Kundalini, hepimizin içinde taşıdığı enerjidir. Ben onu bir yılan olarak görüyorum — hem enerjetik bir yılan hem de aynı zamanda bir bilinç yılanı — aşağıda, kök çakrada duran. Bazı insanlar ruhsal uyanıştan geçerken kundalini uyanışları da yaşarlar.
Bu konunun moda olduğunu ve pek çok kişinin kundalinisini bir an önce „aktive etmek” istediğini biliyorum. Bu yüzden sana en baştan hep tekrarladığım bir şeyi söylemek istiyorum: zorlama. Kundalini bir oyuncak değildir. Önce enerji bedenini hazırlarsın, çakralarını temizlersin ve travmaların üzerinde çalışırsın — ancak ondan sonra enerjinin yükselebileceği bir yol olur.
Aşağıda sana kundalini enerjisinin ne olduğunu, bedende nasıl dolaştığını, zorla yapılan bir uyanışın seni neden dengesizleştirebileceğini anlatıyor ve özel bir canlı yayında birlikte yaptığımız arınma meditasyonunun adımlarını veriyorum.
Kundalini nedir
Tüm gelenekler arasında enerji bedeni hakkında en çok bilgi Hinduizmde vardır. Ben Hinduizmi seviyorum, bu konuyla çok ilgilendim ve yoga yapıyorum. Enerji bedeninin temelinde ise kundalini yer alır. Hatta bir yılan olarak görselleştirilebilir — „kundalini yılanı” ifadesi de buradan gelir.
Kundalini senin yaşam enerjindir. Kök çakrada, omurganın tabanında, pelvis bölgesinde kıvrılmış olarak durur. Bu ilk çakra hakkında kök çakra, topraklanma ve bağ çözme üzerine yazdığım yazıda ayrıntılı olarak anlattım — sonrasında gelen her şeyin dayandığı temel odur.
Kundalini enerjisi nasıl yükselir: Ida, Pingala ve Sushumna
Enerji bedeninden üç ana kanal geçer:
- Sushumna — yedi ana çakradan geçerek yükselen merkezi kanal.
- Ida ve Pingala — Hermes'in asasındaki iki yılan gibi birbirine dolanan iki yan kanal.
Başlangıçta enerji iki yan kanaldan dolaşır. Ama ne kadar çok çalışırsan — yoga, meditasyonlar, enerji çalışması, çakralar, travmalar, psikoterapi —, merkezi çakra sisteminin blokajlarını o kadar çok açarsın. Amaç, kundalininin merkezi kanaldan geçebilmesi için çakraların üzerinde çalışıp onları hizalamaktır.
Çakralar üzerinde çalışıldığında kundalini enerjisi en yukarıya, Tanrı'ya kadar yükselebilir, dünyanın merkezine kadar inebilir ve sana geri döner. Pelvisten yola çıkar ve önce ikinci çakraya yükselir. Orası blokeliyse orada durur. Ve her çakrada böyle devam eder.
Bu yüzden herhangi bir uyanıştan önce sorulacak doğru soru başkadır: senin yılanın nerede durdu? Bütünü görebilmen için sana blokeli çakraların 7 işareti hakkındaki yazıyı da bırakıyorum.
7 çakra arınması PDF rehberini istiyorum →
Kundalini uyanışı: neden zorlamamalısın
Enerjiyle ciddi şekilde çalışan herkes seni uyarır: kundalinini zorla aktive etme. Ve bu doğrudur. Kundalinilerini uyandırmak için on yıllarca çalışan yogiler vardır.
Bir enerji dalgası ya da bir „boşalma” kundalini uyanışı anlamına gelmez. Ama kundalinin gerçekten uyanırsa ve sen hazır değilsen, içinde de üzerinde çalışılmamış pek çok travma varsa, bu seni çok güçlü bir şekilde dengesizleştirebilir. Maneviyat, vahiy zorlanmaz. „Hadi, şıp diye oldu bitti” değildir. Kendinden kendine giden sonsuz bir yoldur.
