Три етерични масла, три начина за грижа за уморените мускули: хладният евкалипт на спортните балсами, топлият джинджифил на затоплящия масаж и балсамовият бор с усещането си за планинска гора. Заедно те съставят пълен комплект за след усилие.
Евкалиптът е класиката на масажа след тренировка: хладен, проникващ, с незабавно усещане за „дишане“ на кожата. Джинджифилът действа обратно — топлите, пиперливи нотки затоплят масажираната зона и той традиционно се използва във вани и масажи през зимата. Борът допълва с дървесна, балсамова дълбочина: усещането за чист въздух, направо върху кожата.
Как да ги използваш при мускулни болки: разреди 3–5 капки в една супена лъжица базово масло (бадемово, жожоба) и масажирай напрегнатите зони след тренировка или след дълъг ден на крака; комбинирай евкалипта с джинджифил за хладно-топъл ефект; или завърши с топла вана, като първо разредиш няколко капки в базово масло. Избягвай контакт с очите и лигавиците, измивай ръцете си след масажа и ги използвай внимателно около малки деца.
Евкалиптът работи отлично и в дифузер — ще го намериш заедно с ментата в колекцията за дихателните пътища.
Бележка: етеричните масла подпомагат локалното отпускане и доброто самочувствие, но не заместват медицинската консултация при продължителни или силни болки.