Kundalini er energien vi alle har i oss. Jeg ser den som en slange – en energislange og samtidig en bevissthetens slange – som ligger nederst, i rotchakraet. Noen mennesker opplever, når de går gjennom en spirituell oppvåkning, også kundalini-oppvåkninger.
Jeg vet at temaet er populært, og at mange vil «aktivere» kundalinien sin så fort som mulig. Derfor vil jeg si deg én ting helt fra starten, noe jeg alltid gjentar: ikke tving det. Kundalini er ikke et leketøy. Først forbereder du energikroppen din, renser chakraene og jobber med traumene dine – og først da har energien en vei å stige opp.
Nedenfor forteller jeg deg hva kundalini-energi er, hvordan den beveger seg gjennom kroppen, hvorfor en tvunget oppvåkning kan få deg ut av balanse, og jeg gir deg trinnene i rensemeditasjonen vi gjorde sammen i en livesending om nettopp dette.
Hva er kundalini
Av alle tradisjoner er det i hinduismen man vet mest om energikroppen. Jeg elsker hinduismen, jeg har interessert meg mye for denne delen, og jeg driver med yoga. Og i bunnen av energikroppen ligger kundalini. Den kan til og med visualiseres som en slange – derav uttrykket «kundalini-slangen».
Kundalini er livsenergien din. Den ligger kveilet sammen i rotchakraet, ved bunnen av ryggraden, i bekkenområdet. Om dette første chakraet har jeg skrevet grundig i artikkelen om rotchakraet, jording og frigjøring – det er grunnmuren alt det som følger, hviler på.
Hvordan kundalini-energien stiger: Ida, Pingala og Sushumna
Gjennom energikroppen går tre hovedkanaler:
- Sushumna – den sentrale kanalen, som stiger opp gjennom de sju hovedchakraene.
- Ida og Pingala – de to sidekanalene, som fletter seg om hverandre som de to slangene på Hermes’ caduceus.
I begynnelsen strømmer energien gjennom de to sidekanalene. Men jo mer du jobber – yoga, meditasjoner, energiarbeid, chakraene, traumene, psykoterapi –, desto mer åpner du det sentrale chakrasystemet. Målet er å jobbe med chakraene dine og bringe dem på linje, slik at kundalini kan passere gjennom dem i den sentrale kanalen.
Når chakraene er bearbeidet, kan kundalini-energien stige helt opp, helt opp til Gud, den kan gå ned til jordens sentrum og komme tilbake til deg. Den starter i bekkenet og stiger først opp i det andre chakraet. Er det blokkert der, stopper den der. Og slik videre, ved hvert chakra.
Derfor er det gode spørsmålet før enhver oppvåkning et annet: hvor har slangen din stoppet? For helhetsbildet legger jeg også ved artikkelen om de 7 tegnene på blokkerte chakraer.
Jeg vil ha PDF-guiden for rensing av de 7 chakraene →
Kundalini-oppvåkning: hvorfor det ikke er bra å tvinge den
Alle som jobber seriøst med energi, advarer deg: ikke aktiver kundalinien din med tvang. Og slik er det. Det finnes yogier som jobber i flere tiår for å vekke kundalinien sin.
En energibølge eller en «utladning» er ikke det samme som en kundalini-oppvåkning. Men hvis kundalinien din virkelig våkner og du ikke er klar, og det finnes mange ubearbeidede traumer i deg, kan det få deg kraftig ut av balanse. Spiritualitet, åpenbaring, kan ikke tvinges. Det er ikke «vips, så var det gjort». Det er en uendelig vei, fra selvet til selvet.
Det som virkelig hjelper deg:
- Jobb med chakraene dine. Kroppen er som et tempel, en guddommelig arkitektur – og den skal det jobbes med.
- Jobb med traumene dine. Det nytter ikke å aktivere kundalini hvis blokkeringene sitter lenger opp, på chakraene. Hvis du ikke går i psykoterapi og jobber med deg selv, har energien ingen vei å passere.
- Lytt til intuisjonen din. Den forteller deg allerede hva du skal gjøre, og hvordan.
- Ikke ha det travelt. Hvis slangen din ikke engang har våknet, betyr det at du ikke er klar ennå. Og det er helt i orden.
Vær så snill: Hvis du har kraftige fysiske eller psykiske symptomer – svimmelhet som ikke går over, søvnløshet, angst, panikkanfall, en følelse av at du ikke lenger er deg selv –, gå til lege eller psykolog. Energiarbeid kan støtte deg, men det erstatter ikke en undersøkelse og en behandling.
Slik var det for meg
Jeg jobbet intenst i to år, fra morgen til kveld, bare med spiritualitet. Da kundalinien min steg, var det så intenst at jeg søkte gjennom halve internett for å forstå hva som skjedde med meg. Først etterpå skjønte jeg at det jeg opplevde, var virkelig.
