Кундалини е енергията, която всички носим в себе си. Аз я виждам като змия – енергийна змия и в същото време змия на съзнанието, – която стои долу, в коренната чакра. Някои хора, когато преминават през духовно пробуждане, имат и пробуждания на кундалини.
Знам, че темата е модерна и че мнозина искат да „активират“ своята кундалини възможно най-бързо. Затова искам още от самото начало да ти кажа нещо, което винаги повтарям: не насилвай. Кундалини не е играчка. Първо подготвяш енергийното си тяло, прочистваш чакрите си и работиш с травмите си – и едва тогава енергията има откъде да се издигне.
По-долу ти казвам какво е енергията кундалини, как тя циркулира през тялото, защо насилственото пробуждане може да те дестабилизира, и ти давам стъпките на медитацията за прочистване, която направихме заедно в специално предаване на живо.
Какво е кундалини
От всички традиции най-много за енергийното тяло се знае в индуизма. Аз обичам индуизма, много съм се интересувала от тази страна и практикувам йога. А в основата на енергийното тяло стои кундалини. Тя дори може да бъде визуализирана като змия – оттук идва и изразът „змията кундалини“.
Кундалини е твоята жизнена енергия. Тя стои навита в коренната чакра, в основата на гръбначния стълб, в областта на таза. За тази първа чакра писах подробно в статията за коренната чакра, заземяването и освобождаването – това е основата, на която стъпва всичко останало.
Как се издига енергията кундалини: Ида, Пингала и Сушумна
През енергийното тяло минават три основни канала:
- Сушумна – централният канал, който се издига през седемте основни чакри.
- Ида и Пингала – двата странични канала, които се преплитат като двете змии на кадуцея на Хермес.
В началото енергията циркулира през двата странични канала. Но колкото повече работиш – йога, медитации, енергийна работа, чакрите, травмите, психотерапията, – толкова повече отключваш централната система от чакри. Целта е да работиш с чакрите си и да ги подравниш, за да може кундалини да премине през тях, по централния канал.
Когато чакрите са обработени, енергията кундалини може да се издигне чак горе, до Бог, може да се спусне до центъра на земята и да се върне при теб. Тя тръгва от таза и първо се издига във втората чакра. Ако там има блокаж, спира там. И така нататък, при всяка чакра.
Затова преди всяко пробуждане добрият въпрос е друг: къде е спряла твоята змия? За цялостната картина ти оставям и статията за 7-те признака на блокираните чакри.
Искам PDF ръководството за прочистване на 7-те чакри →
Пробуждането на кундалини: защо не е добре да го насилваш
Всеки, който работи сериозно с енергията, те предупреждава: не активирай кундалини насила. И това е така. Има йоги, които работят десетилетия, за да пробудят своята кундалини.
Една енергийна вълна или „разтоварване“ не означава пробуждане на кундалини. Но ако кундалини наистина се пробуди в теб, а ти не си подготвена и в теб има много необработени травми, това може много силно да те извади от равновесие. Духовността, откровението, не се насилват. Не е „хайде, раз-два, готово“. Това е безкраен път, от себе си към себе си.
Какво наистина ти помага:
- Работи с чакрите си. Тялото е като храм, божествена архитектура – и с него се работи.
- Работи с травмите си. Напразно активираш кундалини, ако блокажите са по-нагоре, по чакрите. Ако не правиш психотерапия и не работиш върху себе си, енергията няма откъде да мине.
- Слушай интуицията си. Тя вече ти казва какво да правиш и как.
- Не бързай. Ако твоята змия дори не се е пробудила, значи още не си готова. И това е наред.
Моля те: ако имаш силни физически или психически симптоми – световъртеж, който не минава, безсъние, тревожност, панически състояния, усещане, че вече не си ти, – отиди на лекар или при психолог. Енергийната работа може да те подкрепи, но не замества прегледа и лечението.
Как беше при мен
Аз работих две години усилено, от сутрин до вечер, само духовност. Когато кундалини се издигна при мен, беше толкова интензивно, че претърсих половината интернет, за да разбера какво ми се случва. Едва след това осъзнах, че това, което преживявах, е истинско.
Преди време правих и кундалини йога и на един от сеансите видях травматични събития от периода, когато бях в корема на майка ми. Така разбрах колко дълбоко могат да стигнат тези практики – и защо трябва да се правят внимателно.
