Kompliment nebo pomoc můžete přijmout, aniž byste z nich hned dělali dluh. Rozlišujte upřímný dar od nabídky s podmínkami.
Téma druhého svazku
Druhý svazek se věnuje přijímání, podpoře, ocenění a uznání vlastní hodnoty. Když každý kompliment odmítnete, můžete přehlédnout užitečnou zpětnou vazbu o tom, co se vám povedlo. Nemusíte přijímat každou nabídku; můžete se zeptat, co obnáší, a svobodně se rozhodnout.
Cvičení, které si můžete přizpůsobit
Při příštím upřímném komplimentu jednoduše poděkujte. Pokud vám někdo nabídne pomoc, ujasněte si, co zahrnuje. Všímejte si nutkání vše okamžitě oplatit a dopřejte si čas na rozhodnutí.
Vyberte podporu podle svého tématu
Veřejný balíček obsahuje sedm PDF svazků. Tento článek vychází z druhého svazku; ostatní se věnují dalším podobám sebesabotáže. Před výběrem balíčku si přečtěte popis produktu.
Prohlédněte si Kompletní uvolnění sebesabotáže – 7 svazků (PDF). Před výběrem si přečtěte obsah a podmínky produktu.
Častá otázka
Musím projít všechny svazky popořadě? Můžete začít tématem, které nejlépe odpovídá vaší situaci, a postupovat vlastním tempem.
Pokračujte vlastním tempem
Vyberte si jedno téma, kterému se dnes můžete věnovat. Písemná pomůcka vám umožní se k němu vracet. Prohlédněte si knihovnu materiálů a také průvodce meditací. Duchovní praxe jsou formou osobní reflexe; nenahrazují potřebnou odbornou pomoc.
