast jedem Live verwende. Sprich sie laut aus, langsam, mit Willenskraft:
- „Mein freier Wille gehört mir und nur mir, und ich erlaube niemandem, ihn zu beeinflussen.“
- „Mein Körper gehört mir und nur mir.“ (Genauso für Geist, Aura, Energie, Energiesystem.)
- „Ich durchtrenne alle Verbindungen von meinen Chakren.“ Visualisiere deine Chakren, lass sie kreisen und schneide mit einem Lichtschwert um dich herum.
- „Ich hebe alle Anker auf, die auf mich gesetzt wurden.“
- „Ich löse alle Seelenverträge, durch die ich anderen Energie gebe.“
- „Ich fordere alles, was nicht ich bin, auf, meinen Körper jetzt zu verlassen.“
- „Ich programmiere mein Feld so, dass jede Magie, die auf mich gerichtet wird, sich für mich in geistige Kraft verwandelt.“
- „Ich rufe meine gesamte Energie zu mir zurück, freiwillig und unfreiwillig gegeben, bewusst und unbewusst, aus allen Zeiten und Räumen, Leben und Dimensionen und von jenseits davon.“ Öffne deinen Energiekörper, um sie gereinigt zurückzuempfangen.
- „Ich fordere die alten Energien auf, meinen Körper jetzt zu verlassen. Danke, dass ihr mir geholfen habt, aber jetzt bin ich bereit, zur nächsten Ebene überzugehen. Ich lasse euch in Liebe und Dankbarkeit zurück.“
- „Die einzige Wahrheit, die ich anerkenne, ist Gott, die Liebe und das Licht.“
Wenn du etwas alchemisierst und nicht weißt, in was, wähle einfach: in Licht und Liebe.
Und merk dir: Es geht weder um Rache noch um Angriff. Es geht um Gleichgewicht, darum, in dir zentriert zu bleiben. Du schickst zurück, programmierst dein Feld und gehst deinem Leben nach. Wenn du den ganzen Tag kämpfst, bist du noch nicht in der Phase angekommen, in der du erschaffst.
Übungen zur Reinigung des Energiekörpers
Der Lichtfaden
Schließe die Augen. Stell dir einen Lichtfaden vor, wie einen Laser, den Gott dir gegeben hat, und führe ihn durch deinen ganzen Körper. Visualisiere deine Energie und schau, wo die dunklen Stellen sind. Wenn du Pech siehst, nimm in deinem Bewusstsein ein Streichholz und zünde es an. Eine andere Variante, die ich oft mache: Ich „schneide“ mich in zwei Hälften und lasse alles Alte herauskommen.
Licht von oben nach unten
Zieh Licht durch das Kronenchakra und schiebe es nach unten, bis du es durch das Wurzelchakra hinausführst. Dann stell dir vor, dass sich jede Pore öffnet und alles herauskommt, was nicht du bist. Geh mit dem Licht hinunter bis auf die Ebene der Zelle.
Die Fußsohlen und die warme Dusche
In den Fußsohlen haben wir Chakren. Öffne sie sanft, wie kleine Deckel, genauso das Wurzelchakra. Stell dir vor, du trinkst warmes Wasser, das dich durch den ganzen Körper spült und durch die Fußsohlen hinausfließt, oder dass du unter einer warmen Dusche stehst.
Die Schwingung erhöhen durch feines Zittern
Das ist eine meiner Lieblingstechniken und sie funktioniert wirklich. Schüttle im Liegen deinen ganzen Körper in winzigen Bewegungen, wie wenn du im Bett mit dem Fuß wippst, aber mit Mikrobewegungen im ganzen Körper. So erhöhst du deine Schwingung, und von weiter oben löst du leichter.
