Dezlegări – Depresie, Spleen și Astenie (Carte digitală)

Blândețe • Sprijin • Sens • Întoarcere la sine

Când tristețea, apăsarea sau epuizarea ocupă mult spațiu, până și grija pentru tine poate părea dificilă. Nu trebuie să rezolvi totul într-o zi și nu trebuie să duci totul singură.

Dezlegări – Depresie, Spleen și Astenie este o carte de practică spirituală și reflecție personală. Adună formulări despre credințe, presiuni și reacții interioare care pot însoți retragerea, oboseala și pierderea sensului.

Teme de lucru

• Tristețe persistentă, melancolie și apăsare.
• Epuizare, odihnă și respectarea propriului ritm.
• Presiunea de a-ți demonstra valoarea.
• Dreptul de a cere sprijin și de a păstra limite.

Cum lucrezi cu materialul?

Alege o singură secțiune sau câteva fraze care te reprezintă. Citește încet, cu voce tare sau în gând, ori copiază-le de mână. «Dizolv» și «alchimizez» sunt folosite ca limbaj simbolic. Lasă deoparte orice formulare care nu ți se potrivește.

Cum primești materialele?

Produs digital în limba română. Preț: 30 €.

Livrarea este realizată personal de Cristina Balan. Comenzile sunt procesate manual, în fiecare zi. Materialele sau instrucțiunile de acces sunt comunicate după verificarea comenzii; nu există descărcare automată imediat după plată. Nu se expediază un produs fizic.

Lasă la comandă o adresă de e-mail corectă pentru comunicarea privind livrarea.

Materialul nu tratează depresia și nu înlocuiește evaluarea ori îngrijirea medicală și psihologică. Stările dificile nu înseamnă că ai greșit sau că nu ai lucrat suficient asupra ta.

👉 Alege cartea și oferă-ți timp pentru lucru cu tine.