Kundalini is de energie die we allemaal in ons hebben. Ik zie haar als een slang — een energetische slang en tegelijk een slang van bewustzijn — die beneden in de wortelchakra rust. Sommige mensen beleven tijdens hun spirituele ontwaken ook kundalini-ontwakingen.
Ik weet dat het onderwerp in de mode is en dat veel mensen hun kundalini zo snel mogelijk willen „activeren”. Daarom wil ik je meteen iets zeggen wat ik altijd herhaal: forceer het niet. Kundalini is geen speeltje. Eerst bereid je je energielichaam voor, reinig je je chakra's en werk je aan je trauma's — en pas daarna heeft de energie een weg om omhoog te gaan.
Hieronder vertel ik je wat kundalini-energie is, hoe ze door het lichaam stroomt, waarom een geforceerd ontwaken je uit balans kan brengen, en geef ik je de stappen van de reinigingsmeditatie die we samen in een speciale live hebben gedaan.
Wat is kundalini
Van alle tradities weet men in het hindoeïsme het meest over het energielichaam. Ik hou van het hindoeïsme, ik heb me veel in dit deel verdiept en ik doe yoga. En aan de basis van het energielichaam ligt kundalini. Je kunt haar zelfs als een slang visualiseren — daar komt ook de uitdrukking „de kundalini-slang” vandaan.
Kundalini is je levensenergie. Ze ligt opgerold in de wortelchakra, aan de basis van de ruggengraat, in het bekkengebied. Over deze eerste chakra heb ik uitgebreid geschreven in het artikel over de wortelchakra, aarding en bevrijding — het is het fundament waarop alles wat volgt rust.
Hoe kundalini-energie opstijgt: Ida, Pingala en Sushumna
Door het energielichaam lopen drie hoofdkanalen:
- Sushumna — het centrale kanaal, dat door de zeven hoofdchakra's omhoogloopt.
- Ida en Pingala — de twee zijkanalen, die zich verstrengelen zoals de twee slangen op de caduceus van Hermes.
In het begin stroomt de energie door de twee zijkanalen. Maar hoe meer je werkt — yoga, meditaties, energiewerk, de chakra's, de trauma's, psychotherapie —, hoe meer je het centrale chakrasysteem deblokkeert. Het doel is om aan je chakra's te werken en ze uit te lijnen, zodat kundalini er via het centrale kanaal doorheen kan.
Wanneer er aan de chakra's is gewerkt, kan kundalini-energie helemaal omhoogstijgen, tot aan God, kan ze afdalen tot in het middelpunt van de aarde en keert ze terug naar jou. Ze vertrekt vanuit het bekken en stijgt eerst naar de tweede chakra. Als die geblokkeerd is, stopt ze daar. En zo verder, bij elke chakra.
Daarom is de goede vraag, vóór welk ontwaken dan ook, een andere: waar is jouw slang gestopt? Voor het totaalbeeld geef ik je ook het artikel over de 7 tekenen van geblokkeerde chakra's.
Ik wil de pdf-gids voor het reinigen van de 7 chakra's →
Kundalini-ontwaken: waarom je het beter niet forceert
Iedereen die serieus met energie werkt, waarschuwt je: activeer je kundalini niet geforceerd. En dat klopt. Er zijn yogi's die tientallen jaren werken om hun kundalini te laten ontwaken.
Een energiegolf of een „ontlading” is nog geen kundalini-ontwaken. Maar als je kundalini echt ontwaakt terwijl je niet voorbereid bent en er veel onverwerkte trauma's in je zitten, kan dat je heel sterk uit balans brengen. Spiritualiteit, openbaring, laat zich niet forceren. Het is niet „hup, klaar, gedaan”. Het is een oneindige weg, van het zelf naar het zelf.
Wat je echt helpt:
- Werk aan je chakra's. Het lichaam is als een tempel, een goddelijke architectuur — en daar wordt aan gewerkt.