Das Beispiel aus dem Live: eine Reinigung an einer Person
In einem Live habe ich nur eine einzige Person gereinigt, damit ihr seht, wie eine fortgeschrittene Reinigung aussieht. Jede Reinigung richtet sich nach dem, was ich im Feld des Menschen sehe, aber die Techniken gelten für alle. Einige Momente:
- Auf der Wirbelsäule hatte sie einen schwarzen Faden — etwas, das viele haben. Sie hat im Bewusstsein an der Wirbelsäule entlang geschnitten und ihn herausgenommen.
- Ihr war sehr kalt. Wenn dir bei der Reinigung kalt ist, kommt das Trauma heraus. Sie nahm sich eine Decke, dann habe ich sie im Bewusstsein in die Sonne geführt, damit sie das Eis im Körper schmilzt.
- Wir haben mit dem Trauma gesprochen: „Liebes Trauma, du hast mir geholfen zu überleben. Du bist in meinem Körper zu Eis kristallisiert. Aber jetzt reinige ich mich. Ich bin nicht in Gefahr.“ Dann nahm sie ihr inneres Kind in die Arme: „Ab jetzt ist uns nicht mehr kalt.“
- Wir haben Programme aufgelöst, die in der Kindheit zum Überleben übernommen wurden: „Ich fordere alle Programme, die ich in der Kindheit übernommen habe, um zu überleben, auf, sich jetzt aufzulösen.“ Das Programm „ich verdiene es nicht“ haben wir durch „ich verdiene es“ ersetzt.
- Wir haben die Masken abgenommen: „Ich nehme alle Masken von mir ab.“ Wir bauen Masken, um zu überleben, aber sie blockieren das Selbst.
- Wir haben abgeschlossen mit: „Ich bin Licht und ich verbrenne alles, was nicht Licht ist.“
Und das Wichtigste: Als es zu intensiv wurde, haben wir aufgehört. Ein Mensch trägt, was er tragen kann. Erzwing nichts.
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Energetische Reinigung mit Salz
Salz ist die Basis. Wenn du das Salz ausgelegt hast, laufen die Lösungsrituale wie mit Turbo: Du setzt dich aufs Salz und liest die Lösungsrituale. So verwende ich es:
- Das Salzritual mindestens einmal im Monat, auch wenn du dich gut fühlst. Ich mache es nicht öfter, als ich spüre, es hängt davon ab, wie viel ich gearbeitet habe.
- Wenn du dich angegriffen fühlst oder größere Gefahren hast: jeden Tag ein Salzpaket, und das Salz wechselst du täglich, du bleibst nicht drei Tage auf demselben.
- Das Salzkissen wechselst du einmal pro Woche, wenn du die Bettwäsche wechselst.
- Wenn dir die Brust brennt nach einer Blockadelösung, leg einfach Salz auf die Brust.
- Vor dem Baden kannst du fünf Minuten auf Salz sitzen, und nach großen Upgrades nehme ich ein Salzbad, trage Moschus auf und schlafe.
Wenn dir auf dem Salz übel wird oder du spürst, dass viel „fließt“, bedeutet das, dass es etwas zu reinigen gibt. Mach weiter, aber in deinem Tempo.
Die Öle: Moschus und die Schutzmischung
Moschus reinigt sehr stark. Du kannst ihn bei der Reinigung auf allen Chakren verwenden oder dort, wo du Schmerz oder Stechen spürst. Ich mache gern einen ätherischen „Moschusregen“: Ich stelle mir vor, dass es Moschus über die Aura und über den ganzen Energiekörper regnet. Manchmal gebe ich auch einen Tropfen auf die Handgelenke. Am Herzen kannst du halb Rose, halb Moschus nehmen: Moschus reinigt, Rose baut die Schwingung der Liebe auf.
Achtung: Die Öle werden nur äußerlich angewendet. Sie werden nicht geschluckt und nicht gegessen. Wenn du eine Allergie hast, wasch dich mit Wasser ab und geh zum Arzt. Und es kommt auf die Energie an, mit der du es aufträgst: Ein bewusst aufgetragenes Öl wirkt nicht wie eines, das in Eile aufgetragen wird.
