Както ви обявих, започнах поредицата от предавания на живо, в които всяка вечер работим по една чакра. И започнахме, както подобава, от първата: коренната чакра. Дори се облякох в червено, за да бъда в нейната енергия. Защо започваме отдолу, а не от „горните“ чакри? Защото по същество ние сме енергия, която се проявява в материята, а системата на чакрите управлява цялото енергийно поле на тялото. Когато чакрите не работят, преставаме да проявяваме и да действаме на най-доброто си ниво.
Какво е коренната чакра (Муладхара)
Думата „чакра“ идва от санскрит и означава колело или диск. Чакрите са енергийни центрове, разположени по тялото от основата на гръбначния стълб до темето. Основните са седем, но има и други — в дланите, над главата, дори под земята.
Първата се нарича Муладхара: mula означава „корен“, а adhara означава „опора“ и „основа“. Коренната чакра е първият енергиен център на тялото, основата на нашето същество: връзката със земята и чувството за сигурност. Намира се долу, в областта на таза, а в основата ѝ е жизнената енергия — традицията я описва като змия, навита в основата на гръбначния стълб. Коренната чакра е двигателят на цялото тяло — затова започваме с нея.
Представя се чрез червен лотос с четири венчелистчета — четирите посоки, в които можеш да се разширяваш върху здрава основа — а в средата има квадрат, символ на стабилност. Нейният елемент е земята: стабилност и заземяване.
Първите три чакри — коренната, сакралната и слънчевият сплит — ти позволяват да действаш в 3D. Да се издигаш духовно с повредена основна чакра е като да строиш къща без основи. Не издържа — животът те връща към урока отдолу. Коренната чакра е твоята азбука: трудно е да пишеш без нея.
За какво служи коренната чакра: сигурност, пари, семейство, тяло
Екзистенциалният въпрос на коренната чакра е: „Имам ли място тук?“ Имам ли място в този свят, в това семейство, в това 3D? Ако отговорът не е ясно „да“, имаш работа по чакра 1. Тя влияе върху сигурността и чувството за принадлежност: към семейството, рода, земята. Ние сме едновременно дъщери и синове на небето и на земята.
Ето какво поддържа коренната чакра:
- Оцеляването и основните потребности: храна, вода, подслон.
- Парите, работата и материалната стабилност. Ако имаш проблеми с парите, ако не се проявяваш, ако нямаш доверие в себе си — работи се по чакра 1.
- Физическата сила и увереността в себе си: способността да напредваш в живота, смелостта да излезеш в света, да предлагаш идеите си и да говориш уверено. Те идват от мъжката енергия в теб, чиято връзка с коренната чакра е много пряка.
- Заземяването по пътя на пробуждането. Ако си по пътя на пробуждането, със сигурност имаш моменти, когато то те отвежда нагоре и тялото сякаш се разпада: поглъщаш много високи енергии. Тогава заземяването е съществено. Същото важи и в терапията, когато достигнеш до рана: когато усещам, че ми идва твърде много, спирам и се заземявам — чрез градинарство, работа в 3D, музика.
И едно послание за онези, които мечтаете за звездите: хубаво е да отиваш сред звездите, да работиш астрално — намираме се в период на промяна. Но ако стоиш само там, а тук, в 3D, нямаш пари, нямаш дом, не се проявяваш, значи не си си написал домашното. Щом си на този план, имаш работа тук. А ако понякога ти се струва, че си сбъркал адреса, че ти липсва „домът“, някъде далече, можеш да бъдеш сигурен, че не си сбъркал адреса. Душата ти иска да научи този урок.
Признаци, че коренната чакра е блокирана
Блокажът на чакра 1 се вижда в тялото, емоциите и практическия живот:
На физическо ниво:
- хронична умора — каквото и да ядеш, каквото и да правиш, си изтощен;
- проблеми с храносмилането и болки в кръста;
- проблеми с краката, гръбначния стълб или костите.
Ако имаш физически симптоми, които продължават, първо отиди на лекар: работата по чакрите върви ръка за ръка с грижата за здравето, а не я замества.