Sana gerçekten yardımcı olan şeyler:
- Çakraların üzerinde çalış. Beden bir tapınak gibidir, ilahi bir mimaridir — ve onun üzerinde çalışılır.
- Travmaların üzerinde çalış. Blokajlar daha yukarıda, çakralardaysa kundaliniyi aktive etmenin bir faydası yoktur. Psikoterapiye gitmiyor ve kendin üzerinde çalışmıyorsan, enerjinin geçebileceği bir yol olmaz.
- Sezgini dinle. O sana ne yapman gerektiğini ve nasıl yapacağını zaten söylüyor.
- Acele etme. Yılanın henüz uyanmadıysa, bu henüz hazır olmadığın anlamına gelir. Ve bu tamamen normal.
Lütfen: güçlü fiziksel ya da psikolojik belirtilerin varsa — geçmeyen baş dönmeleri, uykusuzluk, kaygı, panik atakları, artık kendin olmadığın hissi —, bir doktora ya da psikoloğa git. Enerji çalışması seni destekleyebilir, ama bir muayenenin ve tedavinin yerini tutmaz.
Bende nasıl oldu
Ben iki yıl boyunca sabahtan akşama kadar yoğun bir şekilde, sadece maneviyatla çalıştım. Kundalini bende yükseldiğinde o kadar yoğundu ki, bana ne olduğunu anlamak için internetin yarısını taradım. Ancak ondan sonra yaşadıklarımın gerçek olduğunu fark ettim.
Uzun zaman önce kundalini yoga da yaptım ve seanslardan birinde annemin karnındayken yaşanan travmatik olayları gördüm. Böylece bu uygulamaların ne kadar derine inebileceğini — ve neden özenle yapılmaları gerektiğini — anladım.
Nefes: pranayama
Nefes maneviyatta temel bir unsurdur. Nasıl nefes aldığına bağlı olarak tam da olman gereken yere yerleşirsin. Basit bir pranayama egzersizi:
- Sol burun deliğini parmağınla kapat.
- Sağdan nefes al, soldan ver. On tekrarlık bir seri yap.
- Bedeninin sağ tarafının havayla nasıl dolduğunu hisset.
- Sonra aynısını diğer tarafta yap.
Hazırlık: sıfır noktası ve gözlemci
Meditasyondan önce sana nasıl çalıştığımı anlatayım. Her şey sıfır noktasından başlar: uçlarda olan her şeyin sıfıra getirildiği bir denge. Ancak oradan gözlemci olabilirsin. Zihin kendi hikâyeleriyle gelmez — zihinsiz, gözlemci olarak, saf bilinç olarak çalışırsın.
Bir şey daha var: dikkatin yaratır. Dikkatin sürekli kötü olana yöneldiği anda hayatında daha fazla kötülük olur, çünkü bilincin aracılığıyla evrene „benim seçimim bu” dersin. Güzel bir şeyi fark etmeyi seçtiğinde daha fazla güzel şey olur. Ruhsal uyanış yolunun önemli bir kısmı, temiz bir yerden tezahür ettirebilmek için bilinçaltını temizlemektir.
Bilincinle bir şeyin üzerinde ne kadar uzun kalırsan, o kadar derine iner ve o kadar ince enerjiler hissedersin.
Kundalini arınma ve aktivasyon meditasyonu: adımlar
Bağ çözme çalışmalarını genellikle hızlı yaparız. Ama iki üç cümle alıp onlar üzerine de meditasyon yapabilirsin. Biri diğerine engel değildir: onları hem hızlı hem de yavaş yapmak iyidir. Canlı yayında meditasyon ile arınmanın bir karışımını yaptık. İşte adımlar:
- Otur. Yatakta, rahat bir şekilde ya da lotus pozisyonunda. Önemli olan kendinle iyi hissetmen. Gözlerini kapat.
- Enerjini geri çağır. Kötü niyetli insanların enerjinden bir kısmını aldığı olur. Şunu söyle: „Tüm zamanlardan ve mekânlardan, hayatlardan ve boyutlardan tüm kundalini enerjim bana geri gelsin.”
