„Cristina, kan du opstille det største sår, min mor har efterladt?” Sådan så chatten ud i livet om mor. Og svaret kom hver gang på en ny måde: manglende selvtillid, behovet for bekræftelse, „jeg er ingenting værd”, sulten efter kærlighed. De havde alle samme kilde: det første forhold i dit liv. De psykologiske løsninger på mor kom til mig gennem vejledning; jeg afprøvede dem først på mig selv og samlede dem derefter i en bog: Komplette løsninger med mor – Forholdet til mor, i PDF-format.
Måske genkender du dig selv: du venter altid på, at nogen opmuntrer dig, du har en indre kritiker, der aldrig tier, du lever i alarmberedskab og vil kontrollere alt. Eller du var barnet, der skulle være stærk for alle. Der er ikke noget galt med dig. Det er et sår, og sår kan man arbejde med.
Og jeg vil gøre det klart fra starten: bogen er ikke imod mødre. Vores mødre havde selv sårede mødre. Løsningen er ikke en hævn, men en tilbagegivelse: du giver mor det, der er hendes, og beholder dit eget.
Jeg vil have PDF-bogen Løsninger med mor →
Hvad du finder i bogen med løsninger med mor
Bogen er helliget forholdet til moderfiguren: følelsesmæssig tryghed, tilknytning, tillid og den måde, du opbygger relationer på. Du arbejder gennem løsninger og personlig refleksion.
Hvad du finder i den:
- over 100 sider med løsninger;
- arbejde med afvisning, kontrol og mangel på kærlighed;
- udforskning af sår og spændinger i forbindelse med forholdet til mor;
- formler til spirituelt arbejde og selvransagelse;
- de moderlige mønstre, der kan gentage sig i voksenlivet.
Metoden er enkel: du centrerer dig, siger sætningen og skubber energien ud. Ved de sætninger, hvor du får reaktioner, vender du tilbage og arbejder flere gange. Jeg begynder altid med trygheden, med alarmberedskabet og behovet for kontrol, for det er dér, fundamentet ligger.
Du får den som digital PDF på WhatsApp, på rumænsk eller på 12 andre sprog (engelsk, fransk, tysk, italiensk, spansk, russisk, japansk, arabisk, portugisisk, tyrkisk, hindi og kinesisk).
Hvem bogen er til
Den er til dig, hvis:
- du konstant har brug for bekræftelse og venter på opmuntring udefra;
- du har en hård indre kritiker og en perfektionisme, der trætter dig;
- du lever i alarmberedskab og hele tiden forudser, hvad der kan gå galt;
- du var barnet, der blev voksen for tidligt, familiens redningsmand;
- du mærker en sult efter kærlighed, som ingen partner kan fylde ud;
- du stadig i dag hører „ti stille”, „du er dum” eller „livet er hårdt” inde i dig.
Ud fra det, jeg har set hos mennesker, har langt de fleste problemer i voksenlivet rødder i forholdet til mor, selv hvis det var faren, der var giftig. Jeg har skrevet udførligt om tegnene og ritualet i den komplette artikel om modersåret og løsningerne med mor.
Hvis du har oplevet misbrug eller svære traumer, så arbejd også med en psykolog eller psykoterapeut. Løsningerne erstatter ikke terapi, og hvis du er i fare, så ring 112.
Sådan arbejder du med den
- Stil dig på tørt salt. Cirka et kilo groft salt på gulvet, bare fødder på det. Ikke i saltvand: dér bliver det fortyndet.
- Luk øjnene, og kom ind i kroppen. Hvis du ikke mærker noget, er du måske for meget i hovedet. Kom blidt ind i kroppen.
- Sig det langsomt, og skub energien ud. „Kære mor, jeg giver dig alt det tilbage, der er dit, og lader alt det, der ikke er mig, løbe ud af min krop.” Du sidder ikke og læser digte op.
- Tag det tilbage, der er dit. „Kære mor, jeg tager alt det tilbage, der er mit.” Selvtilliden, selvkærligheden, barndommen.
- Lad følelserne komme ud. Bøvsen, gæaben, kløe, gråd, endda vrede. Vrede er en fase i helingen.
- Sig tak til sidst. De energier hjalp dig med at overleve.
Du kan også lave løsningerne, hvis din mor ikke længere er blandt os. Du gør hende ikke noget ondt ved at give hende det, der er hendes.
Jeg tager PDF’en + den æteriske olie Musk →
De lives, der forbereder dig
Løsninger med mor efter min bog – del 1
Vi arbejdede direkte ud fra bogen. Det er den bedste måde at se, hvordan sætningerne ser ud, og hvordan man gennemgår et kapitel.
