Vannak pillanatok, amikor tudod, mit kellene tenned, de a félelem visszatart: egy nehéz beszélgetés, egy műtét, egy új út, egy válás, egy újrakezdés nulláról. Egy ima bátorságért nem tünteti el egyik napról a másikra a félelmet, de emlékeztet arra, hogy nem egyedül jársz. Ebben a cikkben rövid imákat találsz bátorságért és erőért, igeverseket, amelyek évszázadokon át erősítették a hívőket, bátorságukért tisztelt szenteket és néhány gyakorlati lépést.
A bátorság nem a félelem hiánya
A keresztény hagyományban a bátorság nem vak merészség, hanem bizalom: azt teszed, ami helyes, még ha remeg is a térded, mert Istenre támaszkodsz, és nem csak a saját erődre. Sok szent érzett félelmet; az különböztette meg őket, hogy nem hagyták, hogy az vezesse őket.
Ima bátorságért egy nehéz lépés előtt
Ima saját szavaiddal (általunk javasolt, nem liturgikus szöveg):
Uram, Te látod a félelmet a szívemben, és tudod, mit kell tennem. Nem azt kérem, hogy vegyél le rólam minden terhet, hanem hogy adj bátorságot a hordozásához. Erősítsd meg lépéseimet, tisztítsd meg elmémet, és adj az ajkamra helyes szavakat. Légy előttem, mellettem és mögöttem. Legyen meg a Te akaratod. Ámen.
Ima erőért, amikor úgy érzed, nem bírod tovább
Sokan keresnek imát erőért a hosszú próbatételek idején, amikor nem egyetlen lépésről van szó, hanem arról, hogy napról napra kitartsanak:
Ima saját szavaiddal (általunk javasolt, nem liturgikus szöveg):
Uram Jézus Krisztus, az erőm megfogyatkozott. Adj ma csak annyit, amennyi mára kell: türelmet ahhoz, amin nem változtathatok, erőt ahhoz, amit meg kell tennem, és békét az eljövő éjszakára. Ne hagyj kétségbeesésbe esnem. Ámen.
Ha a fáradtság inkább a léleké, segíthet az ima energiáért is, és amikor hiányzik a lendület a kezdéshez, az ima motivációért.
Zsoltárok és igeversek a bátorságért
- A 26. zsoltár (egyes Bibliákban 27.), amely így kezdődik: „Az Úr az én világosságom és üdvösségem, kitől féljek?”;
- A 90. zsoltár, az oltalom zsoltára, amelyet utazások és próbatételek előtt olvasnak;
- Krisztus szava a tanítványokhoz: „Bátorság, én vagyok, ne féljetek!”, amelyet a háborgó tengeren mondott.
Olvashatod őket lassan, többször is, megállva azoknál a szavaknál, amelyek megérintenek.
Bátorságukért tisztelt szentek
- Szent György nagyvértanú – a Győzelemhozó, a katonák védőszentje (április 23.);
- Szent Demeter nagyvértanú, a Mirhaforrás – hite szilárdságáért tisztelik (október 26.);
- Szent Mihály arkangyal – a mennyei seregek vezére, akit a félelem és a gonosz ellen hívnak segítségül (november 8.);
- Az Istenszülő – a „győzhetetlen Vezérnő”, ahogyan az Akathisztosz nevezi.
Gyakorlati lépések a bátorságért
- Nevezd meg a félelmedet. Írd le egy lapra, pontosan mitől félsz; a megnevezett félelemnek kisebb a hatalma.
- Imádkozz röviden közvetlenül a lépés előtt: szívből mondott „Uram, segíts!” elég.
- Tegyél egy kis lépést, ne az egész utat. A bátorság időben megtett kis lépésekből nő.
- Kérj támogatást egy megbízható embertől vagy egy lelkiatyától.
- Segíts a testednek is: nyugodt légzés, alvás, egy illat, amely összeszedettséget ad. Erről írtunk az illóolajok a bátorságért című cikkben, válogatásunkat pedig az illóolajok gyűjteményben találod.
Ha a félelem régi mintákhoz, bizonytalansághoz vagy ismétlődő elakadásokhoz kapcsolódik, a Oldások az elméért és a jólétért gyűjteménnyel is dolgozhatsz rajtuk. Ha pedig a nyugtalanság állandóvá válik, olvasd el a szorongás elleni imát is, és ne habozz pszichológushoz fordulni.
Gyakori kérdések
Milyen imát mondjak, amikor félek?
Egy rövidet, szívből: „Uram, segíts és erősíts meg!”. Hozzáteheted a 26. vagy a 90. zsoltárt és az imát az Őrzőangyalhoz.
Melyik szent ad bátorságot?
A hagyományban a hívők különösen Szent Györgyhöz, Szent Demeterhez és Szent Mihály arkangyalhoz imádkoznak. Szigorú „szakterület” azonban nincs; bármely szenthez imádkozhatsz.
Segít az ima erőért betegségben is?
Igen, lelki támaszként. Kíséri az orvosi kezelést, de nem helyettesíti.