Дишането: пранаяма
Дишането е от съществено значение в духовността. В зависимост от това как дишаш, заставаш точно там, където трябва. Едно просто упражнение по пранаяма:
- Запуши лявата ноздра с пръст.
- Вдишай през дясната, издишай през лявата. Направи серия от десет.
- Усети как дясната страна на тялото се изпълва с въздух.
- След това направи същото от другата страна.
Подготовката: нулевата точка и наблюдателят
Преди медитацията ще ти кажа как работя аз. Всичко започва от нулевата точка: равновесие, в което всичко, което е в крайности, се свежда до нула. Само оттам можеш да бъдеш наблюдател. Умът не идва с историите си – работиш без ум, като наблюдател, чисто съзнание.
И още нещо: вниманието ти създава. Когато вниманието ти постоянно отива към лошото, ще имаш още повече лошо в живота си, защото чрез съзнанието си казваш на вселената: „това е моят избор“. Когато избереш да забелязваш нещо красиво, ще се случват повече красиви неща. Голяма част от пътя на духовното пробуждане означава прочистване на подсъзнанието, за да можеш да манифестираш от чисто място.
Колкото по-дълго задържаш съзнанието си върху нещо, толкова по-дълбоко отиваш и усещаш по-фини енергии.
Медитацията за прочистване и активиране на кундалини: стъпките
Обикновено правим освобождаванията бързо. Но можеш да вземеш две-три фрази и да медитираш върху тях. Едното не пречи на другото: добре е да ги правиш и бързо, и бавно. На живо направихме смесица между медитация и прочистване. Ето стъпките:
- Настани се. На леглото, отпуснато, или в поза лотос. Важното е да ти е добре със себе си. Затвори очи.
- Призови енергията си обратно. Случва се хора със зли намерения да ти вземат от енергията. Произнеси: „Нека се върне при мен цялата ми енергия кундалини, от всички времена и пространства, животи и измерения.“
- Визуализирай енергийното си тяло. Осъзнай енергиите във всяка част на тялото: къде ти е по-тежко, къде ти е по-леко. Само наблюдавай.
- Слез до коренната чакра. Там стои кундалини, твоята жизнена енергия. Изпрати към змията бяла светлина и черна светлина и я събуди.
- Изкачи се във втората чакра. Ако енергията е спряла там, работи с чакрата: завърти я, подравни я и излей върху нея етерен мускус, за да я прочистиш.
- Произнеси: „Моля божественото женско да активира втората ми чакра до максималното ниво, което може да бъде активирано сега.“
- Произнеси: „Моля всичките ми чакри да се активират до максималното ниво, което може да бъде активирано сега.“
- Произнеси: „Активирам енергията си кундалини до максималното ниво, което може да бъде активирано сега.“ След това остани в тишина. Истинската духовност е в тишината.
- Утвърди: „Аз съществувам. Аз съм. Аз чувствам.“ Представи си, че единственият ти орган за възприятие е втората чакра. Как би било да станеш антена за вселената само от втората чакра? Това упражнение е добре да го правиш и занапред.
- Произнеси: „Анулирам всички блокажи по чакрите си и ги алхимизирам в духовна сила за мен.“
- Произнеси: „Анулирам всички вируси, същества и ентитети в чакрите си, изпращам ги там, откъдето са дошли, и освобождавам системата си от чакри от нежелани посетители. Чакрите ми принадлежат на мен и само на мен и не позволявам на никого да ги засяга.“
- Прочисти третото око. Сложи малко мускус на третото око и изпрати светлина в чакрата. Така правиш при всяка чакра. С третото око се работи редовно.
- Прочисти гърлото. На гърлото слагам първо мускус или Mix Protecție; Blue Lotus идва след това, повече за развитието на чакрата. Произнеси: „Анулирам програмата „Мълчи, че хората ще ти се смеят“. Анулирам програмата „Мълчи, какво ще кажат съседите“. Анулирам програмата „Затвори си устата“.“ На сеансите много често виждам хора, които не казват истината или мнението си, за да не притесняват.
- Наблюдавай къде е спряла твоята змия. Не се вълнувай и не насилвай. Където е спряла, там имаш работа.
- Разходи енергията през тялото. Къде е повече, къде е по-малко? Важното е енергията да циркулира.