- Enerji bedenini görselleştir. Bedeninin her bölümündeki enerjilerin farkına var: nerede daha ağır, nerede daha hafif hissediyorsun. Sadece gözlemle.
- Kök çakraya in. Kundalini, yani yaşam enerjin orada durur. Yılana beyaz ışık ve siyah ışık gönder ve onu uyandır.
- İkinci çakraya çık. Enerji orada durduysa çakra üzerinde çalış: onu döndür, hizala ve temizlemek için üzerine eterik misk dök.
- Şunu söyle: „İlahi dişil enerjiden ikinci çakramı şu anda aktive edilebilecek en yüksek seviyede aktive etmesini istiyorum.”
- Şunu söyle: „Tüm çakralarımdan şu anda aktive edilebilecek en yüksek seviyede aktive olmalarını istiyorum.”
- Şunu söyle: „Kundalini enerjimi şu anda aktive edilebilecek en yüksek seviyede aktive ediyorum.” Sonra sessizlikte kal. Gerçek maneviyat sessizliktedir.
- Olumla: „Ben varım. Ben buyum. Ben hissediyorum.” Tek algı organının ikinci çakran olduğunu hayal et. Sadece ikinci çakrandan evren için bir anten olmak nasıl olurdu? Bu egzersizi tekrar tekrar yapmak iyidir.
- Şunu söyle: „Çakralarımdaki tüm blokajları iptal ediyorum ve onları kendim için ruhsal güce dönüştürüyorum.”
- Şunu söyle: „Çakralarımdaki tüm virüsleri, varlıkları ve entiteleri iptal ediyorum, onları geldikleri yere gönderiyorum ve çakra sistemimi istenmeyen ziyaretçilerden özgürleştiriyorum. Çakralarım bana ve yalnızca bana aittir ve hiç kimsenin onları etkilemesine izin vermiyorum.”
- Üçüncü gözünü temizle. Üçüncü gözüne biraz misk sür ve çakraya ışık gönder. Her çakrada böyle yaparsın. Üçüncü göz düzenli olarak çalışılır.
- Boğazını temizle. Boğaza önce misk ya da Mix Protecție sürerim; Blue Lotus ondan sonra gelir, daha çok çakranın gelişimi için. Şunu söyle: „«Sus, millet sana güler» programını iptal ediyorum. «Sus, komşular ne der» programını iptal ediyorum. «Kapa çeneni» programını iptal ediyorum.” Seanslarda, kimseyi rahatsız etmemek için kendi gerçeğini ya da fikrini söylemeyen insanları çok sık görüyorum.
- Yılanının nerede durduğunu gözlemle. Telaşlanma ve zorlama. Nerede durduysa, çalışman gereken yer orasıdır.
- Enerjiyi bedeninde dolaştır. Nerede daha çok, nerede daha az? Önemli olan enerjinin akması.
- Misk banyosu. Eterik miskle dolu bir fıçının içinde oturduğunu hayal et ve içindeki tüm kirin, ağır olan her şeyin akıp gitmesine izin ver.
- Özgürleş ve geri dön. Enerji bedeninin, ruhsal bedeninin daha çok farkına var ve kendini serbest bırak.
Misk yağını burada bulabilirsin; Mix Protecție ile birlikte almak istersen Misk + Mix Protecție ikilisi var.
7 çakramı PDF rehber ve misk yağıyla aktive ediyorum →
Enerjetik bir arınmada hangi tepkiler ortaya çıkabilir
Meditasyon sırasında geğirmek ya da esnemek istersen sorun yok — bu enerjetik arınmadır. Isınırsan, bu normaldir. Canlı yayındakiler enerjinin farklı bölgelerde durduğunu hissetti: başta, solar pleksusta, boyunda, midede. Bazıları baş dönmesi hissetti, çünkü güçlü bir arınmaydı.
Bir tepki güçlüyse ya da geçmiyorsa dur, dinlen ve bir doktora danış.
Arınma katman katman yapılır
Travmayı ben katman katman ele aldım. Bir katmanı kaldırırsın, ardından başka katmanların farkına varırsın ve onları da kaldırırsın. Bu, hiç bitmeyeceği anlamına gelmez. Sadece uzun yıllar boyunca travma yaşandığı anlamına gelir — ve bu yüzden arınıyoruz.
