Pode aceitar um elogio ou uma ajuda sem transformar logo o que recebe numa dívida. O discernimento ajuda-a a separar uma dádiva sincera de um pedido que tem condições reais.
O tema do volume 2
O segundo volume explora o receber, o apoio, a apreciação e o reconhecimento do próprio valor. Se anula cada elogio, pode privar-se de informações úteis sobre o que fez bem. Não tem de aceitar qualquer oferta; pode perguntar o que implica e escolher.
Um exercício que pode adaptar
No próximo elogio sincero, responda simplesmente obrigada. Se receber uma oferta de ajuda, clarifique o que inclui. Observe o impulso de compensar imediatamente e dê-se tempo para decidir.
Escolha o apoio adequado ao seu tema
O pacote público inclui sete volumes em PDF. Este artigo parte do volume 2, e os outros volumes permitem-lhe acompanhar em separado outras formas de autossabotagem. Consulte a descrição do produto antes de escolher o pacote.
Veja Desamarrações Completas sobre Autossabotagens – 7 Volumes (PDF) e compre no site. Leia o conteúdo e as condições do produto antes de escolher.
Pergunta frequente
Tenho de trabalhar todos os volumes por ordem? Pode começar pelo tema que melhor descreve a sua situação e manter um ritmo confortável.
Continue ao seu ritmo
Escolha um único tema que possa observar hoje. Um apoio escrito permite-lhe voltar a ele sem procurar de cada vez outro ponto de partida. Explore a biblioteca de desamarrações e o guia de meditação para outros recursos. As práticas espirituais são formas de reflexão pessoal; não substituem a ajuda médica, psicológica ou jurídica de que precise.