- Werk aan je trauma's. Het heeft geen zin kundalini te activeren als de blokkades hoger zitten, op de chakra's. Als je geen psychotherapie doet en niet aan jezelf werkt, heeft de energie geen weg om erdoor te gaan.
- Luister naar je intuïtie. Die vertelt je al wat je te doen hebt en hoe.
- Haast je niet. Als je slang nog niet eens ontwaakt is, betekent dat dat je er nog niet klaar voor bent. En dat is helemaal oké.
Alsjeblieft: als je sterke lichamelijke of psychische klachten hebt — duizeligheid die niet overgaat, slapeloosheid, angst, paniekaanvallen, het gevoel dat je jezelf niet meer bent —, ga dan naar een arts of een psycholoog. Energiewerk kan je ondersteunen, maar het vervangt geen onderzoek en geen behandeling.
Hoe het bij mij was
Ik heb twee jaar intensief gewerkt, van 's ochtends tot 's avonds, alleen aan spiritualiteit. Toen kundalini bij mij opsteeg, was het zo intens dat ik half het internet heb afgezocht om te begrijpen wat er met me gebeurde. Pas daarna besefte ik dat wat ik beleefde echt was.
Lang geleden deed ik ook kundalini-yoga en in een van de sessies zag ik traumatische gebeurtenissen uit de tijd dat ik nog in de buik van mijn moeder zat. Zo begreep ik hoe diep deze praktijken kunnen gaan — en waarom ze met zorg gedaan moeten worden.
De ademhaling: pranayama
De ademhaling is essentieel in spiritualiteit. Afhankelijk van hoe je ademt, kom je precies terecht waar je moet zijn. Een eenvoudige pranayama-oefening:
- Sluit je linkerneusgat af met je vinger.
- Adem in via rechts, adem uit via links. Doe een reeks van tien.
- Voel hoe de rechterkant van je lichaam zich met lucht vult.
- Doe daarna hetzelfde aan de andere kant.
De voorbereiding: het nulpunt en de waarnemer
Vóór de meditatie vertel ik je hoe ik werk. Alles begint vanuit het nulpunt: een evenwicht waarin alles wat in de uitersten zit naar nul wordt gebracht. Alleen van daaruit kun je waarnemer zijn. Het verstand komt niet met zijn verhalen — je werkt zonder verstand, als waarnemer, puur bewustzijn.
En er is nog iets: je aandacht schept. Op het moment dat je aandacht steeds naar het slechte gaat, zul je meer slechts in je leven krijgen, omdat je via je bewustzijn tegen het universum zegt: „dit is mijn keuze”. Wanneer je ervoor kiest iets moois op te merken, zullen er meer mooie dingen gebeuren. Een groot deel van de weg van spiritueel ontwaken bestaat uit het reinigen van het onderbewuste, zodat je vanuit een zuivere plek kunt manifesteren.
Hoe langer je met je bewustzijn bij iets blijft, hoe dieper je gaat en hoe subtielere energieën je voelt.
De meditatie voor reiniging en activering van kundalini: de stappen
De bevrijdingen doen we meestal snel. Maar je kunt ook twee of drie zinnen nemen en daarop mediteren. Het een sluit het ander niet uit: het is goed om ze zowel snel als langzaam te doen. In de live hebben we een mix van meditatie en reiniging gedaan. Dit zijn de stappen:
- Ga zitten. Op bed, ontspannen, of in de lotushouding. Het belangrijkste is dat je je goed voelt. Sluit je ogen.
- Roep je energie terug. Het gebeurt dat mensen met slechte bedoelingen iets van je energie wegnemen. Zeg: „Laat al mijn kundalini-energie naar mij terugkeren, uit alle tijden en ruimtes, levens en dimensies.”
- Visualiseer je energielichaam. Word je bewust van de energieën in elk deel van je lichaam: waar het zwaarder voelt, waar het lichter voelt. Neem alleen waar.