Ben de boğazım üzerinde çok çalıştım. Çok çalıştım, ama hâlâ yapılacak iş var: hep yeni seviyeler geliyor.
Meditasyondan sonra sana ne yardımcı olur
- Yağ süreci hızlandırır. Yağla arınma daha güçlü olur. Yağ, tuz ve kristaller de ekle — arınmanı orada görürsün.
- Kristallerini şarj et. Dolunay olduğunda aydan şarj olmaları için onları dışarıda bırak, gündüz de güneşte. Bazen onları toprağın üzerine de koy.
- Enerjinin durduğu çakranın müziğiyle uyu. YouTube kanalım Adevăr și Lecuire'de (Hakikat ve Şifa) çakralarla ilgili bir oynatma listem var. Enerjin taç çakrada durduysa, en az bir hafta taç çakra müziğiyle uyu. Solar pleksusta durduysa, solar pleksus müziğiyle.
- Akşam yatakta bir damla yağ sür ve çalış. Önemli olan, kattığın ruhsal güçtür. Maratonda değiliz, arınmadayız.
- Her zaman sıfır noktasından çalış, ona olabildiğince yakın.
Çakraların Şifası video kursunu istiyorum →
Meditasyonu benimle birlikte yap
Arınmayı benim rehberliğimde yapmak istersen aşağıdaki canlı yayını başlat. Meditasyon daha ilk dakikalarda başlıyor.
Enerji bedeninin temeli olarak kundalini hakkında çakralar ve enerji bedeninin arınması üzerine yaptığım canlı yayında da konuştum.
Kundalini hakkında sık sorulan sorular
Kundalini nedir?
Kundalini içimizdeki yaşam enerjisidir. Onu, omurganın tabanında, kök çakrada kıvrılmış duran enerjetik bir bilinç yılanı olarak görselleştirebilirsin. Çakralar üzerinde çalışılıp hizalandığında enerji merkezi kanal olan Sushumna'dan yükselir.
Kundalini uyanışı ne demektir?
Bu enerjinin kök çakradan başlayarak tüm çakralardan geçip merkezi kanaldan yükselmesi demektir. Bir enerji dalgası ya da boşalma, gerçek bir kundalini uyanışıyla aynı şey değildir. Uyanış, sen hazır olduğunda, kendi zamanında gelir.
Kundaliniyi aktive etmek tehlikeli midir?
Onu zorlamak iyi değildir. Üzerinde çalışılmamış pek çok travman varsa ve hazır değilsen, bir kundalini uyanışı seni güçlü bir şekilde dengesizleştirebilir. Önce çakraların ve travmaların üzerinde, bir psikoterapistle de çalış ve sezgini dinle. Güçlü fiziksel ya da psikolojik belirtilerin varsa doktora git.
Ida, Pingala ve Sushumna nedir?
Bunlar ana enerji kanallarıdır. Ida ve Pingala, Hermes'in asasındaki yılanlar gibi birbirine dolanan iki yan kanaldır. Sushumna ise çakraların blokajı açıldığında kundalininin içinden geçtiği merkezi kanaldır.
Kundalini enerjisi neden belirli bir çakrada durur?
Çünkü orada bir blokaj vardır. Yılan nerede durduysa çalışman gereken yer orasıdır: çakrayı döndür, hizala, yağla temizle, onun müziğiyle uyu ve onunla bağlantılı travmalar üzerinde çalış.
Enerjetik bir arınmada ne hissedersin?
Geğirebilir, esneyebilir, ısınabilir ya da enerjinin bedeninin bir bölgesinde durduğunu hissedebilirsin. Bunlar sık görülen tepkilerdir. Bir tepki güçlüyse ya da devam ediyorsa dur ve bir doktora danış.
Kundalini konusunda acele etme. Çakralarını katman katman, şefkatle ve ruhsal güçle temizle; enerji kendi yolunu kendiliğinden bulacaktır. Sevgiyle, namaste.
