Kundalini er den energi, vi alle har i os. Jeg ser den som en slange — en energetisk slange og samtidig en bevidsthedsslange — som ligger nederst i rodchakraet. Nogle oplever også kundaliniopvågninger under deres spirituelle opvågning.
Jeg ved, at emnet er moderne, og at mange vil ‘aktivere’ deres kundalini hurtigst muligt. Derfor vil jeg fra begyndelsen sige noget, jeg altid gentager: tving det ikke. Kundalini er ikke legetøj. Først forbereder du energilegemet, renser chakraerne og arbejder med traumerne — først derefter har energien en vej op.
Nedenfor fortæller jeg, hvad kundalinienergi er, hvordan den bevæger sig gennem kroppen, hvorfor tvungen opvågning kan destabilisere dig, og trinnene i rensemeditationen, vi lavede sammen i en særlig livestream.
Hvad er kundalini?
Blandt traditionerne ved hinduismen mest om energilegemet. Jeg elsker hinduismen, har interesseret mig meget for denne side og dyrker yoga. Ved energilegemets grundlag ligger kundalini. Den kan netop visualiseres som en slange — deraf udtrykket ‘kundalinislangen’.
Kundalini er din livsenergi. Den ligger sammenrullet i rodchakraet ved rygsøjlens basis, i bækkenområdet. Jeg skrev udførligt om dette første chakra i artiklen om rodchakraet, jordforbindelse og frigørelse — det er fundamentet for alt, der følger.
Hvordan kundalinienergien stiger: Ida, Pingala og Sushumna
Tre hovedkanaler løber gennem energilegemet:
- Sushumna — den centrale kanal, som stiger gennem de syv hovedchakraer.
- Ida og Pingala — de to sidekanaler, som fletter sig sammen ligesom de to slanger på Hermes’ caduceus.
I begyndelsen cirkulerer energien gennem de to sidekanaler. Men jo mere du arbejder — yoga, meditation, energiarbejde, chakraer, traumer, psykoterapi — desto mere åbner du det centrale chakrasystem. Målet er at arbejde med og justere chakraerne, så kundalini kan passere gennem dem i den centrale kanal.
Når chakraerne er bearbejdet, kan kundalinienergien stige helt op til Gud, gå ned til jordens centrum og vende tilbage til dig. Den begynder i bækkenet og stiger først til det andet chakra. Hvis der er en blokering dér, stopper den dér. Og sådan fortsætter det ved hvert chakra.
Derfor er det gode spørgsmål før enhver opvågning et andet: hvor er din slange stoppet? For overblikket giver jeg dig også artiklen om de 7 tegn på blokerede chakraer.
Jeg vil have PDF-guiden til renselse af de 7 chakraer →
Kundaliniopvågning: hvorfor du ikke bør tvinge den
Alle, der arbejder seriøst med energi, advarer dig: aktivér ikke kundalini med tvang. Og sådan er det. Nogle yogier arbejder i årtier for at vække deres kundalini.
En energibølge eller ‘udladning’ er ikke en kundaliniopvågning. Men hvis din kundalini virkelig vågner, og du ikke er forberedt og har mange ubearbejdede traumer, kan den bringe dig meget stærkt ud af balance. Spiritualitet og åbenbaring kan ikke tvinges. Det er ikke ‘kom så, hurtigt, så er det gjort’. Det er en uendelig vej fra selvet til selvet.
Det, der virkelig hjælper dig:
- Arbejd med dine chakraer. Kroppen er som et tempel, en guddommelig arkitektur — og den skal bearbejdes.
- Arbejd med dine traumer. Det er forgæves at aktivere kundalini, hvis blokeringerne ligger længere oppe i chakraerne. Hvis du hverken går i psykoterapi eller arbejder med dig selv, har energien ingen vej igennem.
- Lyt til din intuition. Den fortæller dig allerede, hvad du skal gøre og hvordan.
- Skynd dig ikke. Hvis din slange ikke engang er vågnet, betyder det, at du endnu ikke er klar. Og det er okay.
Hvis du har stærke fysiske eller psykiske symptomer — vedvarende svimmelhed, søvnløshed, angst, panik, følelsen af ikke længere at være dig selv — gå venligst til læge eller psykolog. Energiarbejde kan støtte dig, men erstatter ikke undersøgelse og behandling.
Hvordan det var for mig
Jeg arbejdede intensivt i to år fra morgen til aften, kun med spiritualitet. Da kundalini steg hos mig, var det så intenst, at jeg søgte gennem halvdelen af internettet for at forstå, hvad der skete. Først bagefter indså jeg, at det, jeg oplevede, var virkeligt.