For lenge siden drev jeg også med kundaliniyoga, og i en av øktene så jeg traumatiske hendelser fra tiden da jeg lå i magen til mamma. Slik forsto jeg hvor dypt disse praksisene kan gå – og hvorfor de må gjøres med omhu.
Pusten: pranayama
Pusten er avgjørende i spiritualitet. Avhengig av hvordan du puster, plasserer du deg akkurat der du skal være. En enkel pranayama-øvelse:
- Lukk venstre nesebor med fingeren.
- Pust inn gjennom høyre, pust ut gjennom venstre. Gjør en serie på ti.
- Kjenn hvordan høyre side av kroppen fylles med luft.
- Gjør deretter det samme på den andre siden.
Forberedelsen: nullpunktet og observatøren
Før meditasjonen forteller jeg deg hvordan jeg jobber. Alt starter i nullpunktet: en balanse der alt som er i ytterpunktene, bringes tilbake til null. Bare derfra kan du være observatør. Sinnet kommer ikke med historiene sine – du jobber uten sinnet, som observatør, ren bevissthet.
Og det er én ting til: oppmerksomheten din skaper. Når oppmerksomheten din hele tiden går mot det vonde, vil du få mer vondt i livet, for gjennom bevisstheten din sier du til universet: «Dette er mitt valg.» Når du velger å legge merke til noe vakkert, vil flere vakre ting skje. En stor del av veien til spirituell oppvåkning handler om å rense underbevisstheten, slik at du kan manifestere fra et rent sted.
Jo lenger du blir værende med bevisstheten på noe, desto dypere går du, og desto mer subtile energier kjenner du.
Meditasjonen for rensing og aktivering av kundalini: trinnene
Frigjøringene våre gjør vi vanligvis raskt. Men du kan også ta to–tre setninger og meditere over dem. Det ene utelukker ikke det andre: det er bra å gjøre dem både raskt og sakte. På livesendingen gjorde vi en blanding av meditasjon og rensing. Her er trinnene:
- Sett deg til rette. På sengen, avslappet, eller i lotusstilling. Det viktigste er at du har det godt med deg selv. Lukk øynene.
- Kall energien din tilbake. Det hender at mennesker med vonde hensikter tar av energien din. Si: «Måtte all min kundalini-energi komme tilbake til meg, fra alle tider og rom, liv og dimensjoner.»
- Visualiser energikroppen din. Bli bevisst på energiene i hver del av kroppen: hvor det føles tyngre, hvor det føles lettere. Bare observer.
- Gå ned til rotchakraet. Der ligger kundalini, livsenergien din. Send hvitt lys og svart lys mot slangen, og vekk den.
- Gå opp i det andre chakraet. Hvis energien har stoppet der, jobb med chakraet: snurr det, bring det på linje, og hell eterisk moskus over det for å rense det.
- Si: «Jeg ber det guddommelig feminine om å aktivere mitt andre chakra på det høyeste nivået som kan aktiveres nå.»
- Si: «Jeg ber alle chakraene mine om å aktivere seg på det høyeste nivået som kan aktiveres nå.»
- Si: «Jeg aktiverer kundalini-energien min på det høyeste nivået som kan aktiveres nå.» Bli deretter værende i stillheten. Ekte spiritualitet finnes i stillheten.
- Bekreft: «Jeg eksisterer. Jeg er. Jeg føler.» Forestill deg at ditt eneste sanseorgan var det andre chakraet. Hvordan ville det være å bli en antenne for universet bare gjennom det andre chakraet? Denne øvelsen er fin å gjøre igjen.
- Si: «Jeg opphever alle blokkeringer på chakraene mine og forvandler dem alkymisk til spirituell kraft for meg.»
- Si: «Jeg opphever alle virus, vesener og entiteter i chakraene mine, sender dem tilbake dit de kom fra, og befrir chakrasystemet for uønskede besøkende. Chakraene mine tilhører meg og bare meg, og jeg tillater ingen å påvirke dem.»
- Rens det tredje øyet. Ha litt moskus på det tredje øyet, og send lys inn i chakraet. Slik gjør du med ethvert chakra. Det tredje øyet må det jobbes med jevnlig.
- Rens halsen. På halsen har jeg først moskus eller Beskyttelsesmiks; Blue Lotus kommer etterpå, mer for å utvikle chakraet. Si: «Jeg opphever programmet ‘Hold kjeft, ellers ler folk av deg’. Jeg opphever programmet ‘Hold kjeft, hva vil naboene si’. Jeg opphever programmet ‘Lukk munnen’.» I øktene mine ser jeg svært ofte mennesker som ikke sier sannheten eller meningen sin for ikke å forstyrre.
- Legg merke til hvor slangen din har stoppet. Ikke bli urolig, og ikke tving noe. Der den har stoppet, har du noe å jobbe med.
- La energien vandre gjennom kroppen. Hvor er det mer, hvor er det mindre? Det viktigste er at energien flyter.