Det største sår efterladt af mor
Livet med opstillinger, hvor vi sammen søgte efter det største sår fra mor: mistillid, bekræftelse, „jeg er ingenting værd”.
Energetiske rensninger på salt af mors energier
Ritualet på salt, trin for trin: du giver kritikken, den betingede kærlighed og de usynlige grænser tilbage og kalder derefter dine sjælestykker hjem.
Hvilken udgave du vælger
- Komplette løsninger med mor (PDF) – 25 €. Arbejdsbogen.
- Komplette løsninger med mor (PDF) + æterisk olie MUSK – 50 €. Bogen plus muskolien, som jeg også selv bruger på salt.
- Komplette løsninger på mor og far (2 PDF’er) – 40 €. Bogen om mor plus bogen om far. Når du er færdig med mor, kommer far; om ham har jeg skrevet i artiklen om forholdet til far.
Ofte stillede spørgsmål
Min mor var god mod mig. Giver det mening at arbejde med det?
Ja. Ikke alle programmerne gav din mor dig med vilje. Mange tog du selv, af kærlighed. Løsningen dømmer ikke, den sætter bare hver ting på sin plads.
Hvad gør jeg, hvis jeg bliver vred på min mor?
Det er godt. Vrede er en fase i helingen. Hvis du slet ikke har mærket vrede, er du måske flygtet for hurtigt ind i tilgivelsen.
Skal jeg arbejde med hele bogen?
Nej. Du arbejder med de afsnit, der passer til din oplevelse, og vender tilbage til dem, hver gang du føler behov for det.
Hvor spørger jeg, hvis jeg har et problem med bestillingen?
På kontaktsiden.
Stop arven hos dig
Så meget som vores mødre kunne bære, bar de. Det, de ikke kunne, gav de videre, fra generation til generation. Disse løsninger stopper arven hos dig, så den ikke går videre til dine børn. Og du bliver endelig din egen største fan.
Stil dig på salt, åbn bogen, og begynd med mildhed. Kram, og jeg venter på dig til live.
Jeg begynder løsningerne med mor →
Forholdet til mor: grænser, skyld og selvstændighed
Du kan arbejde med forholdet til din mor ved at lægge mærke til, hvad der tilhører dig nu: dine valg, dine grænser og den måde, du reagerer på. Du behøver ikke benægte din smerte, tvinge nærhed frem eller vente på, at din mor ændrer sig, for at tage et skridt for dig selv.
En grænse er ikke en straf
Hvis ethvert nej bliver fulgt af bebrejdelser, kan det blive svært at skelne kærlighed fra konstant tilgængelighed. En klar grænse siger, hvad du kan give, og hvad du vælger at gøre, når en samtale bliver smertefuld. Bogen behandler temaer som frygt, selvkritik, overdreven ansvarsfølelse og selvrespekt. Brug dem til at sætte ord på din oplevelse, ikke til at fælde en dom over din mor eller hele familien.
En øvelse, du kan tilpasse
Vælg en situation, der gentager sig. Formulér en kort sætning: jeg kan tale om det, når vi taler respektfuldt til hinanden. Beslut også, hvad du vil gøre, hvis grænsen ikke respekteres, for eksempel afslutte samtalen og vende tilbage en anden gang. Gentag formuleringen uden at tilføje endeløse begrundelser.
Vælg den rette støtte til dit tema
PDF’en Komplette løsninger med mor samler formuleringer om følelsesmæssige, relationelle og selvstændighedsmæssige temaer ét sted. Den lader dig vælge det kapitel, der passer til den situation, du arbejder med.
For et videoforløb kan du se det aktuelle udbud af kurser fra Adevăr și Lecuire. Se de tilgængelige kurser.
Se Komplette løsninger med mor – Forholdet til mor (PDF), og køb på sitet. Læs produktets indhold og betingelser, før du vælger.
Ofte stillet spørgsmål
Skal jeg forsones med min mor for at arbejde med mig selv? Nej. Du kan bevare en afstand, der beskytter din tryghed, og søge støtte til din egen oplevelse.
Fortsæt i dit eget tempo
Vælg ét tema, som du kan se på i dag. En skriftlig støtte giver dig mulighed for at vende tilbage til det uden hver gang at skulle finde et nyt udgangspunkt. Udforsk biblioteket med løsninger og meditationsguiden for flere ressourcer. Spirituelle praksisser er former for personlig refleksion; de erstatter ikke den medicinske, psykologiske eller juridiske hjælp, du har brug for.
