Bevrijdingen – Depressie, spleen en asthenie (Digitaal boek)

Zachtheid • Steun • Zingeving • Terugkeer naar jezelf

Wanneer verdriet, zwaarte of uitputting veel ruimte innemen, kan zelfs zorgen voor jezelf moeilijk lijken. Je hoeft niet alles in één dag op te lossen en je hoeft niet alles alleen te dragen.

Bevrijdingen – Depressie, spleen en asthenie is een boek voor spirituele praktijk en persoonlijke reflectie. Het verzamelt formuleringen over overtuigingen, druk en innerlijke reacties die gepaard kunnen gaan met terugtrekking, vermoeidheid en het verlies van zingeving.

Thema's om aan te werken

• Aanhoudend verdriet, melancholie en zwaarte.
• Uitputting, rust en het respecteren van je eigen ritme.
• De druk om je waarde te bewijzen.
• Het recht om om steun te vragen en grenzen te bewaken.

Hoe werk je met het materiaal?

Kies één enkel onderdeel of een paar zinnen die bij je passen. Lees langzaam, hardop of in gedachten, of schrijf ze met de hand over. «Ik los op» en «ik alchemiseer» worden gebruikt als symbolische taal. Laat elke formulering die niet bij je past gewoon weg.

Hoe ontvang je de materialen?

Digitaal product in het Roemeens. Prijs: 30 €.

De levering gebeurt persoonlijk door Cristina Balan. Bestellingen worden elke dag handmatig verwerkt. De materialen of de toegangsinstructies worden je na controle van de bestelling door Cristina Balan via WhatsApp toegestuurd; er is geen automatische download direct na de betaling. Er wordt geen fysiek product verzonden.

Vermeld bij je bestelling je telefoonnummer met landcode waarop je WhatsApp gebruikt, zodat je de materialen kunt ontvangen.

👉 Kies het boek en gun jezelf tijd om met jezelf aan de slag te gaan.