На емоционално и психологическо ниво:
- прекомерен страх, тревожност, несигурност: всяка нова вест — а новото е неутрално — те паникьосва. Тогава има работа по „заземявам се на този план“;
- трудност да се доверяваш на другите;
- липса на концентрация и песимизъм;
- едно неуравновесено отношение към храната и към грижата за себе си;
- отношението с бащата, ако е трудно, също се работи по него тук.
На енергийно и практическо ниво: пари, които не се задържат, работа без резултат, чувството, че никъде не принадлежиш.
И да: коренната чакра може да бъде и прекалено активна
Една чакра може да е блокирана, но и свръхактивна — и нито едното е добро. Когато е свръхактивна, ставаш агресивен, образно казано: искаш да докажеш нещо на всички и другите вече не те интересуват. Свръхактивната чакра на свой ред отблъсква полезни неща от живота ти.
Как се разчита блокирана чакра в съвкупността на седемте, написах по-подробно в ръководството за блокираните чакри.
Искам PDF ръководството за коренната чакра →
Как да хармонизираш коренната чакра: какво използвам аз
Духовността не трябва да означава само платени курсове или някой, който да прави нещо за теб. Има много фини начини да работиш сам или сама — с постоянство: аз слушах музика за чакрите месеци наред, денем и нощем, и още я пускам, защото всяка чакра се издига на други нива. Ето какво използвам за чакра 1:
- Музиката и мантрата. Мантрата на коренната чакра е Lam, а свързаната с нея звукова честота е 396 Hz. Слушай музика за чакра 1, когато искаш да се заземиш — имам плейлисти в моя канал в YouTube.
- Червеният цвят. Яж червено, обличай се в червено, сложи червени украси вкъщи. Наистина помага — това са много фини начини.
- Храненето: червени плодове и зеленчуци — ягоди, червено цвекло, домати — плюс белтъчини, ядки, бобови и кореноплодни: моркови, картофи (не пържени), джинджифил. Корените те заземяват, а цвеклото е съвършено: и корен е, и е червено.
- Кристалите: червен яспис (стабилност и смелост), черен турмалин (защита и заземяване), хематит (сила и равновесие), гранат (жизненост и заземяване) — по принцип всички червени кристали. Почистваш ги във вода със сол или ги слагаш направо в земята.
- Тялото: ходене бос по земята, йога, танци, градинарство, работа в 3D — всичко физическо те заземява.
- Масажът и солените бани — масажът наистина е полезен; имах напътствие да го направя.
Водена медитация за коренната чакра: стъпките
В края на предаването на живо направихме упражнението заедно, а хората в полето работеха едновременно, всеки вкъщи. И ти можеш да го направиш по следните стъпки:
- Настани се удобно и затвори очи. Дишай. Дори да не виждаш нищо — ако е само тъмнина — потопи се малко в енергията и успокой ума. Не насилвай образите.
- Свържи се с коренната чакра. Каква е енергията там? Какъв цвят идва при теб, каква форма, има ли мирис? При човека в предаването дойдоха други цветове, а не червено — не се спирай заради това. Трябва да знаеш само едно: коренната чакра трябва да е диск, а не топка.
- Завърти диска. Наляво го почистваш, надясно го зареждаш. Изпробваш и двете посоки и усещаш от какво има нужда. Ти задаваш скоростта и сигурността на своята реалност — и се започва оттук.
- Когато почистваш, извади от нея всичко, което не ѝ принадлежи. Ако имаш нужда, поискай помощ в съзнанието — от своите водачи. И изхвърли от главата си фрази като „не мога“: в мига, когато приемеш, че можеш, се отваряш към тази реалност. Кажи си: „В безопасност съм. Знам как да я въртя. Знам как да работя с нея.“
- Остави онова, което излиза, да излезе с любов. Благодари на тези енергии, че са ти служили, и ги остави да си тръгнат нежно.
- Изтегли нишката на котвата. Представи си нишка, която тръгва от чакрата ти направо в земята като котва — може да стигне до центъра на Земята. Помоли майката Земя да те заземи — ти си неин син или нейна дъщеря — и ѝ благодари, че те носи върху земята си.