Tidligere dyrkede jeg også kundaliniyoga, og i en session så jeg traumatiske begivenheder fra tiden, hvor jeg var i min mors mave. Sådan forstod jeg, hvor dybt disse praksisser kan gå — og hvorfor de skal udføres forsigtigt.
Åndedrættet: pranayama
Åndedrættet er afgørende i spiritualitet. Alt efter hvordan du trækker vejret, finder du præcis den rette position. En enkel pranayamaøvelse:
- Luk venstre næsebor med fingeren.
- Ånd ind gennem højre, ud gennem venstre. Lav en serie på ti.
- Mærk højre side af kroppen fyldes med luft.
- Gør derefter det samme på den anden side.
Forberedelse: nulpunktet og observatøren
Før meditationen fortæller jeg, hvordan jeg arbejder. Alt begynder i nulpunktet: en balance, hvor alle yderligheder bringes til nul. Kun derfra kan du være observatør. Sindet kommer ikke med sine historier — du arbejder uden sindet, som observatør, ren bevidsthed.
Og endnu noget: din opmærksomhed skaber. Når opmærksomheden altid går mod det onde, får du mere ondt i livet, fordi du gennem bevidstheden fortæller universet: ‘dette er mit valg’. Når du vælger at observere noget smukt, sker flere smukke ting. En stor del af den spirituelle opvågningsvej er renselse af underbevidstheden, så du kan manifestere fra et rent sted.
Jo længere du holder bevidstheden på noget, desto dybere går du og mærker mere subtile energier.
Meditation til kundalinirenselse og -aktivering: trinnene
Vi laver normalt frigørelsesøvelserne hurtigt. Men du kan tage to eller tre sætninger og meditere over dem. Det ene udelukker ikke det andet: det er godt at gøre dem både hurtigt og langsomt. I livestreamen lavede jeg en blanding af meditation og renselse. Her er trinnene:
- Sæt dig til rette. På sengen, afslappet, eller i lotusstilling. Det vigtige er, at du har det godt med dig selv. Luk øjnene.
- Kald din energi tilbage. Det sker, at mennesker med onde hensigter tager din energi. Sig: ‘Lad al min kundalinienergi vende tilbage til mig fra alle tider og rum, liv og dimensioner.’
- Visualisér dit energilegeme. Bliv bevidst om energierne i hver kropsdel: hvor det føles tungere, hvor lettere. Observer blot.
- Gå ned til rodchakraet. Dér ligger kundalini, din livsenergi. Send hvidt og sort lys mod slangen og væk den.
- Gå op til det andet chakra. Hvis energien er stoppet dér, arbejd med chakraet: drej det, justér det og hæld æterisk musk over det for at rense det.
- Sig: ‘Jeg beder det guddommelige feminine aktivere mit andet chakra til det højeste niveau, der kan aktiveres nu.’
- Sig: ‘Jeg beder alle mine chakraer aktivere sig til det højeste niveau, der kan aktiveres nu.’
- Sig: ‘Jeg aktiverer min kundalinienergi til det højeste niveau, der kan aktiveres nu.’ Bliv derefter i stilheden. Ægte spiritualitet er i stilheden.
- Bekræft: ‘Jeg eksisterer. Jeg er. Jeg føler.’ Forestil dig, at dit eneste sanseorgan var det andet chakra. Hvordan ville det være at blive en antenne for universet kun gennem det andet chakra? Denne øvelse er god at gentage.
- Sig: ‘Jeg annullerer alle blokeringer i mine chakraer og forvandler dem alkymisk til spirituel kraft for mig.’
- Sig: ‘Jeg annullerer alle vira, væsener og entiteter i mine chakraer, sender dem tilbage, hvor de kom fra, og befrier chakrasystemet for uønskede besøgende. Mine chakraer tilhører mig og kun mig, og jeg tillader ingen at påvirke dem.’
- Rens det tredje øje. Påfør lidt Musc (musk) på det tredje øje og send lys ind i chakraet. Sådan gør du ved ethvert chakra. Det tredje øje bearbejdes regelmæssigt.
- Rens halsen. På halsen bruger jeg først Musc (musk) eller Mix Protecție (beskyttelsesblanding); Blue Lotus (blå lotus) kommer bagefter, mere til udvikling af chakraet. Sig: ‘Jeg annullerer programmet «Ti stille, folk vil le ad dig». Jeg annullerer programmet «Ti stille, hvad vil naboerne sige». Jeg annullerer programmet «Hold mund».’ I sessioner ser jeg ofte mennesker, der ikke siger deres sandhed eller mening for ikke at forstyrre.
- Observer, hvor din slange er stoppet. Bliv ikke urolig og tving ikke. Hvor den stoppede, har du arbejde at gøre.
- Bevæg energien gennem kroppen. Hvor er der mere, hvor mindre? Det vigtige er, at energien cirkulerer.