- Ваната с мускус. Представи си, че стоиш в бъчва с етерен мускус, и остави да изтече от теб цялата мръсотия, всичко тежко.
- Освободи се и се върни. Осъзнай по-силно енергийното си тяло, духовното си тяло, и се остави свободна.
Ще намериш маслото от мускус тук, а ако искаш да го имаш заедно с Mix Protecție, има дуото Мускус + Mix Protecție.
Активирам 7-те чакри с PDF ръководството и маслото от мускус →
Какви реакции могат да се появят при енергийно прочистване
Ако ти се доригва или прозява по време на медитацията, всичко е наред – това е енергийно прочистване. Ако ти стане топло, е нормално. Участниците в предаването на живо усетиха как енергията спира в различни зони: в главата, в слънчевия сплит, в шийните прешлени, в стомаха. Някои усетиха световъртеж, защото прочистването беше силно.
Ако някоя реакция е силна или не минава, спри, почини си и потърси съвет от лекар.
Прочистването става на пластове
Аз поемах травмата на пластове. Сваляш един пласт, след което осъзнаваш други пластове и сваляш и тях. Това не означава, че никога няма да свърши. Означава само, че е имало много години травма – и затова се прочистваме.
И аз работих много върху гърлото си. Работих много, но още има работа: винаги идват нови нива.
Какво ти помага след медитацията
- Маслото ускорява процеса. С масло прочистването е по-силно. Добавяш още масло, сол и кристали – там виждаш прочистването си.
- Зареди кристалите си. При пълнолуние ги остави навън да се заредят от луната, а през деня – на слънце. Понякога ги слагай и на земята.
- Спи на музиката на чакрата, в която е спряла енергията. В моя YouTube канал, Adevăr și Lecuire, имам плейлист с чакрите. Ако енергията ти е спряла в короната, спи на музиката за коронната чакра поне една седмица. Ако е спряла в слънчевия сплит – на музиката за слънчевия сплит.
- Вечер, в леглото, сложи капка масло и работи. Важна е духовната сила, която влагаш. Не сме на маратон, а на прочистване.
- Работи винаги от нулевата точка, възможно най-близо до нея.
Искам видео курса „Изцеление на чакрите“ →
Направи медитацията заедно с мен
Ако искаш да направиш прочистването, водено от мен, пусни предаването на живо по-долу. Медитацията започва още от първите минути.
За кундалини като основа на енергийното тяло говорих и в предаването на живо за чакрите и прочистването на енергийното тяло.
Често задавани въпроси за кундалини
Какво е кундалини?
Кундалини е жизнената енергия в нас. Можеш да я визуализираш като енергийна змия на съзнанието, която стои навита в коренната чакра, в основата на гръбначния стълб. Когато чакрите са обработени и подравнени, енергията се издига по централния канал, Сушумна.
Какво означава пробуждането на кундалини?
Означава издигането на тази енергия от коренната чакра, през всички чакри, по централния канал. Една енергийна вълна или разтоварване не е същото като истинско пробуждане на кундалини. Пробуждането идва в своето време, когато си готова.
Опасно ли е да активираш кундалини?
Не е добре да го насилваш. Ако имаш много необработени травми и не си готова, едно пробуждане на кундалини може силно да те извади от равновесие. Работи първо с чакрите и травмите, включително с психотерапевт, и слушай интуицията си. Ако имаш силни физически или психически симптоми, отиди на лекар.
Какво са Ида, Пингала и Сушумна?
Това са основните енергийни канали. Ида и Пингала са двата странични канала, които се преплитат като змиите на кадуцея на Хермес. Сушумна е централният канал, през който минава кундалини, когато чакрите са отблокирани.
Защо енергията кундалини спира в определена чакра?
Защото там има блокаж. Където е спряла змията, там имаш работа: завърти чакрата, подравни я, прочисти я с масло, спи на нейната музика и работи с травмите, свързани с нея.
Какво усещаш при енергийно прочистване?
Може да се оригваш, да се прозяваш, да ти стане топло или да усетиш как енергията спира в някоя зона на тялото. Това са честите реакции. Ако някоя реакция е силна или продължава, спри и потърси съвет от лекар.
Не бързай с кундалини. Прочиствай чакрите си пласт по пласт, с нежност и с духовна сила, и енергията сама ще намери пътя си. С обич, намасте.
