Научи духовност

Освобождавания за деца: как да пречистиш себе си и децата си (и кога нямаш право)
Cristina Balan |
Освобождаванията за деца се правят само с внимание и уважение към свободната им воля: за малките — да; за тийнейджърите и възрастните — само с тяхното съгласие. Показвам ти освобождаванията от излъчването на 8 март — какво изпращаш обратно, какво призоваваш обратно за себе си и децата си — и какво предаваме на децата, без да искаме. Прочетете повече...
Несправедливост и съдебни дела: освобождаване за правосъдието, твоята справедливост и истина
Cristina Balan |
Когато преминаваш през съдебно дело или чувстваш, че се отнасят несправедливо към теб, борбата не е само на хартия. Давам ти моето освобождаване за правосъдие стъпка по стъпка: как изпращаш обратно магиите, призоваваш обратно справедливостта си и ангела на справедливостта и разтваряш в себе си програмата за несправедливост — без да заменяш адвоката. Прочетете повече...
Как да медитираш: техники за медитация, мантри и цветове (с включена водена медитация)
Cristina Balan |
Как да следваш водената медитация на Cristina, да избереш сегмент и да оставиш място за пауза, връщане и собственото си темпо. Прочетете повече...
Емоционалното хранене: какво стои зад излишните килограми и защо не отслабваш
Cristina Balan |
Излишните килограми често са симптом, не проблемът. Разказвам за моите 30 излишни килограма в токсична връзка и за представянията в предаването — стрес, самота, скука, вина, детска критика, неприета женственост, родов глад — плюс въпросите, които да си задаваш преди хранене. Прочетете повече...
Синдромът на спасителя: когато спасяваш всички и изоставяш себе си
Cristina Balan |
Ролята на спасител в семейството въз основа на две живи предавания на Кристина: помощ, граници и изборите, които ти принадлежат в настоящето. Прочетете повече...
Страхът: откъде идват страховете ти и как да ги разтвориш (от миниконстелациите на живо)
Cristina Balan |
В две живи предавания представих най-големите страхове на хората: да не бъдат обичани, да останат сами, да бъдат изоставени, да нямат пари, да грешат, да умрат. Разказвам откъде обикновено идват — детство, майка, наследени програми — и какво ги разтваря: любовта към себе си, върнатите енергии, молитвата и малките стъпки. Прочетете повече...
Токсична връзка: защо даваш повече, отколкото получаваш, и ставаш „банкоматът“ на другия
Cristina Balan |
Една от чертите на токсичната връзка е, че единият постоянно дава много повече от другия — пари, подаръци, работа, емоционална подкрепа. Разказвам какво излезе в представянията на живо за причините да станеш „банкоматът“ на другия: „аз не заслужавам“, страхът от изоставяне, дългът, контролът, моделът на майката. И как да възстановиш равновесието между даване и получаване. Прочетете повече...
Здравословни граници: как да казваш „не“ без вина и да излезеш от угаждането на другите
Cristina Balan |
Здравословните граници не са егоизъм, а акт на уважение към себе си. Разказвам защо ни е толкова трудно да кажем „не“, как изглежда механизмът на угаждане на другите и признаците за липса на граници, после стъпките и конкретните фрази, с които ги поставяш спокойно, без да се оправдаваш и без вина. Прочетете повече...
Его: какво означава егото и как да го разтвориш в любов
Cristina Balan |
Какво означава его и как да го разпознаваш в ежедневието и особено в духовността: нуждата от похвала, правота, спасяване или оставане в жертва. Разказвам какво видях в себе си и хората, с които работя, и как оставям егото да се разтвори в любов: пречистване със стихиите, активации на любовта и работа с раните, излезли от сянката. Прочетете повече...
Предателството и предателството към себе си: какво е и как да го излекуваш
Cristina Balan |
Предателството прекъсва връзка на доверие — и на по-дълбоко ниво доверието в себе си и в собствената способност за преценка. Разказвам какво причинява раната от предателство, как започваш сам да предаваш себе си чрез „да“, които всъщност са „не“, и стъпките, с които излизаш от спиралата. Прочетете повече...
Тъмната нощ на душата: какво е, признаци и как да преминеш през нея
Cristina Balan |
Тъмната нощ на душата е един от първите етапи на духовното пробуждане: старата идентичност рухва, плачеш много, спиш много, изолираш се и умът изпада в паника. Разказвам ти какво преживях аз три пъти, признаците, по които я разпознаваш, защо я разграничавам от депресията — и кога трябва да отидеш на лекар — и упражнението с празнотата от живото предаване. Прочетете повече...
Ограничаващи убеждения: „Не заслужавам“, „Трябва“, „Животът е труден“ и как да ги пречистиш от кръвта и рода
Cristina Balan |
Ограничаващите убеждения са програми, които си получил в детството или от рода и от които живееш, без да осъзнаваш. Обяснявам трите, с които работих в живите предавания — „Не заслужавам“, „Трябва“ и „Животът е труден“ — как се проявяват и как да ги пречистиш от кръвта и рода стъпка по стъпка. Прочетете повече...