- Daal af naar de wortelchakra. Daar huist kundalini, je levensenergie. Stuur wit licht en zwart licht naar de slang en wek haar.
- Stijg op naar de tweede chakra. Als de energie daar is blijven steken, werk dan aan de chakra: laat haar draaien, lijn haar uit en giet er etherische musk over om haar te reinigen.
- Zeg: „Ik vraag het goddelijk vrouwelijke om mijn tweede chakra te activeren op het hoogste niveau dat nu geactiveerd kan worden.”
- Zeg: „Ik vraag al mijn chakra's om zich te activeren op het hoogste niveau dat nu geactiveerd kan worden.”
- Zeg: „Ik activeer mijn kundalini-energie op het hoogste niveau dat nu geactiveerd kan worden.” Blijf daarna in stilte. Echte spiritualiteit zit in de stilte.
- Bevestig: „Ik besta. Ik ben. Ik voel.” Stel je voor dat je enige waarnemingsorgaan je tweede chakra zou zijn. Hoe zou het zijn om alleen vanuit je tweede chakra een antenne voor het universum te worden? Deze oefening is goed om vaker te doen.
- Zeg: „Ik annuleer alle blokkades op mijn chakra's en transformeer ze alchemistisch tot spirituele kracht voor mezelf.”
- Zeg: „Ik annuleer alle virussen, wezens en entiteiten in mijn chakra's, stuur ze terug naar waar ze vandaan komen en bevrijd mijn chakrasysteem van ongewenste bezoekers. Mijn chakra's behoren mij toe en alleen mij, en ik sta niemand toe ze te beïnvloeden.”
- Reinig je derde oog. Doe een beetje musk op je derde oog en stuur licht naar de chakra. Zo doe je het bij elke chakra. Aan het derde oog werk je regelmatig.
- Reinig je keel. Op de keel doe ik eerst musk of Mix Protecție; Blue Lotus komt daarna, meer voor de ontwikkeling van de chakra. Zeg: „Ik annuleer het programma «Zwijg, anders lachen de mensen je uit». Ik annuleer het programma «Zwijg, wat zullen de buren zeggen». Ik annuleer het programma «Hou je mond».” In sessies zie ik heel vaak mensen die hun waarheid of mening niet uitspreken om niemand te storen.
- Kijk waar je slang is gestopt. Maak je niet druk en forceer niets. Waar ze is gestopt, daar heb je werk te doen.
- Laat de energie door je lichaam stromen. Waar is er meer, waar is er minder? Het belangrijkste is dat de energie stroomt.
- Het muskbad. Stel je voor dat je in een ton met etherische musk zit en laat al het vuil, alles wat zwaar is, uit je wegstromen.
- Laat los en kom terug. Word je meer bewust van je energielichaam, van je spirituele lichaam, en laat jezelf vrij.
Je vindt de muskolie hier, en als je ze samen met Mix Protecție wilt hebben, is er de duo Musk + Mix Protecție.
Ik activeer de 7 chakra's met de pdf-gids en de muskolie →
Welke reacties kunnen optreden bij een energetische reiniging
Als je tijdens de meditatie de neiging hebt om te boeren of te gapen, is dat in orde — het is energetische reiniging. Als je het warm krijgt, is dat normaal. De deelnemers aan de live voelden de energie op verschillende plekken stoppen: bij het hoofd, bij de zonnevlecht, bij de nek, in de maag. Sommigen werden duizelig, omdat het een krachtige reiniging was.
Als een reactie heftig is of niet overgaat, stop dan, rust uit en vraag een arts om advies.
Reinigen gebeurt in lagen
Trauma heb ik laag voor laag aangepakt. Je haalt een laag weg, daarna word je je bewust van andere lagen en haal je die ook weg. Dat betekent niet dat het nooit ophoudt. Het betekent alleen dat er vele jaren trauma zijn geweest — en daarom reinigen we ons.