- Moskusbadet. Forestill deg at du sitter i en tønne med eterisk moskus, og la all skitten, alt det tunge, renne ut av deg.
- Slipp taket og kom tilbake. Bli mer bevisst på energikroppen din, på den spirituelle kroppen din, og sett deg selv fri.
Du finner moskusoljen her, og hvis du vil ha den sammen med Beskyttelsesmiks, finnes duoen Moskus + Beskyttelsesmiks.
Jeg aktiverer de 7 chakraene med PDF-guiden og moskusoljen →
Hvilke reaksjoner kan oppstå ved en energetisk rensing
Hvis du får lyst til å rape eller gjespe under meditasjonen, er det helt i orden – det er energetisk rensing. Hvis du blir varm, er det normalt. De som var med på livesendingen, kjente energien stoppe på ulike steder: i hodet, ved solar plexus, i nakken, i magen. Noen ble svimle, fordi det var en kraftig rensing.
Hvis en reaksjon er kraftig eller ikke går over, stopp, hvil deg, og be en lege om råd.
Rensingen skjer i lag
Traumene har jeg tatt lag for lag. Du fjerner ett lag, så blir du bevisst på andre lag, og fjerner dem også. Det betyr ikke at det aldri tar slutt. Det betyr bare at det har vært mange år med traumer – og derfor renser vi oss.
Også jeg har jobbet mye med halsen min. Jeg har jobbet mye, men det er fortsatt mer å gjøre: det kommer stadig nye nivåer.
Det som hjelper deg etter meditasjonen
- Oljen fremskynder prosessen. Med olje blir rensingen kraftigere. Bruk også olje, salt og krystaller – der ser du rensingen din.
- Lad krystallene dine. Når det er fullmåne, legg dem ute så de lades av månen, og om dagen i solen. Legg dem av og til også på jorden.
- Sov til musikken for chakraet der energien stoppet. På YouTube-kanalen min, Adevăr și Lecuire, har jeg en spilleliste med chakraene. Hvis energien din stoppet ved kronen, sov til musikken for kronechakraet i minst en uke. Hvis den stoppet ved solar plexus, til musikken for solar plexus.
- Om kvelden i sengen kan du ta på en dråpe olje og jobbe. Det som teller, er den spirituelle kraften du legger i det. Vi løper ikke maraton, vi renser.
- Jobb alltid ut fra nullpunktet, så nær det som mulig.
Jeg vil ha videokurset Chakraenes helbredelse →
Gjør meditasjonen sammen med meg
Hvis du vil gjøre rensingen med meg som guide, start livesendingen nedenfor. Meditasjonen begynner allerede i de første minuttene.
Om kundalini som grunnlaget for energikroppen har jeg også snakket i livesendingen om chakraer og rensing av energikroppen.
Ofte stilte spørsmål om kundalini
Hva er kundalini?
Kundalini er livsenergien i oss. Du kan visualisere den som en energetisk slange av bevissthet, som ligger kveilet sammen i rotchakraet, ved bunnen av ryggraden. Når chakraene er bearbeidet og på linje, stiger energien opp i den sentrale kanalen, Sushumna.
Hva betyr kundalini-oppvåkning?
Det betyr at denne energien stiger fra rotchakraet, gjennom alle chakraene, i den sentrale kanalen. En energibølge eller en utladning er ikke det samme som en ekte kundalini-oppvåkning. Oppvåkningen kommer i sin egen tid, når du er klar.
Er det farlig å aktivere kundalinien sin?
Det er ikke bra å tvinge den. Hvis du har mange ubearbeidede traumer og ikke er klar, kan en kundalini-oppvåkning få deg kraftig ut av balanse. Jobb først med chakraene og traumene, også sammen med en psykoterapeut, og lytt til intuisjonen din. Hvis du har kraftige fysiske eller psykiske symptomer, gå til lege.
Hva er Ida, Pingala og Sushumna?
Det er de viktigste energikanalene. Ida og Pingala er de to sidekanalene, som fletter seg om hverandre som slangene på Hermes’ caduceus. Sushumna er den sentrale kanalen, som kundalini passerer gjennom når chakraene er åpnet.
Hvorfor stopper kundalini-energien ved et bestemt chakra?
Fordi det er en blokkering der. Der slangen har stoppet, har du noe å jobbe med: snurr chakraet, bring det på linje, rens det med olje, sov til musikken for det, og jobb med traumene som er knyttet til det.
Hva kjenner man ved en energetisk rensing?
Du kan rape, gjespe, bli varm eller kjenne energien stoppe i et område av kroppen. Dette er vanlige reaksjoner. Hvis en reaksjon er kraftig eller vedvarer, stopp og be en lege om råd.
Ikke ha det travelt med kundalini. Rens chakraene dine lag for lag, med mildhet og med spirituell kraft, så finner energien veien selv. Varm hilsen, namaste.