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Die Seelenteile: wie du sie zurückrufst
Durch Traumata, Beziehungen und Verträge lassen wir Seelenteile zurück. In einem der Lives habe ich nur daran gearbeitet:
- „Ich hebe alle Seelenverträge auf, durch die ich akzeptiere, dass mir Seelenteile genommen werden, bewusst oder unbewusst.“
- „Ich vergebe und lasse alle Ereignisse hinter mir, bei denen ich Seelenteile zurückgelassen habe. Ich alchemisiere sie in Verständnis, Liebe und Mitgefühl, nehme die Geschenke und die Lektionen und hole mir meine Seelenteile zurück.“
- „Ich bitte darum, dass alle meine verlorenen Seelenteile zu mir zurückkommen.“
- „Ich liebe euch und es tut mir leid, dass ich euch zurückgelassen habe. Ich will wieder ganz werden.“
- „Ich fordere alle alten Energien auf, meinen Körper zu verlassen, und gebe sie Mutter Erde, denn sie weiß, was sie damit tun soll.“
Wenn du sie zurückrufst, öffne deinen Körper bewusst, um sie zu empfangen. Vielleicht wirst du ein wenig durchgeschüttelt. Wenn du müde wirst, ist das in Ordnung: Du arbeitest unbewusst. Mehr über Lösungsrituale findest du in der Kollektion der Lösungsrituale.
Was du bei der energetischen Reinigung spürst
Der Körper zeigt sich — es ist gut, dass es herauskommt. Das tritt am häufigsten auf:
- Gähnen und Aufstoßen — Zeichen, dass du dich reinigst. Dieses Aufstoßen riecht nicht nach Essen, es ist energetisch. Achte darauf, wo du gegähnt hast: Dort gibt es etwas zu reinigen.
- Tränen. Wenn die Augen tränen, weint die Seele — manchmal vor Traurigkeit, manchmal vor Freude.
- Kälte oder Wärme. Kälte ist Trauma, das herauskommt. Wärme kommt, wenn die Reinigung stark und positiv ist, wenn die Liebe einströmt.
- Schauer, Gänsehaut, Zuckungen wie von elektrischem Strom — das sind hohe Energien.
- Schläfrigkeit, Müdigkeit, Kopfschmerzen — du wechselst die energetische Ebene, und die Psyche muss integrieren.
- Blähungen, Toilettendrang, Seifengeschmack im Mund, seltsame Gerüche (nach Petroleum, nach Verbranntem) — alles Reinigung.
- „Verrücktes“ Lachen — gehört ebenfalls zur Reinigung. Ich sage: aufstoßen, schlafen und lachen.
- Übelkeit. Sie bedeutet viel Trauma. Behalte es nicht in dir. Beim nächsten Mal wird es leichter sein.
Wenn etwas zu Ende geht, kommt meistens ein Gähnen, dann Frieden, Stille. Das ist unser natürlicher Zustand. Aber wenn eine Reaktion stark ist, nicht vergeht oder dir Angst macht, hör auf, ruh dich aus und lass dich von einem Arzt beraten.
Was du nach der Reinigung tust: das Aufladen
- Lade dich mit Licht auf. Mach eine Lichtblase aus dem Herzen und allen Chakren um die Aura. Oder wirf Kreise, Dreiecke und Lichtformen auf dich zu, bis du erfüllt bist.
- Aktiviere deine Chakren und lass sie kreisen: nach links reinigen sie, nach rechts laden sie auf. Das Chakra weiß, was es braucht.
- Sprich die Schwüre: „Ja zu Gott, ja zum Leben, ja zur Liebe, ja zum Licht“ — je dreimal, und wiederhole sie regelmäßig.
- Schlafe zu 528-Hz-Musik oder zu Reiki-Musik an einigen Abenden.
- Erde dich: Garten, Putzen, Sport, körperliche Arbeiten. Wenn du zu schnell aufsteigst, ist der Unterschied zur Energie unten zu groß.