- Muskbadet. Forestil dig, at du befinder dig i en tønde med æterisk musk, og lad alt snavs, alt tungt flyde ud af dig.
- Frigør dig og vend tilbage. Bliv mere bevidst om dit energilegeme, dit spirituelle legeme, og lad dig være fri.
Du finder Musc-olien (musk) her, og hvis du vil have den sammen med Mix Protecție (beskyttelsesblanding), findes duoen Musc (musk) + Mix Protecție (beskyttelsesblanding).
Jeg aktiverer de 7 chakraer med PDF-guiden og Musc-olien (musk) →
Hvilke reaktioner kan opstå ved energirenselse?
Hvis du får lyst til at bøvse eller gabe under meditationen, er det okay — det er energirenselse. Hvis du bliver varm, er det normalt. Deltagerne i livestreamen mærkede energien stoppe forskellige steder: i hovedet, solar plexus, nakken, maven. Nogle mærkede svimmelhed, fordi det var en kraftfuld renselse.
Hvis en reaktion er stærk eller ikke går over, stop, hvil dig og søg lægens råd.
Renselse foregår i lag
Jeg fik traumet i lag. Du fjerner et lag, bliver derefter bevidst om andre og fjerner også dem. Det betyder ikke, at det aldrig slutter. Det betyder blot, at der var mange års traume — og derfor renser vi os.
Jeg har også arbejdet meget med min hals. Jeg har arbejdet meget, men der er mere: nye niveauer kommer hele tiden.
Hvad hjælper efter meditationen?
- Olien fremskynder processen. Med olie er renselsen stærkere. Du bruger også olie, salt og krystaller — dér ser du din renselse.
- Oplad dine krystaller. Ved fuldmåne lader du dem ligge ude og oplades af månen, og om dagen i solen. Læg dem nogle gange også på jorden.
- Sov til musikken for det chakra, hvor energien stoppede. På min YouTube-kanal, Adevăr și Lecuire, har jeg en chakra-playliste. Hvis energien stoppede ved kronen, sov til kronechakraets musik mindst en uge. Hvis den stoppede ved solar plexus, så til musikken for solar plexus.
- Om aftenen i sengen, påfør en dråbe olie og arbejd. Den spirituelle kraft, du lægger i det, betyder noget. Vi er ikke til maraton, vi er til renselse.
- Arbejd altid fra nulpunktet, så tæt på det som muligt.
Jeg vil have videokurset Lecuirea chakrelor (Heling af chakraerne) →
Lav meditationen sammen med mig
Hvis du vil lave renselsen med min vejledning, start livestreamen nedenfor. Meditationen begynder allerede i de første minutter.
Jeg talte også om kundalini som energilegemets grundlag i livestreamen om chakraer og renselse af energilegemet.
Ofte stillede spørgsmål om kundalini
Hvad er kundalini?
Kundalini er livsenergien i os. Du kan visualisere den som en energetisk bevidsthedsslange, der ligger sammenrullet i rodchakraet ved rygsøjlens basis. Når chakraerne er bearbejdet og justeret, stiger energien gennem den centrale kanal, Sushumna.
Hvad betyder kundaliniopvågning?
Det betyder, at denne energi stiger fra rodchakraet gennem alle chakraer i den centrale kanal. En energibølge eller udladning er ikke det samme som en virkelig kundaliniopvågning. Opvågningen kommer i sin egen tid, når du er klar.
Er det farligt at aktivere kundalini?
Du bør ikke tvinge den. Hvis du har mange ubearbejdede traumer og ikke er klar, kan en kundaliniopvågning bringe dig stærkt ud af balance. Arbejd først med chakraerne og traumerne, også med en psykoterapeut, og lyt til din intuition. Har du stærke fysiske eller psykiske symptomer, gå til lægen.
Hvad er Ida, Pingala og Sushumna?
De er de vigtigste energikanaler. Ida og Pingala er de to sidekanaler, der fletter sig sammen som slangerne på Hermes’ caduceus. Sushumna er den centrale kanal, som kundalini passerer gennem, når chakraerne er åbne.
Hvorfor stopper kundalinienergien ved et bestemt chakra?
Fordi der er en blokering dér. Hvor slangen stoppede, har du arbejde at gøre: drej chakraet, justér det, rens det med olie, sov til dets musik og arbejd med traumerne knyttet til det.
Hvad føler man under energirenselse?
Du kan bøvse, gabe, blive varm eller føle energien stoppe et sted i kroppen. Det er hyppige reaktioner. Hvis en reaktion er stærk eller vedvarer, stop og søg lægens råd.
Skynd dig ikke med kundalini. Rens dine chakraer lag for lag med nænsomhed og spirituel kraft, og energien vil selv finde sin vej. Med kærlighed, namaste.
