Du kan tage imod et kompliment eller hjælp uden straks at gøre modtagelsen til en gæld. Din dømmekraft hjælper dig med at skelne mellem en oprigtig gave og en anmodning med reelle betingelser.
Temaet i bind 2
Det andet bind udforsker det at modtage, støtte, anerkendelse og erkendelse af din egen værdi. Hvis du afviser hvert kompliment, kan du gå glip af nyttig information om det, du gjorde godt. Du behøver ikke acceptere ethvert tilbud; du kan spørge, hvad det indebærer, og selv vælge.
En øvelse, du kan tilpasse
Næste gang du får et oprigtigt kompliment, så svar ganske enkelt »tak«. Hvis du får tilbudt hjælp, så afklar, hvad den indebærer. Læg mærke til impulsen til straks at gøre gengæld, og giv dig selv tid til at beslutte dig.
Vælg den ressource, der passer til dit tema
Den offentlige pakke indeholder syv PDF-bind. Denne artikel tager udgangspunkt i bind 2, og de øvrige bind hjælper dig med at arbejde særskilt med andre former for selvsabotage. Læs produktbeskrivelsen, før du vælger pakken.
Se Komplet frigørelsesarbejde med selvsabotage – 7 bind (PDF) og køb på websitet. Læs indholdet og produktvilkårene, før du vælger.
Ofte stillede spørgsmål
Skal jeg arbejde med alle bindene i rækkefølge? Du kan begynde med det tema, der bedst beskriver din situation, og holde et tempo, der føles behageligt.
Fortsæt i dit eget tempo
Vælg ét tema, du kan se på i dag. Et skriftligt materiale gør det muligt at vende tilbage til temaet uden hver gang at skulle finde et nyt udgangspunkt. Udforsk biblioteket med frigørelsesbøger og meditationsguiden for flere ressourcer. Spirituelle praksisser er former for personlig refleksion; de erstatter ikke den medicinske, psykologiske eller juridiske hjælp, du har brug for.