- Schweige eine Weile. In der Stille sagt dir deine Intuition sehr viel. Hör auf die feine Stimme der Seele, nicht auf die Stimme, die im Kopf schreit.
Für den täglichen Schutz lies nach der Reinigung auch den Artikel über die spirituellen Abwehrkräfte.
Wenn die Reinigung allein nicht ausreicht
Zauber und schwere Energien haften auf einem psychologischen Untergrund: auf einer Verletzlichkeit aus der Kindheit, auf Angst, auf Besorgnis. Wenn du Willenskraft und mentale Stärke hast, haften sie nicht so leicht. Deshalb ist es gut, sie zu kombinieren: Manchmal reicht die Psychologie allein nicht, manchmal reichen die Lösungsrituale allein nicht. Wenn du am Anfang stehst, beginne bei den Grundlagen — dem inneren Kind, der Mutter, dem Vater — und arbeite mit einer Psychologin oder einem Psychologen oder mit psychotherapeutischer Begleitung, besonders wenn du Traumata, Missbrauch oder Depression erlebt hast.
Und such nicht nach Rettern. Der Energiefluss muss von dir zu dir gehen.
Mach die Reinigung gemeinsam mit mir
Das längste und stärkste Reinigungs-Live findest du unten. Wiederhole die Sätze nach mir und lass den Körper arbeiten.
Wenn du weniger Zeit hast, nimm das kurze Live mit intensiven Lösungsritualen. Für Chakren und Seelenteile geh zum Live mit Lösungsritualen und Reinigungen aus dem Mai, und um eine fortgeschrittene Reinigung an einer Person zu sehen, zum Live mit dem Beispiel an einer Person.
Häufige Fragen zur energetischen Reinigung
Was ist energetische Reinigung?
Es ist die Arbeit, mit der du aus deinem Körper und Energiefeld alles herausnimmst, was nicht du bist — alte Energien, Verbindungen, Traumata, Magie — und deine eigene Energie zurückrufst. Sie geschieht mit Intention, mit Lösungsformeln, die mit Willenskraft gesprochen werden, mit Salz, Öl und Visualisierungen, und endet mit dem Aufladen mit Licht.
Wie reinigst du dich energetisch allein?
Setz dich, zentriere dich und sprich die Grundformeln: Dein freier Wille gehört dir, du durchtrennst die Verbindungen von den Chakren, du forderst alles, was nicht du bist, auf zu gehen und rufst deine Energie zurück. Füge den Lichtfaden durch den Körper, den ätherischen Moschusregen und zum Schluss die Lichtblase hinzu. Idealerweise sitzt du auf Salz, während du die Lösungsrituale machst.
Wie oft mache ich die energetische Reinigung mit Salz?
Das Salzritual mindestens einmal im Monat. Wenn du dich angegriffen fühlst, täglich, mit jeden Tag gewechseltem Salz. Das Salzkissen wechselst du einmal pro Woche.
Ist es normal, bei Lösungsritualen zu gähnen, aufzustoßen oder zu frieren?
Ja. Gähnen, Aufstoßen, Tränen, Kälte, Wärme, Schläfrigkeit sind häufige Reaktionen. Kälte zeigt Trauma, das herauskommt, Wärme zeigt Liebe, die einströmt. Wenn eine Reaktion stark ist oder nicht vergeht, hör auf und geh zum Arzt.
Kann ich energetische Reinigung für meine Kinder machen?
Wenn sie minderjährig sind, kannst du auch für sie arbeiten, als Mutter oder als Vater. Erwachsene Kinder dagegen durchleben ihre eigene Erfahrung, und dort mischst du dich nicht ein. Konzentriere dich auf dich.
Dein Körper, deine Energie, deine Seele gehören dir. Reinige dich sanft, lade dich mit Licht auf und lebe dann dein Leben: male, tanze, lache. Ich drück dich und erwarte dich beim nächsten Live.