- Усети тялото си. Ако лежиш, усети тялото, притиснато към леглото; ако седиш на стол или стоиш, постави ходилата здраво на земята. Няма разделение между теб и планетата: ти си част от нея. Отвори полето: „Аз принадлежа тук и сега.“
- Приеми. Когато зареждаш чакрата надясно, получаваш енергия от земята през тази нишка — а тя ти я дава с любов, нежност и изцеление. Няма какво да правиш, само да приемаш. Не е случайно, че си тук: имаш работа за вършене, урок за научаване, и си достоен и обичан. Планетата е като добра майка: дава ти, без да е заем, и иска да разцъфнеш, както разцъфват цветята.
- Постави ръце на гърдите и усети любовта, която идва от центъра на Земята към теб. Остави коренната чакра да се върти и зарежда и си позволи да растеш.
- Връщай се, когато имаш нужда. Когато ти е трудно в живота или си твърде потънал в ума, върни се към тази медитация и излез сред природата, за да възстановиш връзката си. Вечер можеш да заспиш с плейлиста с музика за чакра 1 — не много силно — и да видиш как спиш.
Виж пълната колекция за коренната чакра →
Етеричните масла, които подпомагат чакра 1
Ароматерапията работи много красиво върху чакрите. За коренната чакра използвам етеричните масла от пачули (patchouli), кедър и ветивер — слагам ги директно върху чакрата. Пачули е основното ми масло за заземяване: ще го намериш тук, а за употребата му в ритуали написах подробно в статията за етеричното масло от пачули. А ако искаш да ги разпръскваш с дифузер вкъщи, ти давам и моите рецепти за смеси от масла за дифузер.
Направи медитацията заедно с мен
Ако искаш упражнението да бъде водено от мен, с отворено поле, пусни предаването на живо по-долу и следвай стъпките.
Започвам работата по чакра 1 с PDF ръководството →
Често задавани въпроси за коренната чакра
Какво е коренната чакра и за какво служи?
Муладхара, първата чакра, разположена в основата на гръбначния стълб. Тя е основата на съществото: поддържа сигурността, принадлежността към семейството и земята, основните потребности, парите, работата, материалната стабилност и доверието в себе си. Цялото духовно издигане се опира на нея, както къщата се опира на основите.
Как да отблокирам коренната чакра?
С медитацията по-горе: затваряш очи, виждаш чакрата като диск, въртиш я наляво, за да я почистиш от онова, което не ѝ принадлежи, после надясно, за да я заредиш, и изтегляш нишката на котвата до центъра на Земята. Подкрепяш работата с мантрата Lam и честотата 396 Hz, червения цвят, кореноплодните, ходенето бос и маслата от пачули, кедър и ветивер. С постоянство, месеци наред.
Как да разбера дали коренната ми чакра е блокирана?
Най-ясните признаци: прекомерен страх и тревожност, паника при всяко ново нещо, несигурност, песимизъм, умора, от която не можеш да се освободиш, проблеми с парите, чувството, че не принадлежиш. За общата картина написах тук за седемте признака на блокираните чакри.
Какви етерични масла използвам за чакра 1?
Пачули (patchouli), кедър и ветивер. Слагам ги върху чакрата или ги разпръсквам с дифузер; пачули е любимото ми за заземяване и ще го намериш тук.
Колко време е нужно, за да видя резултати?
Работиш с постоянство: аз слушах музика за чакрите месеци наред и още работя по тях, защото всяка чакра непрекъснато се издига на друго ниво. Колкото по-голяма е коренната чакра, толкова повече можеш да проявяваш.
В края на предаването полето се отвори красиво и видях Гея — женско присъствие, светло, щастливо, че сме се свързали с нейната планета. Тя винаги е с нас; просто понякога прекалено се пренасяме в ума и забравяме. И помни: където един се изцелява, всички се изцеляват, защото сме едно. Постави ръце на гърдите, дишай и си припомни, че имаш място тук. Целувам те и те очаквам на следващото предаване на живо.