Ook ik heb veel aan mijn keel gewerkt. Ik heb er veel aan gewerkt, maar er is nog werk te doen: er komen steeds nieuwe niveaus.
Wat je helpt na de meditatie
- De olie versnelt het proces. Met olie is de reiniging krachtiger. Gebruik daarnaast olie, zout en kristallen — daar zie je je reiniging.
- Laad je kristallen op. Leg ze bij volle maan buiten om op te laden bij de maan, en overdag in de zon. Leg ze soms ook op de aarde.
- Slaap op de muziek van de chakra waar de energie is gestopt. Op mijn YouTube-kanaal, Adevăr și Lecuire (Waarheid en Heling), heb ik een playlist met de chakra's. Als je energie bij de kruinchakra is gestopt, slaap dan minstens een week op de muziek voor de kruinchakra. Als ze bij de zonnevlecht is gestopt, op de muziek voor de zonnevlecht.
- 's Avonds in bed doe je een druppel olie en ga je aan de slag. Het gaat om de spirituele kracht die je erin legt. We lopen geen marathon, we zijn aan het reinigen.
- Werk altijd vanuit het nulpunt, er zo dicht mogelijk bij.
Ik wil de videocursus Chakra-heling →
Doe de meditatie samen met mij
Als je de reiniging onder mijn begeleiding wilt doen, start dan de live hieronder. De meditatie begint al in de eerste minuten.
Over kundalini als basis van het energielichaam heb ik ook gesproken in de live over chakra's en de reiniging van het energielichaam.
Veelgestelde vragen over kundalini
Wat is kundalini?
Kundalini is de levensenergie in ons. Je kunt haar visualiseren als een energetische slang van bewustzijn die opgerold in de wortelchakra ligt, aan de basis van de ruggengraat. Wanneer er aan de chakra's is gewerkt en ze uitgelijnd zijn, stijgt de energie op via het centrale kanaal, Sushumna.
Wat betekent kundalini-ontwaken?
Het betekent dat deze energie vanuit de wortelchakra door alle chakra's heen opstijgt via het centrale kanaal. Een energiegolf of een ontlading is niet hetzelfde als een echt kundalini-ontwaken. Het ontwaken komt op zijn eigen tijd, wanneer je er klaar voor bent.
Is het gevaarlijk om je kundalini te activeren?
Het is niet goed om het te forceren. Als je veel onverwerkte trauma's hebt en niet voorbereid bent, kan een kundalini-ontwaken je sterk uit balans brengen. Werk eerst aan je chakra's en je trauma's, ook met een psychotherapeut, en luister naar je intuïtie. Als je sterke lichamelijke of psychische klachten hebt, ga dan naar een arts.
Wat zijn Ida, Pingala en Sushumna?
Dat zijn de belangrijkste energiekanalen. Ida en Pingala zijn de twee zijkanalen, die zich verstrengelen zoals de slangen op de caduceus van Hermes. Sushumna is het centrale kanaal, waardoor kundalini stroomt wanneer de chakra's gedeblokkeerd zijn.
Waarom stopt kundalini-energie bij een bepaalde chakra?
Omdat daar een blokkade zit. Waar de slang is gestopt, daar heb je werk te doen: laat de chakra draaien, lijn haar uit, reinig haar met olie, slaap op haar muziek en werk aan de trauma's die ermee verbonden zijn.
Wat voel je bij een energetische reiniging?
Je kunt boeren, gapen, het warm krijgen of voelen dat de energie in een deel van je lichaam stopt. Dat zijn veelvoorkomende reacties. Als een reactie heftig is of aanhoudt, stop dan en vraag een arts om advies.
Haast je niet met kundalini. Reinig je chakra's laag voor laag, met zachtheid en met spirituele kracht, en de energie vindt vanzelf haar weg. Met liefde, namaste.
