一个社群可以提供提问、交流经验和一起练习的空间。在加入一个个人成长小组之前，先弄清楚你想要什么：是倾听、处理某个议题，还是跟随一个课程。这些不同的意图可能需要不同的参与形式。
你在一个小组中寻找什么
你不必为了证明自己在投入而立刻讲出私密的事情。你可以先从倾听开始，并观察小组的规则是否尊重你的边界。
报名前值得问的问题
了解由谁主持聚会、时长多久、费用包含什么，以及是否有录像。问清楚个人信息如何受到保护，以及如果你不希望出现在录制的内容中有哪些选择。同意参与与同意分享你的故事，这两件事都值得提前说清楚。
一个小组可以带有灵性的视角，但不能承诺治疗或保证结果。如果你需要专业照护，请另行核实与你合作的专业人士的资质和角色。
保持自己的节奏
在第一次聚会中，观察你是否可以提问，是否可以拒绝某个练习。聚会结束后，记下哪些对你有帮助，哪些你还想弄清楚。不要把“必须参加每一项活动”的压力当作衡量自己进步的标准。
对于付费小组，请通过官方页面购买参与资格，并查看所列的条件。公开视频可以帮助你做出选择，而面向学员的工作坊则需通过包含它们的课程进入。
常见问题
我必须在每次聚会上发言吗？请查看课程的规则。报名前，你始终有权询问参与方式。
用适合你主题的资源继续
如果你想借助Adevăr și Lecuire的资料继续反思，可以查看每周工作小组——家族排列、解结与深度工作。购买前请阅读简介及包含内容，然后挑一个可以按自己节奏使用这份资料的时间。
也欢迎浏览现有资料和Adevăr și Lecuire的文章。
